2012.08.21
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
今朝の血糖値は 68 。少し 低め要注意ゾーン になってきましたが、60台ならまだ大丈夫です。
昨夜は 大豆粉唐揚げ で結構お腹一杯になったのですが、さすが 低糖質 。血糖値に関しては全く問題ありませんでした。
気候の方も朝晩は 寝苦しい暑さは なくなり、夕食後の散歩も 汗をかかずに 歩けるようになりました
。日曜日に 23km 走った後の膝の状態も 良好 、痛みはほとんどありません。週末の 大会本番 に向けてコンディションが良くなってきました。あと5日間、 気を緩めずに 調整したいと思います。
レース本番まであと5日応援よろしくお願いします
無加糖 とば屋味つけポン酢
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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