2013.01.06
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： マラソン
今日、ついに 40kmを完走 しました。
お天気はまずまず、薄曇りで 微風
の走りやすいコンディションの中、大きく ペースダウンすることなく
最後まで走り切りました。
この距離を練習で走ったのは本当に久し振り（ おそらく2年近く
）。これでやっと いぶすき菜の花マラソン
を完走できる自信が付きました
。
これで走りこみ練習は終了。残り1週間は怪我や病気に細心の注意を払い、蓄積した 疲れを取るだけ
です。これまで順調に 計画通りの練習
をこなすことができました。この成果を本番で発揮できるよう、レース当日まで 油断しない
でしっかり調整したいと思います。
クリックよろしくお願いします
本番まであと１週間油断大敵です
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Re:40km完走(^ ^)!v(01/06)
nomura さん
40km走、完走おめでとうございます。
とうとう、フルマラソン前に40km走やられましたね？
本当に素晴らしすぎです！！
私も今朝、本年初ランニングでやっとのことで2時間走（JOG)をしました。18km位ですが。。
私もハーフ大会まであと1カ月。なんとかフルマラソンのペース走位まで持って行きたいと思います。これから距離を踏むつもりです。
ちなみに、血糖コントロールは正月またぎでダメダメになりました。（朝一、２００超え 数日間）
ここはひとつ、マラソンと合わせ技で復活させる所存です。体重と内臓脂肪は確実に減少してますので何とかします。是非ともご声援お願いいたします！！ (2013.01.06 21:38:06)
とうとう、フルマラソン前に40km走やられましたね？
本当に素晴らしすぎです！！
私も今朝、本年初ランニングでやっとのことで2時間走（JOG)をしました。18km位ですが。。
私もハーフ大会まであと1カ月。なんとかフルマラソンのペース走位まで持って行きたいと思います。これから距離を踏むつもりです。
ちなみに、血糖コントロールは正月またぎでダメダメになりました。（朝一、２００超え 数日間）
ここはひとつ、マラソンと合わせ技で復活させる所存です。体重と内臓脂肪は確実に減少してますので何とかします。是非ともご声援お願いいたします！！ (2013.01.06 21:38:06)
Re[1]:40km完走(^ ^)!v(01/06)
ＩＤＤＭランナー
さん
nomuraさん
有難うございます。
本番前の練習で40kmを経験したことで、完走への大きな自信になりました。後は有頂天になって気が緩まないように、この1週間を気をつけて過ごします。
お正月休みの間、血糖値コントロールとランニングは“OK”でしたが、これだけ走っても体重の方は一向に落ちず、むしろ増加気味(^^;。これだけは、やっぱり食事を減らすしかないみたいですねぇ?
nomuraさんも1ヶ月後のハーフに向けての走り込み、頑張って下さい!!今後ともよろしくお願い致します。 (2013.01.06 22:25:08)
有難うございます。
本番前の練習で40kmを経験したことで、完走への大きな自信になりました。後は有頂天になって気が緩まないように、この1週間を気をつけて過ごします。
お正月休みの間、血糖値コントロールとランニングは“OK”でしたが、これだけ走っても体重の方は一向に落ちず、むしろ増加気味(^^;。これだけは、やっぱり食事を減らすしかないみたいですねぇ?
nomuraさんも1ヶ月後のハーフに向けての走り込み、頑張って下さい!!今後ともよろしくお願い致します。 (2013.01.06 22:25:08)
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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