2014.11.06
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨日の3桁は脱したものの、依然 100mg/dlに近い 高めの値。2桁なのでかろうじて 「及第点」 といったところです。
昨夜も 「食欲の秋」 は全開 チーズケーキ や ココア焼きメレンゲ などの自家製低糖質スイーツで、 コーヒータイム 。寒くなってきたので一時 定着しかけていた夕食後の散歩 もこのところパス続き。ここ2日の 「高値」 は当然の結果ですね。
冬に備えて身体が 脂肪を蓄積しようとして 、食欲が増しているのだと思いますが、無理に我慢してストレスをためるのも嫌なので、ここは 自然体 で 運動と組み合わせ 躊躇せずインスリン増量 で対応するつもりです。もう少しすると「食欲の秋」は 収まっててくる と予想しているんですが…
。
朝夕の筋トレと週末のランはちゃんと出来ているので、あと夕食後はせめて 「のんびり散歩 」 も家の周りだけでは物足りない）
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冬に備えて身体が 脂肪を蓄積しようとして 、食欲が増しているのだと思いますが、無理に我慢してストレスをためるのも嫌なので、ここは 自然体 で 運動と組み合わせ 躊躇せずインスリン増量 で対応するつもりです。もう少しすると「食欲の秋」は 収まっててくる と予想しているんですが…
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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