2016.06.06
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47342)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「 黒豆抹茶 ＆ ココア ・カップティラミス・2種セット」
抹茶の風味を生かした和風ティラミスと、マスカルポーネチーズと生クリームだけで作ったシンプルなココア・ティラミスの2種類セット。日本茶にもコーヒーにもよく合います。1箱9個入りを2セット、 お得な価格設定 にしました
(成分表示:1カップ当り)エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気ティラミスセットです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「88」、2日連続で目標レベルの実質80台をキープ
梅雨入りした九州地方ですが、今朝は少し晴れ間も除くお天気。蒸し暑かったですが、今週も朝ラン8kmからスタートです。
昨日は 緑のカーテン 用ゴーヤのネットを張りました。そしてまた夏草が伸びてきて…そろそろ草刈りしないといけませんね
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(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
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さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「88」、2日連続で目標レベルの実質80台をキープ
梅雨入りした九州地方ですが、今朝は少し晴れ間も除くお天気。蒸し暑かったですが、今週も朝ラン8kmからスタートです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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