2012.11.01
テーマ： 最近の血糖値(32)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
11月のスタートも “ナイス・コントロール” です。
10月1ヶ月間の 早朝血糖 を振り返ってみます。
Date mg/dl
10/1 81
10/2 71
10/3 58
10/4 65
10/5 58
10/7 65
10/8 61
10/9 70
10/10 68
10/11 68
10/12 74
10/13 74
10/14 66
10/15 81
10/16 61
10/17 75
10/18 78
10/19 85
10/20 69
10/21 81
10/22 67
10/23 77
10/24 67
10/25 87
10/26 86
10/27 84
10/28 80
10/29 62
10/30 95
10/31 86
平均：73.2 最高：95 最低：58
50台 ：2回 60台 ：12回 70台 ：7回 80台 ：9回 90台 ：1回
すべて 2桁に収まった のは我ながら 「お見事」
ただ、月の 前半 がかなり低め。そのため 60台の日が最多 となりました。2回あった 50台の低血糖はゼロに したいものです。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決 より今朝のひと言
「1年以内に、 24時間を通してほとんど血糖値が正常 になるところまでインスリン量とダイエットを微調整できた。何年にもわたった合併症による慢性疲労と衰弱から解放されて、もはや一晩中間断なく疲労困憊することはなくなった。皮膚のどす黒さも消えた。 晴れわたった空のように、高い値から解放されて、 血清コレステロール値と中性脂肪値が低下したばかりでなく、正常範囲の低い方におさまってきた。」
クリック応援よろしくお願いします
今年もあと2ヶ月ですねぇ
こちらもよろしく
アリナミンゼロ7
糖質ゼロ、ノンカロリー 赤シソジュース
糖質ゼロ ハーフベーコン
ゼロカーボポーク ハム
ゼロカーボポーク ソーセージ
糖質ゼロのところてん麺！心太焼きそば
糖質ゼロ麺 生寒天ラーメン
。今朝の血糖値は
11月のスタートも “ナイス・コントロール” です。
10月1ヶ月間の 早朝血糖 を振り返ってみます。
Date mg/dl
10/1 81
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10/3 58
10/4 65
10/5 58
10/7 65
10/8 61
10/9 70
10/10 68
10/11 68
10/12 74
10/13 74
10/14 66
10/15 81
10/16 61
10/17 75
10/18 78
10/19 85
10/20 69
10/21 81
10/22 67
10/23 77
10/24 67
10/25 87
10/26 86
10/27 84
10/28 80
10/29 62
10/30 95
10/31 86
平均：73.2 最高：95 最低：58
50台 ：2回 60台 ：12回 70台 ：7回 80台 ：9回 90台 ：1回
すべて 2桁に収まった のは我ながら 「お見事」
ただ、月の 前半 がかなり低め。そのため 60台の日が最多 となりました。2回あった 50台の低血糖はゼロに したいものです。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決 より今朝のひと言
「1年以内に、 24時間を通してほとんど血糖値が正常 になるところまでインスリン量とダイエットを微調整できた。何年にもわたった合併症による慢性疲労と衰弱から解放されて、もはや一晩中間断なく疲労困憊することはなくなった。皮膚のどす黒さも消えた。 晴れわたった空のように、高い値から解放されて、 血清コレステロール値と中性脂肪値が低下したばかりでなく、正常範囲の低い方におさまってきた。」
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今年もあと2ヶ月ですねぇ
こちらもよろしく
アリナミンゼロ7
糖質ゼロ、ノンカロリー 赤シソジュース
糖質ゼロ ハーフベーコン
ゼロカーボポーク ハム
ゼロカーボポーク ソーセージ
糖質ゼロのところてん麺！心太焼きそば
糖質ゼロ麺 生寒天ラーメン
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Re:10月の振り返り～我ながら「お見事!?」(11/01)
nomura さん
ご無沙汰しております。nomuraです。
相変わらずお見事な血糖値管理ですね。私もIDDMランナーとして３年がたちましたが、貴殿と比較すると全くコントロールできていません。まだ合併症の兆候もないのでバーンスタイン医師の本を購入して、気合いを入れなおそうとしています。
先週は千葉県のハーフマラソンを完走し、来月末はつくばマラソン（フル）を走る予定です。
食事管理と運動をベースに貴殿のコントロールに少しでも近づきたいと思います。
最後に質問ですが、貴殿の通院サイクルは何カ月に１度程度でしょうか？ (2012.11.01 13:46:41)
相変わらずお見事な血糖値管理ですね。私もIDDMランナーとして３年がたちましたが、貴殿と比較すると全くコントロールできていません。まだ合併症の兆候もないのでバーンスタイン医師の本を購入して、気合いを入れなおそうとしています。
先週は千葉県のハーフマラソンを完走し、来月末はつくばマラソン（フル）を走る予定です。
食事管理と運動をベースに貴殿のコントロールに少しでも近づきたいと思います。
最後に質問ですが、貴殿の通院サイクルは何カ月に１度程度でしょうか？ (2012.11.01 13:46:41)
お元気そうですね(^ ^)！
ＩＤＤＭランナー
さん
nomuraさん
お久しぶりです。お元気そうで何よりです。
先週のハーフマラソンに続いて、来月フルとは素晴らしいですね。私は脚の故障が長引いてなかなかカムバックできません。
「バーンスタイン医師の糖尿病の解決」は是非読んで見て下さい。糖尿病治療の全てが分かる完璧な本です。
ご質問の件ですが、私の通院頻度は2～3ヶ月に1回程度です。
これからもよろしくお願いします!! (2012.11.01 21:22:10)
お久しぶりです。お元気そうで何よりです。
先週のハーフマラソンに続いて、来月フルとは素晴らしいですね。私は脚の故障が長引いてなかなかカムバックできません。
「バーンスタイン医師の糖尿病の解決」は是非読んで見て下さい。糖尿病治療の全てが分かる完璧な本です。
ご質問の件ですが、私の通院頻度は2～3ヶ月に1回程度です。
これからもよろしくお願いします!! (2012.11.01 21:22:10)
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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