2017.11.06
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(46465)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「アーモンドココアクッキー」
。焼き菓子の美味しい季節、低糖質なコーヒーブレイクにぴったりです
。1袋20枚当りの糖質6.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)×4パックでお届けします
。
（アレルギー特定原材料）卵、乳
秋の夜長を低糖質な焼き菓子と熱いコーヒーでゆっくりお楽しみ下さい
。
さて、今朝の血糖値は70台前半
朝の30kmラン効果絶大です
。これで今度の日曜日の福岡マラソンへの走り込みは終わり。後は疲れを取るだけです。
は外食（ レッフェル でアボカドハンバーグ・目玉焼きトッピング）
だったのでノボラピッド2単位を注射したんですが、食後血糖値はぐっと低い67でした。今週もこの流れを引き継いでナイスコントロール・キープしたいですね。
夕食はもつ鍋。我が家の定番中の定番メニューです。スーパーで糖質がグッと低いもつ鍋スープを見つけたのでさらに低糖質なモツ鍋が楽しめるようになりました。
プリプリのモツとニラの取り合わせが最高です。
お腹いっぱい大満足な夕餉でした。
夕食後の工房ワークは1アイテムだけ。定番人気の ダブルチーズケーキ2台セット を仕上げました。
。
週明け月曜日、今日も秋晴れのいいお天気になりそうです。いつものブラックコーヒーで気持ちを切り替えて、今週もしっかりコントロールします。
本日の低糖質スイーツは 「アーモンドココアクッキー」
。焼き菓子の美味しい季節、低糖質なコーヒーブレイクにぴったりです
。1袋20枚当りの糖質6.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)×4パックでお届けします。（原材料）アーモンド、バター、卵、ココア、甘味料（エリスリトール、スクラロース）、バニラエッセンス
（栄養成分：一袋90g当り）エネルギー798.0kcal、タンパク質12.2g、脂質71.5g、糖質6.8g（ゼロカロリー甘味料分を除く）、食物繊維8.6g
（アレルギー特定原材料）卵、乳
秋の夜長を低糖質な焼き菓子と熱いコーヒーでゆっくりお楽しみ下さい
。さて、今朝の血糖値は70台前半
朝の30kmラン効果絶大です
。これで今度の日曜日の福岡マラソンへの走り込みは終わり。後は疲れを取るだけです。は外食（ レッフェル でアボカドハンバーグ・目玉焼きトッピング）
だったのでノボラピッド2単位を注射したんですが、食後血糖値はぐっと低い67でした。今週もこの流れを引き継いでナイスコントロール・キープしたいですね
。夕食はもつ鍋。我が家の定番中の定番メニューです。スーパーで糖質がグッと低いもつ鍋スープを見つけたのでさらに低糖質なモツ鍋が楽しめるようになりました。
プリプリのモツとニラの取り合わせが最高です。
お腹いっぱい大満足な夕餉でした。
夕食後の工房ワークは1アイテムだけ。定番人気の ダブルチーズケーキ2台セット を仕上げました。
。週明け月曜日、今日も秋晴れのいいお天気になりそうです。いつものブラックコーヒーで気持ちを切り替えて、今週もしっかりコントロールします。
中
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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