2013.06.07
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は
またもや100オーバー、今週は月曜以降、3桁の日が4日と1勝4敗の成績。まさにスランプです。
原因は言わずと知れた夜の食べ過ぎ。最近、昼食を以前の自家製ミューズリー
から、低糖質クッキー2枚
に買えたので、その反動が夜の食べ過ぎにつながっているようです。
ただしこの食事パターンは結構気に入っていて、1日のうち空腹時間が長い（朝食も抜き）ので、胃腸の調子はGoodです。（その分食欲旺盛になっているのかもしれませんが・･・）
まァ、何かを変えようとすると色々「副作用」が出るのは自然なこと。少々オーバーシュートしている夜の食欲も少しづつ落ち着いて来るのでは(^^;。
今夜は週末。現状に逆行するようですが、チーズケーキでも作って、ゆっくり楽しもうかと考えています♪。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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