IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2012.10.01
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カテゴリ: 血糖コントロール
スマイル。

今朝の血糖値は
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眠前の63から 18mg/dlも上昇 しましたが、 元々が低かった のでちょうど良いレベルになりました。

昨日の夕食は近くに住んでいる私の母と、妹夫婦が遊びに来て鍋パーティー。当然、普段より多めの食前インスリン (ノボラピッド3単位) を打ちました。デザートの アイス まで含め、 すべて低糖質 だったので、食後血糖値はかなり低かったのですが、やはり食事量が多いと、夜間就寝中の血糖値は ジワジワ 上がるようです。

今日から新しい配属先で仕事です。引き続き血糖コントロールを崩さず、 気を引き締めて 行きたいと思います。


バーンスタイン医師の糖尿病の解決 より今朝のひと言

「いったん目標体重に達したならば、 どんな食物も付け足すべきではない。 あなたはだいたい このダイエットを長年続けなければならない だろうが、それに慣れるのは容易だろう。」


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最終更新日  2012.10.01 05:44:06コメント(0) | コメントを書く
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