2012.09.27
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は
昨夜眠前の64から11mg/dlの上昇。「発射台」が低かったので、水準的にはまだ 低め です。
昨日も夕食はあまりセーブしたとは言えないのですが、何故か食後血糖値が 急に低く なりました。このところ 食べ過ぎ対策 で、食後に追加打ちしていた ノボリンR1単位 を昨夜はパス。今朝の値は大幅に上昇しているかもしれないと思っていたので、この結果には一安心
。もしかしたら 一昨日の 7.5kmランの効果が、1日おいて現れたのかも、と考えたのですがはっきり言ってよく分かりません。
とは言え、コントロールを大きく外しているわけではなく、夕食時～眠前のインスリン所要量を 1単位増減 させるかどうかの 微調整 の問題なので「小さな数の法則」の範囲内だと思っています。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決 より今朝のひと言
「血糖値を正常に保ち、定期的に活発な運動を続ければ、あなたの 非糖尿病の友人たちよりもより健康でいられる 可能性がある。」
いつも変わらぬ応援
に感謝
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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