2019年07月の記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
病気になったみたいです NO8
筋トレ＆肝臓リフレッシュ大作戦7月２７日今日は休 友達と レバーON（パチスロ）開店して2時間後到着 当たり3回引いたまどマギ初代になにか美味しい物食べて帰ろかね(´･ω･)(･ω･｀)回るお寿司でいいかところが予想外のビックリして押し順まちがえてしもた 設定６緊急強制ミッション食事中止閉店まで帰れませんボーナスが８００とか６００とか初期投資がかさみましたが 5600枚GET疲れたわー肩痛いし ←筋トレお腹すいたわ ←ダイエット(･∀･)ｳﾝ!!晩ご飯はいきなりステーキで ●ヒレステーキ３００ｇ●サラダ 小●スープ添えてる野菜は コーンからブロッコリーに変えましょう（写真は拾ったやつ）合計3333円でした 美味しかったです
2019.07.28
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO7
肝臓リフレッシュ大作戦体調も改善され 居眠りすることもなく最近はラーメン 寿司など体も喜びカーボローディング元気に仕事をしてましたがあ、う、いた、腰が、、腰痛が、、８８ｋｇ→7６ｋｇ脂肪だけじゃなく筋肉も持っていかれてたのか＿|￣|○それならば筋トレ腹筋割れるかな?＆肝臓リフレッシュ大作戦ただ痩せるだけではダメですねもう 要らなくなりますよーに _(._.)_
2019.07.23
コメント(0)
-
新色作りましたよ
今回はネイビー紺色ですね綺麗な箱のほうが 貰った方も喜びます( ´∀｀)b18枚550えん
2019.07.21
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO６
肝臓リフレッシュ大作戦実働3か月のまとめ・摂取カロリーを1日 １５００目安です・夜食～昼食までのプチ断食・枝豆 or 納豆 ほぼ毎日・トマト ＆ 玉ねぎ ほぼ毎日・無理しなで たまに さぼる・オリーブオイル or ごま油・サプリも まめに脂肪肝を新しく作り直すイメージで頑張りました無理はしないよーに <(_ _)>
2019.07.21
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO５
△月〇日肝臓リフレッシュ大作戦年齢とともに代謝が落ちてるので前と同じような食事はダメですね(-_-;)おかずを 沢山食べましょう【スペック】タイプ：チンパンジー体重：８０→７６1か月後検診ヘモグロビンA1cが 5.8→5.4食後30分の 血糖値が １０６ 4か月でほぼ完治あくまでも自分の場合ですので ご了承ください同じような方の参考になるかと思いまして【良かったと思える食材】納豆 ： 玉ねぎ納豆美味しいよオリーブオイル： ほかの食材と合うサラダチキン： ガーリック味が好き玉ねぎ： ツナとあえて サラダにトマト: 大好き枝豆： セブンの100円のが 神 ほぼ毎日食べました次の検診は 2か月後でいいと言われましたので まだまだ先に体調のすぐれない方 頑張ってください 頑張りましょう
2019.07.19
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO４
×月〇日肝臓リフレッシュ大作戦【スペック】タイプ：ゴリラ身長：１７４体重：８８→８０1か月後検診ヘモグロビンA1c が 6.6→5.8に 食生活改善 夜食から昼までの15時間は プチ断食かな？少しフラフラするけど 体内の要らない 細胞を再構築するのに断食は必要かと
2019.07.19
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO３
〇月×日肝臓リフレッシュ大作戦スタートまず摂取する時に気を付ける物塩分・油分・糖分① お菓子 禁止 ※チョコのカカオの多い甘くない物なら・・・② 炭水化物 激減 ※お米、麺類、ジャガイモなど 少しぐらいなら・・・③ ジュース 禁止 ※お茶とかブラックコーヒーにしましょう④ 動物性脂質 激減 ※ササミとか 大豆で 代用・・⑤ 揚げ物 禁止 ※ダメ・・・今はダメ 【スペック】種族：おっさん タイプ：ゴリラマッチョ身長：１７４体重：８８基本同じメニューのループ+アルファで不足を補う使用する油は オリーブorごま油朝食 ゆで卵×２昼食 サラダ、納豆、チーズ、野菜炒め、冷麺、夜食サラダ、枝豆、野菜炒めチキン、ゆで卵、魚、ets トマト、ブロッコリー、サラダチキンのアヒージョ
2019.07.19
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO２
現代病 糖尿病デビュー医者に説明を受けて戦いの始まり 解らない事はYouTubeで簡単に自分の理解したのはインシュリンが糖質を肝臓に運びエネルギーとして蓄えるパターン① インシュリンが少なく肝臓に運べないために 血糖値が上がるパターン② インシュリンが肝臓に運ぶが 受け取りを拒否して 血糖値があがる自分はパターン② 肝臓さんがダメになってるみたいでならば肝臓リフレッシュ大作戦ダイエット生活習慣負けるもんか！
2019.07.19
コメント(0)
-
病気になったみたいです NO1
だるい ここ数年でやばいくらい 年齢かなー？負けるもんか スタミナ付けないと(･∀･)ｳﾝ!!肉 肉 野菜 肉 肉 ラーメン ステーキ エビ タマゴ (-ω-;)ウーン おかしい さらに ダルイ 疲れすぎて 居眠りしてるし 病院いこ・・・・ それでは採血しますねー あとエコー検査しますねーけっこう重い脂肪肝ですねー糖尿病かもしれませんねー アウトー ３０１ポイント 糖尿ですね肝臓から来る糖尿みたいです☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
2019.07.19
コメント(0)
-
にゃんこ ２
にゃんこ柄2弾こんなん出来ました貰ったひとも喜ぶはず!!
2019.07.19
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
