2014.11.25
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
11月8日以来の3桁 を記録、久々の “Bad control” でした。
ちなみに昨夜眠前は
夜間の上昇幅も 23mg/dl で、目指す フラットな血糖値プロフィール とはならず。
原因はお好み焼きの食べ過ぎ
これを 3枚も 食べてしまったので、さすがに 低糖質 とは言え…。生地の大豆粉とソース（糖類ハーフ）の糖質をカバーするのに食前インスリン・ ノボリンR3単位 では足りなかったようです
。
今週で11月も終わり、来週からはいよいよ 師走に突入 「食欲の秋」 はもうおしまい、生活パターンを もう一段引き締めて 、年末年始もナイスコントロールで乗り切りたいものですねッ
。
（昨日の筋トレ）
朝： 逆立ち45秒
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。今朝の血糖値は
11月8日以来の3桁 を記録、久々の “Bad control” でした。
ちなみに昨夜眠前は
夜間の上昇幅も 23mg/dl で、目指す フラットな血糖値プロフィール とはならず。
原因はお好み焼きの食べ過ぎ
これを 3枚も 食べてしまったので、さすがに 低糖質 とは言え…。生地の大豆粉とソース（糖類ハーフ）の糖質をカバーするのに食前インスリン・ ノボリンR3単位 では足りなかったようです
。今週で11月も終わり、来週からはいよいよ 師走に突入 「食欲の秋」 はもうおしまい、生活パターンを もう一段引き締めて 、年末年始もナイスコントロールで乗り切りたいものですねッ
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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