2016.06.12
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47344)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
。
本日の低糖質スイーツは 「黒ゴマ大豆粉クッキー」
ベースは 大豆粉バタークッキー 。生地に黒ゴマをたっぷり練りこんで焼き上げました。香ばしいゴマの香りのヘルシークッキーです。20個入り4パックセットでお届け。冷やして （特に冷凍） 食べるとサクサクおススメですよ
。
(原材料) 大豆、アーモンド、バター、卵黄、ゴマ、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料） 大豆、卵、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の唯一の胡麻スイーツです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「89」、ギリギリですが目標レベルの実質80台になりました。これをずっとキープしたいものですね。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆低糖質アイスバー1本
昼：大豆フリーまるごとペカンバタークッキー4枚
そして夜は 「酢飯なしの手巻き」
お刺身盛合せ
納豆
キュウリ浅漬け
卵焼きとウインナー
などを海苔に巻いて。 糖質ゼロビール
他にもオクラ
冷奴
などおつまみも充実。
さらにデザートに低糖質カップアイス
いつもながら お腹いっぱい大満足 です。ご馳走様でした～
。
夕食後は 「低糖質ライフ」 工房のお仕事。頑張って色々作りましたよ。
黒豆ダブルチーズケーキ
レアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
デコレーション・レアチーズケーキ
そして新作の ブルーベリーティラミス
雨の日曜日 になりました。今月休まず続けていた朝ランはお休み。 「休養も練習のうち」 …リフレッシュしたいと思います。
朝採れキュウリ は今朝も1本
昨日夕方芝刈りをしたので、ちょうど良い 恵みの雨 になりそうです。
今日はこれから 「糖質セイゲニストin北九州」 の6月例会で戸畑へ。月に1度の お楽しみランチ と 「低糖質ライフ」 提供の 低糖質スイーツ で 「美味しく楽しく」 盛り上がって来ます
。
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。本日の低糖質スイーツは 「黒ゴマ大豆粉クッキー」
ベースは 大豆粉バタークッキー 。生地に黒ゴマをたっぷり練りこんで焼き上げました。香ばしいゴマの香りのヘルシークッキーです。20個入り4パックセットでお届け。冷やして （特に冷凍） 食べるとサクサクおススメですよ
。(原材料) 大豆、アーモンド、バター、卵黄、ゴマ、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料） 大豆、卵、乳
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さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「89」、ギリギリですが目標レベルの実質80台になりました。これをずっとキープしたいものですね。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆低糖質アイスバー1本
昼：大豆フリーまるごとペカンバタークッキー4枚
そして夜は 「酢飯なしの手巻き」
お刺身盛合せ
納豆
キュウリ浅漬け
卵焼きとウインナー
などを海苔に巻いて。 糖質ゼロビール
他にもオクラ
冷奴
などおつまみも充実。
さらにデザートに低糖質カップアイス
いつもながら お腹いっぱい大満足 です。ご馳走様でした～
。夕食後は 「低糖質ライフ」 工房のお仕事。頑張って色々作りましたよ。
黒豆ダブルチーズケーキ
レアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
デコレーション・レアチーズケーキ
そして新作の ブルーベリーティラミス
雨の日曜日 になりました。今月休まず続けていた朝ランはお休み。 「休養も練習のうち」 …リフレッシュしたいと思います。
朝採れキュウリ は今朝も1本
昨日夕方芝刈りをしたので、ちょうど良い 恵みの雨 になりそうです。
今日はこれから 「糖質セイゲニストin北九州」 の6月例会で戸畑へ。月に1度の お楽しみランチ と 「低糖質ライフ」 提供の 低糖質スイーツ で 「美味しく楽しく」 盛り上がって来ます
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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