2014.11.08
カテゴリ： マラソン
こんにちは
。
先ほど本日のマラソン練習・ 32km走 を終えました。この距離を走れたのは 9月21日以来 、久し振り。。調子もまずまずで、最後まで ペースダウンすることなく 「元気に」 フィニッシュすることができました。
不調の血糖値コントロール とは裏腹に、ランニングは意外にも好調、人間の身体というのは 不思議 （30km） ができるまでに回復してきたのは。今月こそ、この距離を定着させ、 1月11日の本番 を迎える前の12月中に、 40km練習をこなせるようにしたい と思います。
練習後の血糖値は
順調に下がってくれました。（3 2km走って37mg/dl の低下）
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。先ほど本日のマラソン練習・ 32km走 を終えました。この距離を走れたのは 9月21日以来 、久し振り。。調子もまずまずで、最後まで ペースダウンすることなく 「元気に」 フィニッシュすることができました。
不調の血糖値コントロール とは裏腹に、ランニングは意外にも好調、人間の身体というのは 不思議 （30km） ができるまでに回復してきたのは。今月こそ、この距離を定着させ、 1月11日の本番 を迎える前の12月中に、 40km練習をこなせるようにしたい と思います。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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