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chisato@印度式
恐怖の２０ｋｇリバウンドと闘う三十路女の毎日。日々の生活記録、ダイエット食品探し、メンタルヘルス系のぐだぐだうんちく等…
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2006.08.31
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット
後出し日記…第何弾？ダイエット記録でございます。
やっと８月分が終わるのね…。なんだか随分ダレた更新ですが、本人結構必死だったりします(汗)
２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％
１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）
３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）
６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）
７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
さて、今回の測定結果は…
８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
をいをい、増えるかよ(泣)
停滞期とはいっても、１００ｇでも減るのと増えるのは気分も大違い。はぁ～。
しかも月末だから、なんだか座りの悪いこと…。
ま、ケーキ食べてラーメン食べて、これくらいの増量で済めば御の字かな。
しかも、病気のことで調べ物ばかりしていて、いつもにも増してさっぱり動いていないし。
その癖あんまり頭に入ってこない…。
いきなり専門書にぶつかるのは無謀だなぁ。
診断確定となると、今までの薬をいきなり切るわけにはいかないので、しばらくは新しい薬と前の薬を合わせて飲む形になるはず。
本によると、今度の薬も体重増加の副作用あり…。いや、比較的それが少ない薬剤の選択もなくはないんだけど、それにはまた別の副作用があったり、市販薬との飲み合わせが悪かったり。
実際太るのが嫌で服薬拒否する患者さんもいるし、コンプライアンスの面からしても、由々しき問題。
誰だって好きで薬を飲んでるわけではないんだから、主症状さえ抑えればあとは二の次、みたいな薬の作り方はどうにかならないものなのかなぁ。
敬老の日に1番旬な味覚！岐阜中津川銘菓！栗きんとん10個入り【全国送料込み】2500円ポッキリセ...
↑太りたくないのに矛盾しているけど、大学時代の岐阜在住の友人の手土産でいつぞやこんな感じのを食べたのを思い出して無性に食べたくなってきた…。
高島屋でも岐阜の「すや」のものが出ていて、よく似ているけど、大分違うのかなぁ。
１０倍ポイントにも心惹かれるけどなぁ。ううむ。
やっと８月分が終わるのね…。なんだか随分ダレた更新ですが、本人結構必死だったりします(汗)
２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％
１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）
３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）
６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）
７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
さて、今回の測定結果は…
８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
をいをい、増えるかよ(泣)
停滞期とはいっても、１００ｇでも減るのと増えるのは気分も大違い。はぁ～。
しかも月末だから、なんだか座りの悪いこと…。
ま、ケーキ食べてラーメン食べて、これくらいの増量で済めば御の字かな。
しかも、病気のことで調べ物ばかりしていて、いつもにも増してさっぱり動いていないし。
その癖あんまり頭に入ってこない…。
いきなり専門書にぶつかるのは無謀だなぁ。
診断確定となると、今までの薬をいきなり切るわけにはいかないので、しばらくは新しい薬と前の薬を合わせて飲む形になるはず。
本によると、今度の薬も体重増加の副作用あり…。いや、比較的それが少ない薬剤の選択もなくはないんだけど、それにはまた別の副作用があったり、市販薬との飲み合わせが悪かったり。
実際太るのが嫌で服薬拒否する患者さんもいるし、コンプライアンスの面からしても、由々しき問題。
誰だって好きで薬を飲んでるわけではないんだから、主症状さえ抑えればあとは二の次、みたいな薬の作り方はどうにかならないものなのかなぁ。
敬老の日に1番旬な味覚！岐阜中津川銘菓！栗きんとん10個入り【全国送料込み】2500円ポッキリセ...
↑太りたくないのに矛盾しているけど、大学時代の岐阜在住の友人の手土産でいつぞやこんな感じのを食べたのを思い出して無性に食べたくなってきた…。
高島屋でも岐阜の「すや」のものが出ていて、よく似ているけど、大分違うのかなぁ。
１０倍ポイントにも心惹かれるけどなぁ。ううむ。
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