PR
いずこ009
🐾いずこのブログへようこそ🐾 愛媛県松山在住。30代、４児のママ。社畜ナース歴16年目👣。 近所のこと（愚痴）、子育て、仕事、経済について、書き留めます。趣味：ヨガ、散歩、インデックス投資（レバナスなど）、一般・ジュニアNISA、仮想通貨、目標：50代でFIREして自由気ままな生活を☆彡人生色々、一度切りの人生だもの！
カレンダー
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年04月
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022年03月22日
カテゴリ： 食べ物
ブロッコリー
の凄さ
こんにちは
いずこです
いつも見ていただきありがとうございます
最近はまっていることがあって、30代に入ると体が疲れやすくなっちゃって、自分を労わり愛し、健康で毎日過ごすことがいかに大切か思いやられてる
ブロッコリーには 抗酸化作用 があり、がん予防、免疫力アップ、ビタミン、ミネラルが豊富で免疫力アップが期待されている
しかも、生が良いらしく、傷つけ刻み、油分に絡めて（ツナ缶でもOK）30分くらい放置… スルフォラファン を最大限に摂取できるんです
ポイントは、揮発性なので油分で絡ませてから放置するんですよ
自然って凄いでしょ
茹でたり、芯を捨てるのは日本人くらいじゃないかな生でも美味しいですよ
人間は素粒子でできているから、やはり口から摂取する物が大事
便通は良くなるし、調子良いです
3日毎に摂取するのがベストだそうです
試して見てね
こんにちは
いずこです
いつも見ていただきありがとうございます
最近はまっていることがあって、30代に入ると体が疲れやすくなっちゃって、自分を労わり愛し、健康で毎日過ごすことがいかに大切か思いやられてる
ブロッコリーには 抗酸化作用 があり、がん予防、免疫力アップ、ビタミン、ミネラルが豊富で免疫力アップが期待されている
しかも、生が良いらしく、傷つけ刻み、油分に絡めて（ツナ缶でもOK）30分くらい放置… スルフォラファン を最大限に摂取できるんです
ポイントは、揮発性なので油分で絡ませてから放置するんですよ
自然って凄いでしょ
茹でたり、芯を捨てるのは日本人くらいじゃないかな
生でも美味しいですよ人間は素粒子でできているから、やはり口から摂取する物が大事
便通は良くなるし、調子良いです
3日毎に摂取するのがベストだそうです
試して見てね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年04月18日 10時16分17秒 コメントを書く
[食べ物] カテゴリの最新記事
-
美味しい店しか行かないよ〜 2021年12月18日
-
美味しい物しか食べたくない♪ 2021年12月17日
-
鍋の季節☆彡 2021年10月28日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
