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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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July 9, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【ラン】自宅～田原台 12km 1時間10分
今日はめっちゃ暑い１日でした。というか蒸し暑い。皆生もこれ以上になりそうだし。どうなることやら???今日は8時30分スタートで短時間で刺激をいれた集中トレ。４回の上り坂をデセンディングでやまちゃん、しろとんと競争。心臓バクバク･･･。お腹いっぱいメニュー、久しぶりにハードなトレをしちまいました。（やまちゃん、しろとん、お疲れさんでした。）、それにしてもあちー一日。ふっ～。。。
家に帰ってぐったりしているところ、子どもたちから「パパ、今日は遊んでくれるんでしょ････」攻撃に遭う。ダウンもかねて水泳でもするかと重い腰をあげてプールに向かう。プールはたくさんの人でごった返し。あーちゃんはクロールとターンの練習、ケンケンはボビングとキックの練習。昼食のために一旦家に帰るも、またしても今度は「アスレチックに連れてってくれるっていったでしょ」と再攻撃。仮眠していたところをたたき起こされて生駒山麓公園に閉館前ぎりぎり滑り込みで入館。急いで回るが今度は蚊の大群に襲われ散々な目に･･･。（オレの血ってうまいのかな～。）
帰りに子どもたちとカキ氷を食べ放題。汗びっしょりになりながら子どもたちは大満足。だけど娘からは「今日は一日遊べて楽しかったな～これこそ土日の過ごし方って感じよね･･･」なんて厳しい一発！あ～撃沈････。（これからお仕事にとりかかります････。）
今日はめっちゃ暑い１日でした。というか蒸し暑い。皆生もこれ以上になりそうだし。どうなることやら???今日は8時30分スタートで短時間で刺激をいれた集中トレ。４回の上り坂をデセンディングでやまちゃん、しろとんと競争。心臓バクバク･･･。お腹いっぱいメニュー、久しぶりにハードなトレをしちまいました。（やまちゃん、しろとん、お疲れさんでした。）、それにしてもあちー一日。ふっ～。。。
家に帰ってぐったりしているところ、子どもたちから「パパ、今日は遊んでくれるんでしょ････」攻撃に遭う。ダウンもかねて水泳でもするかと重い腰をあげてプールに向かう。プールはたくさんの人でごった返し。あーちゃんはクロールとターンの練習、ケンケンはボビングとキックの練習。昼食のために一旦家に帰るも、またしても今度は「アスレチックに連れてってくれるっていったでしょ」と再攻撃。仮眠していたところをたたき起こされて生駒山麓公園に閉館前ぎりぎり滑り込みで入館。急いで回るが今度は蚊の大群に襲われ散々な目に･･･。（オレの血ってうまいのかな～。）
帰りに子どもたちとカキ氷を食べ放題。汗びっしょりになりながら子どもたちは大満足。だけど娘からは「今日は一日遊べて楽しかったな～これこそ土日の過ごし方って感じよね･･･」なんて厳しい一発！あ～撃沈････。（これからお仕事にとりかかります････。）
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