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2004.09.02

睡眠時間とダイエットの関係を何かの本で読んだことがあります。

８月に体重の落ちが悪かったのは夜中のオリンピック鑑賞かな？

朝起きたときの身体のだるさ。。

体重計に乗っても脂肪率、体重とも芳しくなかったです。
食生活はダイエット中、一貫して、節食していましたし。。。
適度の運動もしていましたし。。

子供達も本格的に学校が始まり
お弁当作りの生活が始まりました。

朝から雨で子供を駅まで送っていって、２匹のワン子のお散歩。

この家事労働で痩せるというのが理想なんでしょうけれど、
脂肪を燃焼させるには、ちょっと工夫が要りそうです。

早寝早起きの習慣に戻すのにはもうちょとかかりそうです。

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