2014年02月11日
テーマ： ダイエット茶・健康茶・美容茶(69)
カテゴリ： 健康食品・グッズ
5～6杯というところですが、よく使うカップはでかく（250ccぐらい入る！）
考えてみると、一日でゆうに１リッター以上飲んでいることになります。
これではカフェインの取りすぎ。。そこで
お茶なんぞを試しています。だいたい以下のものです。
緑茶
玄米茶
ウーロン茶、
黒ウーロン茶
どくだみ茶
麦茶、
刀豆(なたまめ)茶、
ゴボウ茶
最近は、カフェインを気にしているので、カフェインが入っていない
麦茶 や ゴボウ茶が比較的多いです。
特に、ゴボウ茶は自分で作っています。
以前、お医者さんの 南雲吉則 さんという方の本を読んで 作ってみることに
したのですが、これがとてもいい。
市販のゴボウ茶を２種類試しましたが、自分で作ったほうが 断然味がコクて
美味しいのです。
今では、(たくさんあるので) 麦茶、どくだみ茶が多く、その次に
自作のゴボウ茶といったところです。
どの程度体にいいかは正直実感はないですが、コーヒーを減らすことと、
なんといっても、「安上がり」なところもとてもいいです。
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最終更新日
2014年02月11日 10時48分56秒 コメントを書く
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