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こりん太
同じようでも必ず違う毎日。ちょっとした日々の出来事を忘れないように書いていこうっと。
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December 13, 2008
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット
12月13日朝、昨日の朝より -0.4kg Total -4.4kg。
減ったのに気を良くして、多めに食べてしまいました。
うーん、いかんなぁ
昨晩、痩せるために銭湯へ行ってきました。
もちろん痩せるためなので、長めに浴槽に浸かったり、サウナに入ったり。
か～なり頑張ったのですが、入浴前後で体重変わらず。
ガクッ
ダイエットを始めてから、何度か家で頑張って入ったときの
入浴前後の体重を量っても変わらないのでそうなのかなぁ？と思っていたのです。
代謝を上げるためのお手伝いくらいに当たるのかな～。
減ったのに気を良くして、多めに食べてしまいました。
うーん、いかんなぁ
昨晩、痩せるために銭湯へ行ってきました。
もちろん痩せるためなので、長めに浴槽に浸かったり、サウナに入ったり。
か～なり頑張ったのですが、入浴前後で体重変わらず。
ガクッ
ダイエットを始めてから、何度か家で頑張って入ったときの
入浴前後の体重を量っても変わらないのでそうなのかなぁ？と思っていたのです。
代謝を上げるためのお手伝いくらいに当たるのかな～。
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Re:入浴前後(12/13)
お風呂もサウナも代謝を上げる事に違いはありませんが、やはりその場限りです。
一週間ほど塩分を控え目な食事を心掛けて、水を沢山飲んでからお風呂やサウナに入るとビックリするくらい汗が出ますよ。汗をかいて痩せた分は風呂上りに水（正確にはビール）を飲めば元に戻りますが、体内の老廃物がかなり抜けるのか気分爽快！
やり過ぎると電解質のバランスが狂ってしまうので、ほどほどに。バランスを保つ為に風呂上りにはビールじゃなくポカリが良いでしょう。 (December 14, 2008 01:39:24 AM)
一週間ほど塩分を控え目な食事を心掛けて、水を沢山飲んでからお風呂やサウナに入るとビックリするくらい汗が出ますよ。汗をかいて痩せた分は風呂上りに水（正確にはビール）を飲めば元に戻りますが、体内の老廃物がかなり抜けるのか気分爽快！
やり過ぎると電解質のバランスが狂ってしまうので、ほどほどに。バランスを保つ為に風呂上りにはビールじゃなくポカリが良いでしょう。 (December 14, 2008 01:39:24 AM)
Re:入浴前後
こりん太 さん
独酌さんへ
え～、そんな風にすると汗がたくさん出るんですか～！
試したくなっちゃいます。
下半身が落ちないのは代謝のせいもあるので、体重自体もですが代謝アップがこれからの課題かな～。 (December 14, 2008 12:01:14 PM)
え～、そんな風にすると汗がたくさん出るんですか～！
試したくなっちゃいます。
下半身が落ちないのは代謝のせいもあるので、体重自体もですが代謝アップがこれからの課題かな～。 (December 14, 2008 12:01:14 PM)
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