新米カウンセラーいしろーの1日75cmの前進~言葉で癒すセラピストへの道

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2013.10.17
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カテゴリ: 自己啓発
【今日の本(vol.4)】 『3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣』
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◇『人間は習慣の束である』という言葉がありますが、

 まさにその通りだと思います。

 日々の生活や考え方の蓄積がその人を形作っていく。

 一日一日を大切にし、日々念じ続けることが成功への

 近道となっていくのでしょう。

「心の質をよくする!」ために、日々の生活を送りたいものです☆

【今日のなるほど!】

・人生は心質で決まる。

 幸せになりやすい自分になれる。(p126)

・体質が日々の食事や運動、薬、生活習慣によって
 変化するように心質も「言葉」「動作」「表情」「感情」など
 の生活習慣によって変化する(p131)

・毎日、日記に夢を書けば夢への思いが強くなり、
 意志が強くなり、自然と必要な情報が入ってくる。(p37)

・不満を解消する特効薬が「感謝すること」です…
 「ウソでもいいから感謝すること」ができれば、
 不満のブラックホールからの脱出ルートとなります。(p208)

【まとめ】
・人生は、心質で決まる!

・毎日3分。とにかく書き続けることが大切!



【今日の75cm】

★★★『靴をきちんと揃える!』★★★
    物をそろえることで、心も整える。

    何気ないことを意識してみる。 (4.50m/3776m)


 昨日の夜の月は、とてもきれいでした。
 台風一過で厚い雲がなくなったせいか
 とても輝いて見えました。
 昨日は、たまたま代休で家でゆっくりしていました。
 北海道で初雪が降ったそうですね。
 今日は、だいぶ冷えるようです。 





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最終更新日  2013.10.17 04:55:32
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