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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 5, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【バイク】ｽﾋﾟﾊﾞｲｸ 1時間 30km up20分 3分ﾊｰﾄﾞ+1分ｲｰｼﾞｰ×5=20分 2分ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ+1分ｲｰｼﾞｰ×5=15分 down10分
【ラン】自宅～生駒田原台 10km 1時間
朝5時起床で5:30ﾄﾚ開始。これからこういうﾍﾟｰｽになるからちょっとでも慣れとこうと思って頑張って早起きしました。しかしめっちゃ寒い。思わず妥協しそうになったけど何とかやることができました。昨晩週間ﾄﾚ計画をつくったばかりだし。これをやり抜けば目標は楽勝なのだが･･･。新年会やら何やらあるだろうしどこまでできるかわからないけど頑張ってみるか。
というわけで早めにﾄﾚを終えることができたので、最後の休みは家でゆっくりとでもなかったけど家族との楽しいひと時を過ごすことができたかな？明日から仕事初め。仕事の方も頑張らなきゃ。
【ラン】自宅～生駒田原台 10km 1時間
朝5時起床で5:30ﾄﾚ開始。これからこういうﾍﾟｰｽになるからちょっとでも慣れとこうと思って頑張って早起きしました。しかしめっちゃ寒い。思わず妥協しそうになったけど何とかやることができました。昨晩週間ﾄﾚ計画をつくったばかりだし。これをやり抜けば目標は楽勝なのだが･･･。新年会やら何やらあるだろうしどこまでできるかわからないけど頑張ってみるか。
というわけで早めにﾄﾚを終えることができたので、最後の休みは家でゆっくりとでもなかったけど家族との楽しいひと時を過ごすことができたかな？明日から仕事初め。仕事の方も頑張らなきゃ。
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