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いむるちゃん
１７年間続けてきた喫煙生活とさよならしたい専業主婦のブログです
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2007年06月29日
テーマ： 禁煙するぞ～～～～～～！(773)
カテゴリ： たばこやめたい
卒煙式というソフトの状態は・・・
ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 28日（20本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 19時間 38分
延びた寿命： 0日と3時間19分
節約できた金額： 581円（節税分 344円）
節煙本数： 36本 3.64ｍ 高枝切り鋏
となっています
今日はね・・・ちょっと辛かったかなぁ
というのも起きている時間が長かったから
でもバレエレッスンのために早起きしてスタジオに行って
けっこう汗かくぐらい運動したのでその間はタバコのことは考えずに済んだ
そしてちょっとストレス解消
やっぱり身体を動かすって良いことだよね
ただ いつもバレエレッスンの日はお昼寝をするんだけど
何故か今日はあんまり眠くならなかった
なんとなく・・・
禁煙を始めてから眠くないような気がする・・・
気分が高ぶっているような感じかなぁ
躁状態とでもいいましょうか・・・
夜寝る時も目が冴えたりしている
これ 大丈夫なのか？
ひょっとしていつか鬱状態がくるとか？
それとも波がす～っとひいていくように落ち着いていくのか・・・
わたしは８年前からパニック障害のお薬を飲んでいる
抗不安剤というもの
タバコが吸いたくなってそればっかり考えてちょっとパニックになりそうになるときもある
そんなときはこの抗不安剤を飲もうと思う
ただ 今のところパニックになりそうになることはあまりなく
パニックになりそうになってもすぐ落ち着いてくれるので薬の量は増えてはいない
今後もし不安になったら薬に頼ろうと思う
さぁ もうすぐ２日目も終わり
禁煙も３日目に入る
最初の３日間が『魔の３日間』というものらしく
一番辛いらしいのだけど・・・
無事に３日間過ごせるだろうか
ちょっと心配
「あぁ 今吸ったら落ち着くだろうな～」
という場面が一日のうちに何回も訪れているから
でも 今のところは「いや もう吸わないと決めた！」と思って乗り越えている
明日もそうやって頑張ってみよう
なんとか３日目をクリアしてみせるぞぉぉぉ～～～
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