2014.11.03
カテゴリ： マラソン
こんにちは
。
秋晴れの 絶好のお天気 の下、今日は久し振りに 30km を走りました。 （走れました） このところ不調だったので、最初はゆっくりスタート。身体が温まってからも極力 ペースを抑える走りに徹し ました。お陰で心配された 坐骨神経痛 イーブンペースで28km まで到達。これなら32kmも行けると思った矢先、急に足が重くなり右膝にも少し違和感が…。
ここで無理をするとまた 故障して元の木阿弥 というパターンになりそうなので、32kmは諦めて目標を30kmに切り替え。残り 2kmはクールダウンを兼ねたジョグ でフィニッシュしました。最後無理をしなかったので脚の方は大丈夫だと思います。
これでようやく練習で30kmまで復活。 いぶすき菜の花マラソン まであと2ヶ月ちょっと、 完走への道筋 が見えてきたかも。
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47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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