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2008.10.30

　火曜、水曜と2日間に渡り、持久走の練習をした。

　っというのも、日曜、月曜と休息したので十分パワー充電できたから。。。

　火曜に15キロペース走してそれなりに足を疲労させ、水曜に20キロペース走をした。

　水曜日は、体育館仲間のデ○ラさん、KAGOくんが思いがけず並走してくれて、一人で走るより楽にペースをきざめてすごく助かった。。。

　しかも私と来たら・・いつも使ってる時計を忘れてきたものだから、ラップ計測もデ○ラさんまかせで。。。すいませんm(__)m

　いつも走れる環境を整えてくれる家族、そして協力してくれる仲間のお陰で、私は何の苦もなく走れるのだと思う。。。

　みなさんのお陰です。　本当にありがとう。m(__)m

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