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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 27, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【スイム】O.8km 20分
ｲｰｼﾞｰｽｲﾑ500 ｽｲﾑ50×5=250（55秒） down50
【バイク】15km 30分
5時の目覚ましには反応できず、起きたのは6時過ぎ。でもちっとはできるかなとスピバイクにまたがり30分。
今日は飲み会があったが、コナスポに何とか23時前に到着。ジャグジーだけと思ったらマイさんたち仲間が･･･。ちょっとだけやりました。
今日は細切れだったけど、トレができてよかった。先週痛めた足がまだ完治していないので明日はどうしようかなー。
ｲｰｼﾞｰｽｲﾑ500 ｽｲﾑ50×5=250（55秒） down50
【バイク】15km 30分
5時の目覚ましには反応できず、起きたのは6時過ぎ。でもちっとはできるかなとスピバイクにまたがり30分。
今日は飲み会があったが、コナスポに何とか23時前に到着。ジャグジーだけと思ったらマイさんたち仲間が･･･。ちょっとだけやりました。
今日は細切れだったけど、トレができてよかった。先週痛めた足がまだ完治していないので明日はどうしようかなー。
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