2008年02月の記事
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大空へ
いつものように車を走らせ伯母のところへうちで飼っている老猫の危篤の知らせ途中逆戻り。取りあえず、病院へ直行あたしがいくまでまっててね・・・。間に合いました。呼びかけに答えるかのようにこっちをじーーーっと見ている。一旦家に帰り少しすると電話が・・・。亡くなりましたと。え～？？そんなきゅうに～？とめどなく涙が今までのことが走馬燈のように・・・。（こーゆーときってほんとぐるぐるとよみがえるのです）親が亡くなるのもほんと辛いけど飼っていた猫が亡くなるのもとっても辛い。ねこがやってきたいたずらや失態を思い出し思わずニヤける。飼っている人なら解ってくれるかなぁ、この気持ち。なんだか一日がとてもはやく、何やってきたっけ？こんな時、相談していた友達にとても励ましてくれました。嬉しかった有り難う友よ長い間色々ありがとうあの世は楽しいでしょうね。いずれは行くから待っててねそういえば、若い方のねこがちょっとおかしい。うちに来た当初から変わっていたが、いままで聞いたことのない声でないているこの現状がわかっているのか？すごいエスパーです本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の目標歩数：1686歩本日のBGM：オフコース / 老人のつぶやき 子供の頃は意味が分からなかったきょく ただ言い曲だと。 今になるとよくわかるなぁ。
2008年02月29日
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テレビドラマ
今日も風つよし一体いつおさまるのやら朝から雲一つもなく、風がなかったらとても穏やかな陽気なんでしょねっ。今日も考え事しながら歩いてましたわっ新たな道発見住宅地はきれいに整備されてるし、人が歩いてるから安心ね～とうとう咲き始めましたって、もうちょいか？花見～花見～まだ気が早いってっ「グレイズ アナトミー」借りてまいりました。アメリカのテレビドラマでごじゃります日本のドラマ「救命病棟24時」に流れ・構成がよく似ています。違うところと言えば、研修医メインの話か、そうじゃないかですかね。それに恋愛もんもついています見出すと、結構はまりますでも、シーズン２まではDVDででていますが、枚数が結構ありまして・・・。全部見終わるにはそうとう時間が掛かります。１日中みられれば、早いんだけどなぁ気を紛らわすにはいかったなぁ～明日は春の陽気らしい。最高気温１５℃だとっ完全武装の準備っ本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の目標歩数：12111歩本日のBGM：Olivia NewtonｰJohn / Have You Never Been Mellow 春っぽいですねぇ てゆーか、「花嫁衣装は誰が着る」がすぐにでてきます。 なつかすぃー 歳ばれるぅ
2008年02月28日
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春何番？？
今日も風がすごかった～春４番？５番か６番か～つぶらなお目目に砂と花粉が入り放題川沿いの道は風がとっても強いですか弱い私は飛ばされそうに・・・。（なんて、言ってみたかった）実際、行きは向かい風で私の体はガッシリと風の抵抗を受けとめて（しごきだ～）、帰りは追い風でガッシリと抵抗を受け楽ちんで歩いてきました何だか今日は色々と考えることがあって、あっとゆーまの１０２分これも良いのか、悪いのか春は直ぐそこですちなみにたんぽぽもアレルギーあるみたいです千葉県の花でございますおいしそ～・・・・・うそ辛子醤油で・・・・・うそうそでも菜の花はおいしいなぁ本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の目標歩数：12033歩本日のBGM：倉本裕基 / Lake Louse 私の中では春の曲です。透き通った暖かさのような。 昔、千葉テレビの放送前にかかってたっけ。 わざわざ千葉テレビに電話して誰の曲か教えて貰った 今ならパソコンあるのにね・・・。
2008年02月27日
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花粉と喘息
今日は変な天気。朝はほどほどの天気だったのでちょっくら歩いて参りやした昨日は歩きすぎたので本日はちょっと控えめに・・・。夕方からまた強い風が吹いてきてます。何となく空気の匂いで暖かそうな感じです。窓を開けてみると、やっぱり南風かな？春の夜風といったところこれ以上強くならないでねぇ「最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学」見ました。まさに私の症状そのものでした花粉症になりたての頃、花粉症が悪化して喘息になりました。喘息はホント大変です。夜、体を起こした状態でないと寝れません息苦しいし最近は症状も治まってきているのでちょっと安心です。でも風邪をこじらせると喘息ぽくなりますが。アレルギー検査で、杉花粉・ブタクサ・ハウスダスト・ねこ以上、私にとっていけないモノでした。ん・・・。ねこねぇ顔近づけちゃ駄目だよね～。でもにおい嗅ぎたくなるのよねうちのねこ良い香りなのよねぇ・・・そうそう、やっちまったちょっと前に完成～万歩計のデコレーション（こんな言い方だっけ？）年甲斐もなく・・・。だって万歩計味気ないじゃんっ可愛いのないもんね。本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：9242歩本日のBGM：RX / ALBATROSS 大音量で聴きたい曲 プログレっぽい感じです ヘッドホンでねっ
2008年02月26日
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たかがバナナ、されどバナナ
今日は昨日とは打って変わって、穏やかな天気でしたとっても気持ちが良いので、またまたちょっと距離を伸ばしてスーパーまで行ってみよーかとなぜなら、私バナナが欲しかったから私の健康法の１つに、バナナ青汁カスピ海ヨーグルト牛乳なるもの飲んで？食べておりますですハイこいつのお陰かどうか解りませんが、花粉症がいくらか軽くなっているよーなそのバナナが少なくなってきたので、安売りの時にと思いまして。バナナだけでをだすのもねえガソリン高いしねぇで、歩いて行こうかと思った次第でごじゃります普段車で１５分のところぬわんと１時間です・・・ということは、往復２時間ですね。こんなにバナナが重いとは・・・さすがに疲れたびー（ふるっ）苦労して買ったものに気安く呼びつけ出来ましぇんそう、バナナ様です。それに気安く食べられましぇーん大事に大事に食べなくては。じゃー、いつ食べるんだよ～キリンになっちまうだよ～これ馬だしー。現在お眠りあそばしていらっしゃりまするよそれにしても歩きすぎだわなよ～く、マッサージしますたとさっ本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：15145歩本日のBGM：野呂一生 / Virtual Life ノリ良いよ～ ギターすばらし～ ウォーキングにも合います。 ドライブでもよいかも。
2008年02月25日
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癒しのところ
今日も風強くて花粉がまっておりやした。心なしか空が花粉色お出かけの為、本日もウォーキングは無しです。３日休んでいるのでちょっと体がなまってきました太ったかぁ帰ってからサイクルマシーン３０分。お出かけの帰り道、久しぶりに千葉ポートタワーに寄りました。国際千葉駅伝では折り返し地点として有名です（勝手にそう思ってるだけかぁ）近くには国道やビル、マンションがあるのですが、ここは静寂とまではいきませんが、割合静かなところです。子供さんを遊ばせるのには良いのではも近くロケーションは最高です。海はいいなぁ心も体も癒してまいりやしたついでに胃袋も癒しちゃったりなんかしてだめだねぇ～明日からまたがんばろ～（何をじゃ～）本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：6054歩本日のBGM：NOBU CAINE / AND HERE YOU ARE～BETTER DAYS 海で黄昏るにはとっても
2008年02月24日
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また～りと
今日は犬の散歩のみで～すウォーキング用の靴を履かないで行ったのでまた、擦れがか弱いあんよねぇ。ウフ今日の天気は何じゃらほいっ朝はとってもいい天気で良かったのに・・・。この風はなっなにっ台風よりひどかったな。おまけに降るし。汚れるし。白い車が砂埃と花粉と雨でまっちゃっちゃでねーのかゆいし。鼻水でるし基本的には風好きなんだけどっ。竹藪で竹同士がぶつかりながらサラサラ聞こえるのってすっごくいいですっ。お風呂につかりながら風の音をBGMにするのもサイコー海にいるみたいな感じ（妄想しすぎだってっ）変ですかねぇまー、強風はご勘弁ってこんな日は、また～りとDVDだねん本日は「ピアノの森」漫画本は読みました。引き込まれていくよーな感じの心地よい大人の漫画です。是非読んで欲しいです本ではまだ途中だから最後はどーなっちゃうかと思ったけど・・・。まー、この辺でおわりだよねぇ（あまり言えません）明日は寒いんでしょ？風あるのかな？本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：4406歩本日のBGM： ドビュッシー / 月の光 クラシック中で好きな曲です。 月の光とは言ったもんだ だって想像できるもん。 今日みたいな日は良いかも
2008年02月23日
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摩訶不思議
いや～、今日は暖かかったなぁ今日は伯母のご用聞きでウォーキングはお休みで～す。足を休めるのに丁度良いかもところで、今日は何の日～猫の日～私の家には現在猫２匹いますが、若い方の猫がこりゃまた変わった猫であります。箱やスーパーのビニールに入るのが大好きで。それぐらいなら習性かと思いますが・・・。目輝かせていますのよ～ご丁寧に袋結んであげましたのコーヒーの入っているカップを手で引っかいて隠そうとするんですわ香りがいやなのかと思いきや、でもでもでもでもやるんですのん。それも、近くに布巾や紙などあるとわざわざ漬けてくれますのよ～。これって何で知っている方いましぇんか～～毎日気が抜けましぇーんスパイダーマンのように天井近くまで登ってますわねこもまだまだ知らないことばかりです。本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：5642歩本日のBGM： KENSO / 謎めいた森より 幻想的な曲です。 がんばれゴエモンでかかっていそうな曲
2008年02月22日
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なんだろ？？
今日は風がとても冷たくて風なきゃ暖かいんだろーけど。ここのところ、足の親指の付け根あたりがちょっと痛むふくらはぎも張っている感じ歩きすぎだろーかといいつつ、距離を伸ばす別の道を新たに発見～遊歩道のある街っていいなぁ。きれいな石畳のような。何年か前は山だったのに～と思いながら１時間４０分歩いちゃいました。お陰で、とってもダルダル・・・帰ってきたら、目がかゆくてかゆくて鼻水もでるし今度はゴーグルかぁ～怪しすぎっこないだ、昼間帽子被って、マスクして歩いていたらスクーターのヤクルトおねーさんがびっくりしたよーな顔してあたし見てたいくらきれいだからって・・・そんなに驚かなくてもねぇ部屋の窓からなにやらおもしろい光景が・・・。とっても大きい木にまんまるの葉っぱ？何かの巣かな結構大きいと思うんだけどちょっと前に、夜中ぎゃーぎゃー鳴いてる鳥がいたけど。ガメラのようなガジラのよーな（ガジラってガッちゃんだっつーの）まー、大きい鳥だろーな。カラス？明日は今日以上に気温があがるとさっ ジュル本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：12050歩本日のBGM： CASIOPEA / Twilight Solitude 体を休めるときにいいかも ふ～～っ
2008年02月21日
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ん～・・・。
今日は春の陽気でした絶好の花粉日より・・・。じゃなくて、ウォーキング日よりでした。ここのところ張り切りすぎたのか、足がだるいわ～何でうちの周りは坂道が多いのかよっっは～～いそれは、山の中に住んでいるから～お陰でふくらはぎは子持ちししゃもよ今日もいつものようにすれ違いざまにご挨拶。ん・・・･？見たことあるお方。だれだっけな～名前がでてこんよ～。ん゛・・・。ん・・・。最近多いのよね。これって老化現象かわぉ～帰り道、考えてたけど結局わからんわいのどかですね～アヒル？いや、カモかいな。カモって白いのいるの？昨日からヘリコプターうちの上飛んでってる。自衛隊のヘリかな？同じ県民として、無事をお祈りいたします。本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：10897歩本日のBGM： SOIL&"PIMP”SESIONS / マシロケ 気分ののらないときにどーぞっっ
2008年02月20日
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おもひで
今日は/でした。でも、暖かく気持ちよいよ～ウォーキングもしやすいなお散歩中のシェルティに会いましたとゆーか、すれ違いました。うちにもシェルティがいました。病気で９才でなくなりました。とても賢く、悲しいときは側にいてくれて・・・。ホントにいい犬でした。飼うのは結構大変でした。よく毛はぬけるし、よく吠えるし。盗み食いはするし、ステーキ肉生で食べられました。でもとっても存在感のある犬でした。８年も経った今でも忘れられません。散歩中のシェルティを見るのも辛いです。ドコモのＣＭで、一人暮らしをする男の子が友達に駅で見送られるというＣＭやってますね。そのＣＭの曲が好きです。「青山テルマ / そばにいるね」恋愛の曲ですが、私にとっては忘れられないワンコの歌です。涙が出てきますペットのオムツのＣＭも泣きそうになりますあの頃はまだ市販のオムツも少なくて介護も大変だったなと。でも毎日楽しいこと、嫌なことあって忘れていくのよねぇあたいも毎日くよくよしてられないわっっ（脳天気おばさんだから～）そー言えば、明日もっと暖かくなるから花粉が飛ぶらしい～近所の杉の木はもう真っ赤ですこれ見て花粉きましたかあたしはとっくにジュルジュル本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：13615歩本日のBGM： 青山テルマ / そばにいるね
2008年02月19日
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ごきげんな・・・
今日は、すんばらしー青空でした段々空も冬っぽくなくなってきました。とはいっても、朝はまだ凍っております。週末はまた寒くなるらしい本日もいつものよーにウォーキングウォーキングで、一番のアイテムと言えばｉPodでごじゃりますこれなかったらわたくし、ウォーキングできましぇん（大げさなっ）現在９００曲弱入っていますが、その中でもっとも合うのがＹＭＯの「Firecracker」です（なつかすぃ～）自分の歩幅とゆーか、リズムとゆーか何かあうんだな～（小学生の時にRYDEENを聴いたのがはじめだったなぁ。）何度もリピートして１時間３０分歩いて参りやした今日はミスドのリッチドーナツ食べちまった。（リッチねぇ・・・。）駄目だなぁ～明日は何食べよ～（おいおいっ）うそぴょ～ん（ふるっ）本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：13384歩本日のBGM： YMO / Firecracker
2008年02月18日
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いまごろ・・・
今日もいい天気早く起きたので今日は早めに東京マラソンがあったので、私もそろそろ走れるかと・・・。無理。無理です～走るにはもっと痩せなきゃっ学生の頃は部活でよく走ったもんだがな～私の目標は富士山に登ることなので走るのはまだ先ね～先日借りてきた「カーズ」見ました今頃か～って思うけど。運転中に眠らせようと、KennyGの「Songbird」を聴かせて眠らせちゃったのには笑えた確かに眠くなっちゃいます月明かりで聴くのさいこ～です運転中は駄目よ～～カーズって、すっごーくアメリカって感じでしたアニメって言うのかなぁ？リアルだしきれいだし。内容も大人向け。又見たいから買っちゃおーかな～そうそう、もうじき雛祭り雛人形出しました。って言っても、パンフラワーで作ったもの。親戚のおばちゃんが作ったんだけど、器用ねぇ。たばこの箱より小さいのん本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：15205歩本日のBGM： Kenny G / Songbird おやすみなさい 運転中はノンノン
2008年02月17日
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初めての冒険
今日もいい天気何やら春らしい雰囲気になってきたよーなさえずりが爽やかな朝でした。本日朝からお出かけのためウォーキング出来ず帰ってからサイクルマシーンで３０分我が家のペットの亀子がうちに来て３年目で初めて水槽からでました。忘れもしない秋の昼下がり。突然のように庭に舞い降りた天使のようでありました。沼地や池にはいるとは聞きますが、そんなところ見あたらずドブにも落ちず、車にも引かれず、野良猫、カラスにも襲われず・・・。道路をずーーーっと歩いてきたのねん何故うちだか必然的なんでしょうか？？ねえ、江原さん幸せをもたらしてくれそうな気がして飼いました。（と勝手に思っている）・・・。お掃除の時は庭に放すことはありましたが、家の中で放したのでした。何せ、我が家には１匹・２匹がいるので天敵がいっぱいです＞ねえねえなにあれ？＞いっちょっ、かましたるか～亀子＞ぬああああああああぁ～おわり～真央ちゃん おめでと～本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：7096歩本日のBGM： SOIL&"PIMP”SESIONS / ZAMBEZI 爆音系jazz ドライブのお供に 脳味噌爆発です
2008年02月16日
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とっとろ～、とっと～ろ
今日は昨日より暖かく過ごしやすかったよーな。金曜日は伯母の所へご用聞きにウォーキングはお休みです。しかし、なまっちゃうのでサイクルマシーンで朝夕３０分づつ１週間ぶりにパン屋さんへ私が良く行く地区はパン屋さんの激戦区であります。いろんなパン屋さんを巡って美味しいところを探します。いつもは食パンしか買わないのですが、たまには他のパンをと思い色々物色したところ・・・。はははこれは、ト？ト？ロ？かいな似てるよーな、似てないよーな。お腹は似てるでも何だか憎めないお顔買ってくれって言ってたので買ってあげました。こーゆーの大好きです中身はチョコクリーム・お腹はメロンパン一度で二度楽しめるトトロですっ１６０円は高いなぁ～食パンも値上がりしてるしな～しょうがないっかっところでカロリーはどんぐらいだろーか？本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：9565歩本日のBGM：鳥山雄司 / Let me go やっぱゴルフでしょっっ
2008年02月15日
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バレンタイン ｂｙ ゲコタン
今日は風が無ければ暖かかったんだけど。寒くてものは気持ちいな。最近お見かけするおじ様がうしろからおはようと声をかけてきました。私もご挨拶両腕を大きく振りかざし背筋を伸ばして、まっ、まさしくもウォーキングのプロといったところ。すっ、すばらしい。格好いいですと、思っていたらいつの間にかずーーーーっと前の方に・・・。何でそんなに速いのですか～私が遅いのか・・・これでも早歩きで結構きついんですがまー、自分のペースで歩かなきゃと。本日の私の大根足も快調で、ちょっと距離のばして見ました。帰って万歩計を見てみると、４ｋｍ歩いたのねん。時間にして１時間３０分おー、よくがんぱった、がんばった御褒美じゃ～バレンタイン仕様の大判焼きカエル好きの私にはたまりましぇーん自分が食べてどーすんの・・・。楽天ショップのひなさく堂から今日届いたのでした。あんまり甘くなくておいし～手頃な大きさだし。もちろん家族にもあげました。てか、家族にあげるのに買ったのに本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：14484歩本日のBGM：CASIOPEA with Synchronized DNA / AWAKEN 春のドライブによいよ～
2008年02月14日
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マンホール
今日は冷たい風がひゅ～るり～ひゅ～るり～ららっ寒すぎです。気持ちは日本海去年の今頃はこんなに寒くなかったのにウォーキングしたけど、あまり汗かかず帽子は飛ばされそうになるしー。天気がいいのがせめてもの救いだわな。こんな日でもウォーキングをする人、ランニングをする人、犬の散歩をする人。結構います。今日出くわした人。私の親ぐらいの歳だと思うけど、そんなお方が犬放して散歩させてる・・・それも大型犬じゃんおとなしそうな犬だけどねぇ。私は好きだから良いけど、嫌いな人だっているのに・・・。公共の場はいかんよね～。注意したくなったけどやめた。逆切れされても気分悪いから。前にも、レジで並んでいて(とても混んでいた)平気な顔して割り込むおじさん。ちょっと注意したら、「えらいんだねぇ。ここの主かっ」てさー。周りの人は知らんぷりするし。こんな世の中誰がしたっ思い出したらムカムカしてきたわなおちつけ～。おちつけ～。まー、話は変わりますが、歩いていると色々発見したりします。（変わりすぎだっつーの。）どこにでもあるマンホールこんなに可愛いのあるんだ～それもあまり、人が通らないような所にここにあるってーと、他にもあるんだよなっ。探しちゃる市に聞いた方がはやいかっ本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：13786歩本日のBGM：ROCK' ROLL STANDARD CLUB BAND / INTO THE ARENA
2008年02月13日
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ボンビー
今日は昨日とは打って変わって冷たいでした。こんな日は、サイクルマシーンで歩数稼ぎです３０分２セット。結構きついっすっ最近では体を動かさないと何だかムズムズします冬は汗かかないから体重あまり変化なしちょっとイジイジ・・・いかんいかん、ここで気にしたら女が廃るだよ～まー、そんなことはおいといて、今日のヤフーニュースで、銚子電鉄に演歌歌手がヒット記念でベンチを贈ったという記事がでていましたいいねっっもっと盛り上げてねヒットおめでとー桃太郎電鉄が銚子電鉄にお目見えし「キングボンビー」の石像が３駅にあるというので年末に行ってきました。ということで写真をご紹介。貧乏がサル（仲ノ町駅）・貧乏がトリ（笠上黒生駅）・貧乏がイヌ（犬吠駅）ちょっとひっかけてますぅなんて可愛いんでしょう～うちにもほしーわっナデナデすると幸せになるということで沢山ナデナデしてきました。貧乏脱出～皆様も幸せになりますよ～にぬれ煎餅も買って、少しは赤字に貢献したでしょうか。このぬれ煎餅今までは嫌いでした。だって、湿気ってるって感じだし～。食べてみてびっくりすっごく美味しいじゃんオススメです。銚子も良いところいっぱいです是非お越しやす。（千葉の観光協会の回し者かっっ）本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：10217歩本日のBGM：PE'S / Akatsuki
2008年02月12日
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まっ、まさか(●▼●；)
今日もぽかぽかとても過ごしやすかったです。暖かいとウォーキングやりやすいなっ昨日やらなかった分、今日は頑張ってやってきましたわ気分もハイテンションとっ、ところで昨日から小さな地震が続いているよ～な昨日の地震は速報ででていましたが、今日の地震は全然でていましぇーんもしや～、うちだけではたまにあるんよね。千葉だけ忘れられてるっつーか、なんつーか。ウォーキングや出かけるときは地震が無いか必ず空を見ますが・・・。ぬわんと、今日見ちゃいましたこれほんとかな見づれ～くっきりよっそれも縦に１本これって、近いじゃん忘れた頃にやってくるってホントね～千葉って多いからねぇ。気を付けましょう。（気をつけられないって）どーすんだ～本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：13219歩本日のBGM：Jeff Beck / Two Rivers
2008年02月11日
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黄昏
今日は良い塩梅に降らず。今までの積もっていた雨のお陰で無くなりつつあります。天気が良くて、暖かく絶好のウォーキング日和でした。が、さぼりました理由は何となく・・・。いかん、いかんと言いつつ、行きませんでした。さぼり癖がついてしまうのでサイクルマシーン３０分やりましたその後、先週録画した「黄昏」（１９８１年）という映画を見ました。何となく、録ってあったものですが、オープニングの曲って私が十代の頃良いなあと思っていた曲でしたやっと、何とゆー曲かわかりうれしー内容ですが、単純で解りやすい家族愛？のお話です。とってもじわじわと感動する映画でした後味すっきりです脳味噌心地よくなってます最近、どろどろしたものより、解りやすい純愛映画好きです歳のせいですかね～邦画で言えば、藤沢周平の「たそがれ清兵衛」「武士の一分」「蝉しぐれ」はまりました。とってもいいっすっ海でたそがれてみました本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：4036歩本日のBGM：映画「黄昏」オーブニングテーマ
2008年02月10日
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誕生パーティー
今日は午後から雪が降ると予報がでてたので早めにウォーキングに出かけましたどんよりとした天気であまり、気分が乗らず好きな音楽を聴きながら気分を高めて歩いてまいりやしたいつものようにウォーキングをされているおじさん、おばさん・・・。もとい、おにーさま・おねーさま方にご挨拶をするわけですが、最初の頃は、何だか恥ずかしくてあまりご挨拶出来ませんでした。いまでは、すすんでご挨拶します。これってとても気持ちいいことですよ。軽やかに進めます（単純な人間ですなっ）たまに、ご挨拶しても返ってこないときは暗～くなります。（ホントに単純だなっ）こーやって、色々なことがあって毎日が過ぎてゆくわけです今日は父の誕生パーティーをしました。甘いモノがすきなのでジャンボどら焼きに顔書いてみました。中身はあんこと生クリームと栗の４段重ね生どら焼き風にしてみました。美味しかったのですが、ちょっと甘すぎたかなとまー、たまには変わり種ケーキもいいでしょっ父の大好物のトンカツ、牡蠣フライも作りましたが、これって結構なカロリーだなと。私は、てんこ盛りのキャベツの千切りとトンカツ１切れと牡蠣フライ２個だけ食べてなんとか乗り切りました。他の人がもりもり食べている横でちょびちょびと食べるのはとても酷ですこれって毎度の事なので慣れているはずなのですが、今日は何だかなぁ明日からまたがんばんなきゃ本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：10887歩本日のBGM：Salyu / SWEET PAIN
2008年02月09日
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休息日とヘアカット
毎日寒くて今日はウォーキング＆ダイエット休息日でございます。休みも必要～毎週金曜日は一人暮らしをしている８２歳になる伯母の所へ。伯父が亡くなって以来、一人暮らしですが、近所にスーパーが無いので困っているのです。わたくしが、ご用聞きに参上と言うわけです。やをしながら、会話をしながら、を見ながら・・・。楽しい一日を過ごしました。家に帰り、玄関でおバカ犬がお出迎えとっても嬉しそうに迎えて暮れましたが・・・・、くっさ～～顔が臭い。毛が長くなるといつも臭くなります。あまり、時間も無いので顔だけハハハ不細工の出来上がりこれで明日から笑いモノハサミだけのカットは初めての試みでした。まーまーかな明日またですかもうお腹いっぱい本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：3363歩本日のBGM：T-SQUARE / Iberian Seascape
2008年02月08日
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サクラサク？
朝起きたら、またまたが積もってました。でもこないだほどではなくて一安心。本日もウォーキング行かなきゃと昨日の靴擦れまだ痛いばんそこうを貼って、その上からガーゼ貼って準備昨日のは恐ろしくて履けません。何にしようかと、滑らない靴を探していたらトレッキングシューズを発見これなら滑らないじゃん山登り用だから長時間履いていても大丈夫でしょっ。なーんて思って履いていきました。確かに、雪のある場所では滑らない。いいじゃん、いいじゃん靴擦れの足も痛くないし～。なーんて思ったのもつかの間重いじゃんよ～重石をつけて歩いてた感じ家族に話したら、そんなの履いてバカじゃないの？って言われました気を取り直して、そんな痛さも忘れて、撮ってきました。ですよっ。いつものコースの川沿いにサクラ並木があります。と言っても、まだまだ小さい木です。まだつぼみですが、もうじきかな？河津桜です。こんなに寒いのに頑張って咲く準備しているのねん。けなげだわ～これからも観察してあげる最近やたらと旅番組で房総をやっていますね。もう春がそこまで来ています。是非お越しやす本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：10712歩本日のBGM：Steve Barakatt Feat. The Red Army Choir / Etemity
2008年02月07日
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必需品とグレちゃん
またまた降っちゃいました。今日はウォーキング無理かと思ったのでサイクルマシーンで３０分の運動。と思ったら雪やんだので行ったのはいいが・・・いつも履いている靴は底がつるつるなので昨日から他の履いて行っていますが、久しぶりに靴ズレです引き返そうかと思ったけど根性で行ってきました。お陰で血だらけになるし、靴汚れるし、足痛いし、雪又降ってくるしウォーキングで私がいつも持って行っているのは、ハンカチ・ティッシュ・万歩計・携帯電話・iPod・少量の小銭・防犯ブザーなんですが、カエルのブザーはお気に入りです。たしか、楽天にあったと思いやす。ウォーキングの途中にいるなんです。白鷺の「しらちゃん」と、グレーの鳥は一体どなた？去年の冬に入った頃からいます。解らない鳥なので命名してあげました。その名も「グレちゃん」（安易な名前だ）今日久しぶりに見たらちょっと白っぽくなってる～もっ、もしやちみは・・・。白鷺のおこちゃまだったのかぁ？今日は父の誕生日でした。小さいときは病弱で、年中母親の背中におんぶされてに行ってたそーな。そんな父も７２歳の年男病気という病気もせず元気ですねこのまま元気でギネスに挑戦してねその暁には、銅像建てちゃるよ～本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：16078歩本日のBGM：Pat Metheny Group / Slip Away
2008年02月06日
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癒しと音楽
今日は３日ぶりにウォーキングにいきました寒いけど、日差しは暖かウォーキングに欠かせないのが音楽ですいつも聴きながら歩いてます。これがないと歩けないぐらい調子が良いとたまには鼻歌、口笛吹いてます。（変な人扱い？？）こんな人間見かけたらそれ私です自分の歩幅とリズムが合うと、ホント気持ちよく歩けます。坂道もへっちゃら～途中、どなたかの家の横にちょこんとお地蔵さん？いや、石像？？解りませんがあるんですう。何だかほほえましく、とっても癒されます。通りすがりに、ごきげんよう今日も寒いのねん、とご挨拶。もちろん頭の中でね。またあんたか～、何て言ってるかもしんない今に見ててね。もっと痩せちゃる大分杉の木が茶色くなってきました。それに伴い、私帽子被ってマスクして怪しいですそのうちめがねも掛けるかも明日は最高気温４℃うそだろ～～関係ないけど、餃子食べたい本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：14090歩本日のBGM：T-SQUARE / Dandelion Hill
2008年02月05日
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雪かき体操
雪かきやりました。普段使わない筋肉使ったもんだから右手はチカラ入んないわ、腰は痛いわですったもんだまー、ウォーキング行かない変わりに良い運動が出来たと言うことで良しとしよっ歩数的にはあまり動かなかったけど。湿布塗り薬をぬりぬり普段雪の降らない南関東はパニックでしたね。ほんと雪に弱いです。話は変わりますが、１０代のころからよくダイエットをしていましたが、（趣味化している・・・。）無理なダイエットや巷で流行のダイエットは絶対つづきましぇん。もともと飽きっぽいからだとどーしたら痩せられるのかと色々考えました。長～く続けられる方法は・・・・・・・・・・。それは、食事と運動とストレスをためない。大げさですね。単に、食べたい物を我慢するのではなく、少量にします。あまりにもカロリーの高い物は控えますが万歩計を持つことで自然と歩かなきゃって思います。たまにはケーキも食べます（これいけないのかな？）あくまでも自己流です。お陰様で２年で１５ｋｇ痩せました。私ひねくれてるから人に言われると絶対やりません。自分で納得のいく方法をさがしてここまで来ました。あまり、お金は掛かりません。食費は浮くかもこれって、参考になるんですかねぇ？本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の歩数：6871歩本日のBGM：Earl Klugh / Catherineこれ車の上の雪ですが、１０センチ以上あるわ～
2008年02月04日
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恵方巻き
節分の豆をまくのに外にでてみると、１０センチ位積もってるじゃん？ニュースで千葉は６センチ位と言っていたが・・・。明日の雪かきが大変ですわ町内会のお達しで、明日７時から雪かきだそうな。早く寝ないと。家から公道までの距離５０メートル弱、先に雪かきだわ～これも運動と思いながら言ってきま～す。と言うことで、買い物にも行けず、あり合わせで海苔巻き作ってみました。今まで作った中では美味しい方ですなっ。目刺しも焼きました。これで今年一年安泰だろうハハハ
2008年02月03日
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お初です
ダイエットをはじめ、色々なこと書いていきます。どうぞ宜しくお願いいたします。それにしても、雪随分降ってますね。降っているところ見るの今シーズンお初です。昔はよく降ったんですがね。明日車出せるかなぁ。チェーンないし。雪道慣れてないから不安です。学生の頃、雪道に慣れていない私は近くの坂で勢いあまって、近所のおじさんに抱きついちゃいました歩くのへたです。転びそうになり、傘を折ったこともあります・・・。どなたか、雪道の歩き方教えて下さいm(_ _)mそうそう、ウォーキング今日は出来ません。何かして体動かさなきゃ。でも寒いからまったりと。本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回本日の目標歩数：5000歩本日のBGM：Steve Khan / helping hand
2008年02月03日
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