Oct 29, 2005
カテゴリ： 筋トレの薦め
初めて画像つけてみました。
ボディ・ブレイドって結構何年も使ってるんっすけど、
結構ええっすよｗ
シェイプアップには結構ええと思います。
ただ太く筋肉作るにはちょっとこれだけでは厳しいんではないかと思いますが、
お腹の両サイド、言葉ではかなり言いにくいんすけど
そこがかなり良いへっこみ方するとかっこええと思うんですよ。
ですんで、筋トレの合間に腰のひねりを加えながら頑張ってます。
筋トレしはじめる前はロードワークした後、ボディブレイド６分のみでした。
それでも結構汗だらだらですよ。
それにしても大好きな ロードワーク３日も行ってないんすよ！！
筋肉痛はかなり治るのが早くなってきたんですけど
膝が痛いんはホンマ怖いんす・・・
そして今日こそは！！！！！
というときになんじゃこの雨はぁぁぁ！！？？
ってことで今日ももしかすると行けへんかも・・・
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