2012.09.02
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： マラソン
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夕方から 15km 走りました。先週の疲れがまだ残っているので、今日は無理せず 抑え気味 のランです。長く苦しんだ膝の痛みはほとんど無くなり、ようやくランニングを 楽しめる 状態になって来ました。
夕食後、散歩を終えて測った血糖値は
まずますでした。
気候もようやく 涼しくなって 、マラソンには いい季節 になってきました。今月は久々に 走り込み したいと思います。もちろん 無理はしない 程度に
いつも応援ありがとうございます
胡麻がたっぷり 糖質制限 セサミチュイール
夕方から 15km 走りました。先週の疲れがまだ残っているので、今日は無理せず 抑え気味 のランです。長く苦しんだ膝の痛みはほとんど無くなり、ようやくランニングを 楽しめる 状態になって来ました。
夕食後、散歩を終えて測った血糖値は
まずますでした。
気候もようやく 涼しくなって 、マラソンには いい季節 になってきました。今月は久々に 走り込み したいと思います。もちろん 無理はしない 程度に
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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