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aya-hime4502
人生80年を越す現在、健康にいきいき過ごしたいですよね。そのために毎日暮らし方を思考し実践しています。
2007年01月25日
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： 生きる
テレビで『冬季うつ』の話をしていました。
いわゆる季節病。
浴びる光の量の減少によっておこるらしい。
うつに限らず、「朝、目覚めたら一番に窓を開け朝日を浴びよ(目に光を）」といわれていますよね。
高彩度の光を浴びる（目に光をとりこむ）治療をするそうです。
日差しの強い、南の島などにいくと症状が消えたり・・・（これはなかなかできませんので）
朝、起きられなくて・・・、仕事しながら知らぬ間に眠っていたり・・・、
普通のうつと違うのは、うつは体重が減少するのに対し、冬季うつは体重が増えるのだそうです。
そして、春になると症状が消えてしまう。
経験者にしかわからないつらさがあります。
ただ、『怠け者』扱いされて、つらい思いをすることが多いです。
数年前に比べれば、メディアに取り上げられることが多くなり、かなり認知度はあがっていますが、本当には理解してもらえないですよね。「頑張って！無理しないで！」
でも、完全否定された時代から思うと随分、生きやすくなったと思います。
世の皆さん、いろんな病気があるのです。
どうぞ、症状だけで人格否定をするのはやめてください。<(_ _)>
いわゆる季節病。
浴びる光の量の減少によっておこるらしい。
うつに限らず、「朝、目覚めたら一番に窓を開け朝日を浴びよ(目に光を）」といわれていますよね。
高彩度の光を浴びる（目に光をとりこむ）治療をするそうです。
日差しの強い、南の島などにいくと症状が消えたり・・・（これはなかなかできませんので）
朝、起きられなくて・・・、仕事しながら知らぬ間に眠っていたり・・・、
普通のうつと違うのは、うつは体重が減少するのに対し、冬季うつは体重が増えるのだそうです。
そして、春になると症状が消えてしまう。
経験者にしかわからないつらさがあります。
ただ、『怠け者』扱いされて、つらい思いをすることが多いです。
数年前に比べれば、メディアに取り上げられることが多くなり、かなり認知度はあがっていますが、本当には理解してもらえないですよね。「頑張って！無理しないで！」
でも、完全否定された時代から思うと随分、生きやすくなったと思います。
世の皆さん、いろんな病気があるのです。
どうぞ、症状だけで人格否定をするのはやめてください。<(_ _)>
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