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2010.09.17
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
お給料日の前の「肉豆腐」作りましたよ～！
簡単で安くて、ボリュームもあり、家族にも大好評でした。
(ぐらんまーまさん、レシピありがとう～！)
今夜の練習会はマネージャー業でした。
自分が走らない日は気が楽になり、なぜか元気な私です。。(笑)
400m×7本・・・
皆さん、命削ってがんばっていました！
ご苦労様でした。
今夜は、
ミニハードルで動き作り、ジョグ3km、流し100m×2本、流し80m×3本、ジョグ1kmで終了。
このミニハードル・・
手と足がばらばらで上手く出来ないのです。
上半身力みすぎ？
力を抜くと何とか合ってきました。
でもまたすぐに元に戻って手足ばらばら。。
長年の凝り固まったフォームのくせがもろに出たようです・・。
その通り・・返す言葉もないぃぃ。。
うぅぅぅ・・出来ないままでは悔しいぞ～。。
今度こそ～～！！
簡単で安くて、ボリュームもあり、家族にも大好評でした。
(ぐらんまーまさん、レシピありがとう～！)
今夜の練習会はマネージャー業でした。
自分が走らない日は気が楽になり、なぜか元気な私です。。(笑)
400m×7本・・・
皆さん、命削ってがんばっていました！
ご苦労様でした。
今夜は、
ミニハードルで動き作り、ジョグ3km、流し100m×2本、流し80m×3本、ジョグ1kmで終了。
このミニハードル・・
手と足がばらばらで上手く出来ないのです。
上半身力みすぎ？
力を抜くと何とか合ってきました。
でもまたすぐに元に戻って手足ばらばら。。
長年の凝り固まったフォームのくせがもろに出たようです・・。
その通り・・返す言葉もないぃぃ。。
うぅぅぅ・・出来ないままでは悔しいぞ～。。
今度こそ～～！！
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