IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2012.11.03
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カテゴリ: 気分転換
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今朝の血糖値は
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目標レベルの 80台 に復帰できました。

今日は 土曜日 なので本来なら走る予定なのですが、 実は・・・ 先週の土日で 38km を走った後、また 右膝に違和感 が発生。一週間経った今日も消えません。おそらく練習量を増やすペースが早すぎたのだと思います。

とりあえず今日のところは ランニングは見合わせ 、その分 筋トレ で少しでも体力を補うようにします。

夕方は、年に1回の 上海同窓会 。十数年前に駐在していた上海で知り合った各地の地銀の友達との交流が今も続いているんです。昨年・一昨年と2年連続で欠席したので、皆んなとは久し振りの再会。懐かしいメンバーと楽しいひと時を過ごして来ますウィンク。


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最終更新日  2012.11.03 07:01:09
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