2012.10.28
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： マラソン
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今日のマラソン練習は夕方から 15km 。昨日の 23km走 の疲れが脚に残っているので、 無理のないペース で走りました。体調はまずまず、脚の方も筋肉が 暖まってくると 張りも感じなくなり、 気持ちよく 走り切ることができました。
これで2日間の走行距離はようやく 38km 。次のステップはもちろん、2日間で 42.195km です。
夕食後のデザートは自家製低糖質 レアチーズケーキ
手軽にできる 定番スイーツ です。ベースの アーモンド・バター と レアチーズ のハーモニーは絶妙
。今日は食べ過ぎないように、小さめのカットを1個半、半個分はリッキーにおすそ分けしました。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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