2013.01.12
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： マラソン
。今朝の血糖値は
そして昨夜眠前の血糖値
レベルも変動幅も申し分なし、週を通して ナイスコントロール をキープできました。
今週は毎日、 朝晩の筋トレ を欠かしませんでした。風邪を引くこともなく体調もです。
今日はこれから 「普段通り」 筋トレ&ストレッチング、その後7～8km走って最後の調整をする予定。今回はいつになく 練習 と 調整 が上手く行ったので、今日はそれを崩さないよう無理せず、 軽めに 気持ちいい汗を流したいと思っています
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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