2014.03.24
テーマ： ウォーキング～♪(394)
カテゴリ： 気分転換
こんばんは。
今日、夕食後の散歩は 夜桜ウォーク 。･･･ですがようやく咲き始めたばかりで、まだ全然開花していない木もあります。一番たくさん咲いている木でこの位
やっぱり 見頃は今週末 くらいでしょうか。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今夜の一言
最も長引いた精神的ストレスでも血糖値に直接の影響はほとんどない ということである。しかしながら、この種のストレスは過食、食べたいだけ食べること、特別な食べものに集中することなど二次的な効果があり、これが血糖値を上げる可能性はある。」
（今日のトレーニング）
１．筋トレ：脚上げ腹筋100回～背筋50回～脇締め腕立て伏せ50回～側筋左右各10回
３．ウォーキング：夕食後の散歩4km
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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