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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 4, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【バイク】スピ 1時間 30km
up10分 回転重視20分 ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ3分+1分×5ｾｯﾄ down10分
【ラン】 30分 5km
マサトン先生の言葉に刺激され、妥協しそうになっていた体に喝!!!短時間ではありましたが充実したトレができました。マサトン、改めてありがとう。
さて、今日は夕食時、家族で今年の目標を発表し合いました。ボクの目標は仕事、家庭等色々ありますが、トライアスロンの目標は、いろんなとこで何回も言ってますが、宮古で10時間以内、100番以内。この練習量でどこまでできるかわからないけど、潜在能力はあるはずだと勝手に思ってるので自分を信じて頑張っていきます。そういえばことトライアスロンに関しては、今まで目標や計画といったものは立てたことはありませんでした。なぜかというとこうしたものを立てるとそれに縛られてしまってできなかったときのショックが大きいと思ったから。本来のボクはこうした計画を立てるのは嫌いなほうではないし、今回はちょっと目標や計画を立ててみようかなと思いました。トレの質量を充実させることは勿論、メンタルを同時に鍛えることだなあ。あとは出来れば皆生とアイアンマン韓国に行きたいねー。
体が大分張ってきているので、子どもたちを寝かせてから夜マッサージに行き体をほぐしてきました。週２回くらい行ければいいんだけどね。ボクにとってはこれもトレのうちかな？
up10分 回転重視20分 ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ3分+1分×5ｾｯﾄ down10分
【ラン】 30分 5km
マサトン先生の言葉に刺激され、妥協しそうになっていた体に喝!!!短時間ではありましたが充実したトレができました。マサトン、改めてありがとう。
さて、今日は夕食時、家族で今年の目標を発表し合いました。ボクの目標は仕事、家庭等色々ありますが、トライアスロンの目標は、いろんなとこで何回も言ってますが、宮古で10時間以内、100番以内。この練習量でどこまでできるかわからないけど、潜在能力はあるはずだと勝手に思ってるので自分を信じて頑張っていきます。そういえばことトライアスロンに関しては、今まで目標や計画といったものは立てたことはありませんでした。なぜかというとこうしたものを立てるとそれに縛られてしまってできなかったときのショックが大きいと思ったから。本来のボクはこうした計画を立てるのは嫌いなほうではないし、今回はちょっと目標や計画を立ててみようかなと思いました。トレの質量を充実させることは勿論、メンタルを同時に鍛えることだなあ。あとは出来れば皆生とアイアンマン韓国に行きたいねー。
体が大分張ってきているので、子どもたちを寝かせてから夜マッサージに行き体をほぐしてきました。週２回くらい行ければいいんだけどね。ボクにとってはこれもトレのうちかな？
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