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2022年03月22日
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カテゴリ: 生活必需品
ブロッコリー の凄さ

こんにちはスマイル!
いずこです大笑い
いつも見ていただきありがとうございます

最近はまっていることがあって、30代に入ると体が疲れやすくなっちゃって、自分を労わり愛し、健康で毎日過ごすことがいかに大切か思いやられてる

ブロッコリーには 抗酸化作用 があり、がん予防、免疫力アップ、ビタミン、ミネラルが豊富で免疫力アップが期待されている

しかも、生が良いらしく、傷つけ刻み、油分に絡めて(ツナ缶でもOK)30分くらい放置… スルフォラファン を最大限に摂取できるんです



ブロッコリー🥦は、虫に食べられる時など自分を守る為にスルフォラファンを出すらしいんです

自然って凄いでしょ

茹でたり、芯を捨てるのは日本人くらいじゃないかなスマイル生でも美味しいですよ
人間は素粒子でできているから、やはり口から摂取する物が大事
便通は良くなるし、調子良いです

3日毎に摂取するのがベストだそうです

あと、まな板もプラスティックはあまり良くないと思います。包丁で刻む事にプラスティックが食材とともに体内に入るそうで、血中に検出されるそうです✨
だから、まな板やフライパンも大事ですね✨
まな板のギフトも喜ばれるかも✨

料理試して見てね




【名入れ・送料無料】まな板 木製 ひのき ヒノキ 檜 桧 日本製 一枚板(Ver.極) おしゃれ 35×21×2.5cm 無垢材 木のまな板 高品質 高級 安心 安全 天然木 紀州材 無塗装 節なし 香り ギフト





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最終更新日  2026年08月22日 20時15分32秒 コメントを書く
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