家事というか、水仕事してると伸びるのが早い気がする。。。
あと、爪って他の病気を見分けたりもするのでけっこう重要かも。。。

生理、遅れてるの?ホルモンの影響かしら?
始まったら落ちる気がします。
(2006.10.16 13:25:30)

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2006.10.12
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カテゴリ: ダイエット
昼行灯状態になっておりますが、ダイエットはしぶとく継続中です。

2006年1月12日開始以降の推移は以下の通り。

 1月12日 66.2kg 体脂肪率43.0%
 1月19日 65.2kg 体脂肪率40.8%(△1.0kg)
 1月26日 63.5kg 体脂肪率40.7%(△2.7kg)
 2月 2日 63.3kg 体脂肪率39.4%(△2.9kg)
 2月 9日 63.8kg 体脂肪率40.0%(△2.4kg)
 2月16日 63.0kg 体脂肪率39.7%(△3.2kg)
 2月23日 62.2kg 体脂肪率39.7%(△4.0kg)

 3月10日 60.5kg 体脂肪率40.2%(△5.7kg)
 3月16日 60.0kg 体脂肪率38.7%(△6.2kg)
 3月23日 60.1kg 体脂肪率36.3%(△6.1kg)
 3月30日 59.9kg 体脂肪率36.3%(△6.3kg)
 4月 6日 59.1kg 体脂肪率36.9%(△7.1kg)
 4月13日 58.3kg 体脂肪率34.9%(△7.9kg)
 4月20日 57.8kg 体脂肪率37.8%(△8.4kg)
 4月27日 57.0kg 体脂肪率36.8%(△9.2kg)
 5月 4日 56.6kg 体脂肪率36.5%(△9.6kg)
 5月11日 56.9kg 体脂肪率35.3%(△9.3kg)
 5月18日 56.7kg 体脂肪率34.3%(△9.5kg)

 6月 1日 55.1kg 体脂肪率36.4%(△11.1kg)
 6月 8日 55.6kg 体脂肪率34.4%(△10.6kg)
 6月15日 55.4kg 体脂肪率33.7%(△10.8kg)
 6月22日 54.8kg 体脂肪率32.7%(△11.4kg)
 6月28日 54.0kg 体脂肪率31.0%(△12.2kg)

 7月13日 53.6kg 体脂肪率31.9%(△12.6kg)
 7月20日 53.4kg 体脂肪率32.5%(△12.8kg)
 7月27日 53.1kg 体脂肪率32.1%(△13.1kg)
 8月 3日 52.6kg 体脂肪率31.6%(△13.6kg)
 8月10日 52.1kg 体脂肪率30.6%(△14.1kg)
 8月17日 51.8kg 体脂肪率28.3%(△14.4kg)
 8月24日 51.7kg 体脂肪率30.4%(△14.5kg)
 8月31日 51.9kg 体脂肪率30.6%(△14.3kg)
 9月 7日 51.0kg 体脂肪率30.2%(△15.2kg)
 9月14日 51.2kg 体脂肪率29.5%(△15.0kg)
 9月21日 50.0kg 体脂肪率28.2%(△16.2kg)
 9月28日 49.4kg 体脂肪率30.1%(△16.8kg)
10月 5日 49.7kg 体脂肪率29.0%(△16.5kg)

さて、今回の測定結果は…

10月12日 50.3kg 体脂肪率29.7%(△15.9kg)

ぅおおい!
なんだなんだ、そっちに向かうんじゃないよ君ィ~(泣)
やっぱり減ってるように見えたのは下剤の効きすぎで水分が出てただけなのかな。
(あ、ちなみに下剤はダイエット目的で飲んでいるわけではないです。持病の副作用止めとして処方されております。)
あと考えられるのは、月のもののお越しが遅れていることの影響…。うーむ。
まあ、単に停滞してるだけ、というのも十分ありうるけど。
いつ頃までに○○kgになりそう、と見通しが立たないのが辛いところだ。
思い通りになるなら誰も苦労しないか。

ダイエットに加えて、しばらくサボっていた「爪を育てるプロジェクト」も再開。
この爪噛みの悪癖もなかなか手強い。結局どちらも意志の力なのかもしれないが、何かの拍子に制御不能に陥ることがあって、気付くとえらいこっちゃになってしまう。
今は指先全部にテーピングテープを巻くというなりふり構わぬ状態でひたすら耐えている。正直かなり苛々しているが、一日0.1mm伸びるらしいので我慢我慢。
禁煙するひともこんな感じなのかな。
煙草の場合、周りが吸うと辛いんだろうなと思うけど、爪噛みの場合は別に誰かが噛んでいるから噛みたくなるわけではないし(そりゃそうだ)、口寂しいからというのともちょっと違う。どこからこの衝動が来るのか見当が付かないし、ニコチンみたいにしばらくしたら体内から排出されるわけでもないから困る。
子供の頃から続いているが、仕事をしていた時は一時的に治っていたので、そこに希望を託しつつ…。
ダイエットと一緒に卒業できるといいな。意外とそういうところから病気も改善していくのかもしれない。

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マヴァラ バイターストップ 10ml という、苦味のあるトップコートが有名だけど、弱い爪の強化剤としてはこちらがお薦めとのこと。
メコメコの人差し指がもう少しマシになったら考えよう…。





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Last updated  2006.10.14 17:43:48
コメント(8) | コメントを書く


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げ!  
モナカ0518  さん
久々に来たら本当に逆走してるじゃないの…。(--;
一体何が…。

あ、僕も子供の頃からの爪噛みさんですよ。
右手の人差し指の爪は仕事で使いたいからある程度の長さを保ちたいんですけど、
気づくと噛んで無くなってるんですよね…。
噛まないように意識して気をつけてると、
今度は無意識のうちに手でむしってんの。( ̄m ̄*) (2006.10.14 19:47:28)

あ~・・・  
joy_child  さん
爪噛み、私もやってましたね~・・・
もうね、爪噛みすぎて、皮膚まで噛んでたから指と爪のさかいはクレーターみたくボロボロで。←もしかしたらchisatoさんのおっしゃる「メコメコ」と似た状態かな
いつだったか、すっごい意識して治しましたね・・・(どうやったかなぁ??)
かなり強い意志が必要だったのを思い出します。
「思い通りになるなら誰も苦労しない」・・・これもまた痛感します>_<
自分の敵は自分!みたいな・・・
(2006.10.14 21:50:55)

Re:記録測定日(10/12)  
onimotsu  さん
私も断続的にやってたっけ・・・
今はお年寄りで歯に自信がないししない(キッパリ)
若い内しかできないよ(笑)
子どもの頃から止まないのが「カサブタめくり」
爪よりも見た目が汚くて目立つ。
虫さされに弱くて半年ぐらいは痒みが続くってのもあるけど
イライラすると掻きむしってる(汗)
スポーツジムで
私の脚見て、私が入ろうとしたら入れ替わりに慌てて湯船から出ていく人まで居るよ。
トシ取ると図々しくなるから、そいでも「知らん顔」できるンよねぇ(汗笑)
逆走・・・それは私の得意技ナンで盗らないでください(爆)ナンちて・・・

(2006.10.15 16:35:30)

爪か~  
かずみんQ  さん

Re:げ!(10/12)  
モナカ0518さん
>久々に来たら本当に逆走してるじゃないの…。(--;
>一体何が…。
●お返事遅くなりましたm(_ _)m
うええん(泣)そうなんですよ…。
原因は書いたこと以外にはまるで身に覚えがなくて。
>あ、僕も子供の頃からの爪噛みさんですよ。
>右手の人差し指の爪は仕事で使いたいからある程度の長さを保ちたいんですけど、
>気づくと噛んで無くなってるんですよね…。
●おお、お仲間発見~。いや、きっと私の方が酷いですけど…。
右手人差し指ってよく使うのになんで噛んじゃうんでしょうね…。私もこの指が一番かわいそうなことになってます。
>噛まないように意識して気をつけてると、
>今度は無意識のうちに手でむしってんの。( ̄m ̄*)
●一緒です(笑)で、むしってるうちにささくれだって、それが気になって結局噛んでしまったり。
苛々しながら考え事してる時が一番危険です…。
父は「ガムじゃおえんのか」と言いますが、そういう問題では(汗) (2006.10.18 23:42:37)

Re:あ~・・・(10/12)  
joy_childさん
>爪噛み、私もやってましたね~・・・
>もうね、爪噛みすぎて、皮膚まで噛んでたから指と爪のさかいはクレーターみたくボロボロで。←もしかしたらchisatoさんのおっしゃる「メコメコ」と似た状態かな
●遅くなってごめんなさい!
そうか、joy_childさんもかぁ…。結構いるんだなぁ。
そうそう、私も爪の根元がぼろぼろ、メコメコ…。
爪噛んじゃダメって思うと周辺に向かっちゃって。
昔からだからネイルベッド(爪と皮膚がくっついてる部分)自体が少なくて、爪が伸びても折れやすいしなぁ。
>いつだったか、すっごい意識して治しましたね・・・(どうやったかなぁ??)
>かなり強い意志が必要だったのを思い出します。
●治るんだと思うと希望が湧いてくるなぁ。
ほんと、最近テレビ観てもつい爪に目がいって、はぁ~、って。コンプレックスてんこもりです(泣)
>「思い通りになるなら誰も苦労しない」・・・これもまた痛感します>_<
>自分の敵は自分!みたいな・・・
●全く、別に誰に阻まれてるわけでもない事柄でも、うまくいかないことは多いわけで…。
自分のための言い訳を考えてる時間とエネルギーを、もっと違う方向に使えたらなぁといつも思います。難しいよね…。 (2006.10.19 00:04:12)

Re[1]:記録測定日(10/12)  
onimotsuさん
>私も断続的にやってたっけ・・・
>今はお年寄りで歯に自信がないししない(キッパリ)
>若い内しかできないよ(笑)
●遅くなり失礼しました。
爪噛みってやはり歯にも負担かけてますよね…。
小さいときから噛んでる割に歯並びは普通だったんですが、親知らずが全部生えた後、下の歯がちょっとずれたみたいです。
>子どもの頃から止まないのが「カサブタめくり」
>爪よりも見た目が汚くて目立つ。
●私も元々皮膚が強くなくて、子供の頃虫さされで酷いことになってました。
爪も隠せないから目立ちますよ~。
私は伸びた部分だけ噛むタイプじゃなくて、一部爪が変形してますし(汗)
>虫さされに弱くて半年ぐらいは痒みが続くってのもあるけど
>イライラすると掻きむしってる(汗)
>スポーツジムで
>私の脚見て、私が入ろうとしたら入れ替わりに慌てて湯船から出ていく人まで居るよ。
>トシ取ると図々しくなるから、そいでも「知らん顔」できるンよねぇ(汗笑)
●ああ、それはお辛い…。
ひとに拠るんでしょうか、私は実はあんまり相手のこと全体的にじっと観察しないというか、出来ないタイプで、相手のそういうことを気にしたり嫌だと感じたことがほとんどないです。本人に言われて気付いても「あ、そうなんだ」くらいなもので。
その癖自分は見られてると思って凹んだりしてるんだから矛盾してますよね…。
>逆走・・・それは私の得意技ナンで盗らないでください(爆)ナンちて・・・
●あはは(笑)まっこと返上しとうございます(泣)
こんな奥義を会得したくないぃ~。せめて足踏みで踏ん張ってくれ、と願うばかりです。 (2006.10.19 03:20:38)

Re:爪か~(10/12)  
かずみんQさん
>家事というか、水仕事してると伸びるのが早い気がする。。。
>あと、爪って他の病気を見分けたりもするのでけっこう重要かも。。。
●遅くなりましたm(__)m
そうですねぇ。きっと手まめに忙しくしていると気にならないから健やかに育つ気がします。
爪は大事で、勿論綺麗な爪にも憧れるし、邪険に扱おうとはゆめゆめ思ってないんですけど、これで健康判断されたら酷い結果になりそうだなぁ(泣)
>生理、遅れてるの?ホルモンの影響かしら?
>始まったら落ちる気がします。
●遅れ続けてますね…。元々病気になる前から不順気味なもので、薬の影響で助長されてるみたいです。三ヶ月以上音沙汰なしで、妊娠の覚えなしだけど婦人科に行って、検査直後に来たこともありましたよ。
水分溜め込んでる最中なんでしょうね。来るならいつか連絡して~(焦) (2006.10.19 03:36:25)

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