2019年08月の記事
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北海道マラソン 番外編
私たち夫婦は北海道マラソンのすぐ近くのジムの会員なので、毎年ジムで着替えたり荷物をロッカーに入れてからスタート地点へ行きます。今回は夫のジムのロッカー内でのお話。夫がロッカールームに到着した時は常連と思われるランナーが数人いたそうです。ジムのランナーさんたちはかなりレベルが高い人が多い。北海道マラソンはゼッケンの番号を見ただけで、だいたいタイムがわかるのです。(私は5年も出場していますがファンランのため全くゼッケンでタイムがわかることなど知りませんでした・・・)でも、その中で夫は自分のゼッケン番号と近いかなり年配の色白の(ランナーはこの時期かなり色黒です)方がいて、70代かなぁ～と思い、あまり注目もせず、このおじいさん自分と同じレベルだけどきっとだめだろうなぁ～と思ったそうです。夫が３０ｋで撤収され、ジムのロッカールームに戻った時にはフィニシャーズタオル(←これとメダルは完走した人しかもらえません)を肩から掛けているランナーさんが続々と帰ってきて、夫はみじめでゼッケンを隠したそうです・・・。しかーし、その中に朝みたおじいさんがナント、完走者にだけかけられるメダルを首から掛けていた！んですってそれを見た夫はまさか～～～と思ったらしい！そうです、そのおじいさんはナント完走していたのです！悔しさ倍増＆アンビリーバボーの夫その話を聞いた私は笑い転げました・・・私たち夫婦は本日は休みをとり昨日のビデオを見返しのんびりしましたが、案の定、マラソンの翌日の今日、夫は悔しくて、明日から走る！練習が足りなかった！etc叫び、来年へ向けてスタート切ったようです・・。
August 26, 2019
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今日はアイス3個はいけました～
今年はがんばりました！北海道マラソン！！昨年は距離が12.1ｋに伸びて今までより約1k長くなり、私にしては最長の距離になる大会だったため、まず「走れるか？」が問題で、完走のみ目指しました。だからペースもかなり慎重にきざみ、結果完走はできましたが、タイムがめちゃ悪く、悔しかった・・・。今年のJALマラソンも自分的にはタイムが悪く、結果イマイチでした。ですので、今回の北海道マラソンは最初の３ｋまで貯金をどれだけ作れるか？に集中しました。というのも、私は10ｋを超えると亀のように、まるで歩いているようにペースが落ちます。今日は最初からかなり自分的に(←ここ重要)とばしていきました。結局４ｋ近くまで貯金できる形になったのが大きく、結果は昨年より4分タイムを縮めることができ今回は達成感のあるランになりました。すごく楽しかった。もちろん苦しかったし、途中土砂降りになって、頭から上着をかぶって走ったりしました。夫は３０直前で撤収されてしまいました。でも、昨年は20ｋ地点での撤収だったので、進歩です！私は自分の距離の3倍以上も走るフルなんて絶対挑戦しようとは思わないけど、それだけ走れるだけでも尊敬します。フルマラソンってそんなに簡単なものじゃないし、5年かかって完走できたと泣くおじさんたちがたくさんいます。夫は私と違い、粘り強くあきらめない人なのできっとゴールできると思います。ただ、さすがにかなり悔しくて落ち込んでいたのか帰ってきたときは「フルもうやめよかな」って言ってました。私の毎年「辞める」というのと同じですね・・・。私は走る前はほぼ何も食べません。今日もちいさな大福一つとキットカットのみ。ゴールしてからもあまり食欲がないのですが、今日はおなかが減ってコンビニでパンにアイスがサンドされているのを買って食べながら、フルの1位のランナーが帰ってくるのを見てました。その後夫が帰ってくるまで、ジムのお風呂に入って再度見に行きましたがその時はおなかが空いて、ノンアルとフランクフルト、いなりずし1個食べました。家に帰って、やっとビールのんで、昨日残したアイスの半分と、パリパリソフト1個食べて、でももう1個食べれる感じでしたが、買いに行くのも面倒なので、やめときました。ランニングの翌日は体がパンパンになるせいか、体重が増えるんですよ。でもその後数日かけて落ちます。不思議ですよね～次は10年連続出場めざそうかな？友人たちからたくさんの応援メッセージもらいました！励みになりました！ありがとう
August 25, 2019
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今日は糖質祭り～なぜなら・・・
朝からジャム＆クリームチーズのコッペパン、仕事の休憩でドーナツ、仕事帰りにシュークリーム、夕食は1年ぶりくらいのミートソースのパスタ、その後デザートにアイスという今日の私の糖質だらけの食事なぜなら、明日は北海道マラソン～～去年ももうやめるとか言ってたのに、また出るんですよ～😅完走はできると思いますが、苦しいには違いない・・・でも12.1ｋ走るんだから今日くらいは食べてよいと思って、甘いもの爆食い～明日の朝は体重計には乗りません！私は2年前が糖質制限はじめておもしろいように痩せまして、今より2～3ｋ痩せてました。その後、パン大好きな私はいい気になってパン食べまくったら、リバウンド。なので無理しない程度に現在の体重を維持しようと思っていますが、維持するにはかなーり毎日節制しています。炭水化物は昼のみ、朝はあまり食べないか、チョコレートとか低糖質のシリアル、夜はたんぱく質重視で炭水化物、糖質は取らないようにして、プラス週に2回くらいジムへ行ってやっとキープです。だから、パスタはほとんど食べないようにしてますし、白いご飯もあまり食べなくてもよい人なので週に1回たべるかなぁ？って感じ、ただしパンには目がない。パンだけは止まらないのです・・・。すきなだけ食べていいよと言われたら、コッペパンなんて好きな具にして3個はいけるし、ベーグルも2個、ドーナツだって3個くらい食べれます。でも、やっぱり体に糖質はよくない！と思っているので、「食べたい」と戦っています。ちょっとでも、夜、炭水化物食べたり、昼でも甘いもの、パンを2個とか食べたりすると翌朝は１ｋ増は当たり前。なので、ホントかなり毎日努力が必要なのです・・太りやすいんですかねぇ～だから、今日は頭痛くなるくらい甘いもの食べられて幸せ～。明日はがんばって走ります！今回で5年連続北海道マラソン出場～✌ ファンランですけどね・・汗
August 24, 2019
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楽天車検 お得です！
我が家のお近くにお住まいの方、特にお勧めします～！楽天ポイント(期間限定ですが)2500ポイントつきました～別館に詳細UP車検もポイ活 楽天車検お得ですこれで、お安くBBQセット購入できましたよ！【送料無料】DOD Q5-260 ブラック [スーパーイージーBBQグリル]
August 17, 2019
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お盆だけど当日に飛び込みでキャンプ
私はお盆ですが仕事が入っているので、今週はちょこちょこ働いています。8/11,12の連休初日朝からピーカン晴れ！ここのところ、ランニングの練習に疲れ気味の夫＆大した練習してないけど私も。でも、なんだか自然に癒されたいし、毎日暑くて、はなが外にも出れず、ちょっとストレスたまってる感じだった・・・。前日、明日あさから晴れたらキャンプ行こうか？と私夫も賛同し、仕事へ。私は時短の日だったので、速攻帰ってきてキャンプ場に電話しまくりだけど、あったりまえですがどこも予約でいっぱい～～。おまけに前日までの大雨で道路冠水ってところもあって・・・。そんな中で、早い者勝ち的なキャンプ場がありました。家からは車で2時間もかからないし、最悪かえってくればいいよね・・ってことで晴天の朝に出発！ラッキーなことにオートキャンプ場に空きがあり、キャンプできることに！すごく素敵な場所に位置取りでき、目の前に川は流れ、木々が立ち込め、日差しもよけてくれるほど！お外リビングって感じですごくよかった！しかーし良い天気だったはずで、天気予報も晴れだったのに、雨がぽつぽつ降り出し、だんだん強くなり、夕方からはかなりの雨？って感じになりました。でも、木がたくさんあったのと、タープのおかげで、雨でも問題なく過ごせて、静かに小川のせせらぎと鳥のさえずりを聴きながら、本当に癒しの時間でした。こんな雨でも大丈夫なんだねぇ～と感心したりして・・。管理もしっかりしているし、トイレも綺麗。ゴミも捨てられるし、カラスがたくさんで怖かったけど、雨のおかげで被害なし。虫も雨だったからか、あまりいなかった。今回の夕食は「ホッケ」に初挑戦。この最強のアルミのおかげで、くっつかないアルミホイル ワイド 30cm×3mおいしく焼けてびっくり！お皿も不要～。ステーキもこのアルミにちょこちょこ穴をを開けて焼きました。サラダはスーパーのカット野菜＆1回分のドレッシング。便利な時代です。キャンプ場の前は以前泊まったことがあるホテル。（食事はよかったけど、部屋と建物が古い）他にもホテルがあり日帰り入浴も可。スーパーも車ですぐのところにあり買い物もできました。ただ、パン屋さんがなくて、地元のパン屋さんに期待していた私はスーパーでパンを買うことに・・・。他にも、ガラス作りの体験ができるお店やがあったり、川では釣りや足をつけて水遊びもできたりとお散歩には不自由しない感じ。はなは水には入らないけど、お散歩できて、ずーと外にいられて自由なので、うれしそうでした。またまた、ドジな私のやらかし。寝床を準備しようとエアーベッドの空気入れのスイッチを入れると、動かない。「あ！！」そういえば前回の時、スイッチを切って箱にしまったのに、なぜかスイッチが入りっぱなしになっていたのを思い出した。ということは電池がないこの時すでにプシューと飲んでいたので買い物には行けないし、管理棟には単一の電池は売ってなかった・・ガーンてことでペシャンコのエアベッドの上に寝袋しいて、掛け布団も下に敷いて寝ました。意外に背中は痛くならず、大丈夫でした～。キャンプにすっかりはまったので、いよいよ百均の網のBBQ台から卒業して新調することにしました。次回のお楽しみです。次は北海道マラソンが終わってからです！
August 13, 2019
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「なつぞら」泣けた~~ ＆北海道のお菓子話
土曜日のNHKの「なつぞら」泣けました～草刈正雄さんのおじいさんのセリフにも泣けましたが、私は松嶋菜々子さんのセリフに泣けました。他人の子供を夫が連れて帰ってきて、自分の子供と同じように愛情をかけて育てるって本当に大変なことだと思います。でも、それを「奇跡」といえる女性ていうか、母ってすごく懐の深い、広い心の持ち主ですよね。だって、子供一人学校出して、お嫁に行かせるまでにお金だってかかるし、自分の子供だけでも大変なのにって愚痴も言っちゃうかもしれない。自分の子育てを振り返ると、やっぱり後悔もたくさんあります。あの時、もっと・・・がたーくさん。でも、そうやって親も人間として成長していくのでしょうね。「なつぞら」の役者さん、北海道弁、上達しています！すごく、自然になってきている～。ゆみこちゃんは（哀川翔さんの妻、つまり本当のお母さんは札幌出身だからなのか）とっても自然です。「～だべさ」が上手。他の方はやっぱり「～だべさ」のところだけが少し強く発音してるので気になる←北海道弁評論家(笑)「～だべさ」は最近では札幌周辺では聞かなくなりました。使う人も若者はほとんどいないかなぁ～雪次郎君のお菓子ですが、最近こちらで似たようなお菓子のCMが流れています。柳月の「あんばたさん」柳月 あんバタサン 4個入でも、私はたべたことがないんです。今度買って食べてみたいな～帯広では六花亭が有名ですが、私的には最近飽き気味。柳月もおいしいですよ「きなごろも」という柳月で昔からある、わらび餅みたいなお菓子なのですが、これすごくおいしいんです。柳月は何でもおいしいと思います。ケーキなんか、メチャ安いけど、味はそこそこ。都内の＠￥1000近くするケーキと比べないでくださいね・・・庶民の味です。昨日も夫とお菓子について話していたのですが、私たち世代にしてみれば六花亭のマルセイバターサンド、石屋製菓の白い恋人、ロイズなどはかなり後発でなじみのあるのは、なんといっても「ニシムラ」のレモンケーキでもこの会社自体なくなってしまって、今はもうありませが、昭和の時代の道民のお土産はコレ食べたことない人はいないんじゃない？ってくらいみんなが知っていると思います。千秋庵は昔からあり、今はなくなってしまいましたが、狸小路本店のお茶のお干菓子や生菓子はとてもきれいでしたし、子供がウィンドウを除くディスプレイが有名でした。めちゃくちゃ固いせんべいの「山おやじ」や「ノースマン」が有名。ノースマンはあんこパイですが、私は今でも好きです。千秋庵 山親爺 10枚入（dk-2 dk-3）千秋庵 北海道銘菓 ノースマン 5個入【プレゼント おみやげ 挨拶 ギフト 粗品 御挨拶 お土産 お菓子 景品 北海道】わかさいもは、ルスツの手前や洞爺、登別などにレストランがあり、そこが凄くおいしくて地方に行くたび立ち寄るのが楽しみでしたが、昨年ルスツの店舗に行き、超がっかり。食事はメニューも少なく、スィーツもどこでも買えるものばかり並んでいて、お店もまったく活気がない。ただ、JR札幌駅にわかさいも本舗がありのケーキが買えるのですが、そこの「チョコパイ」は好き！たまにケーキも20％オフになるんですよ。チーズスフレは「きのとや」「スナッフルズ」がおいしいと思います。わかさいものはブブ-きのとや チーズスフレ 4個入北海道スィーツ、まだまだ書きたいことありますが、またいつか。ランキングに参加しています。クリックしてくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村
August 11, 2019
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北国も今年は暑い＆クーラーないし・・・
北国の夏は暑いと言っても、日中の数時間だけで朝晩はそれほどでもなく、寝苦しいということは滅多にありません。しかーし、今年は暑い～～～おまけに北国は一般的な家庭はクーラーが付いていないので、扇風機のみ。ここ数日は寝るときも扇風機付けて寝るという、ありえない事態。昨日の休みは実家へ行き、ほぼヘルパーを1時間して(台所や冷蔵庫の床拭き、トイレ掃除、昼食の支度etc)庭で野菜をとっての作業、もう汗だくでした。職場は寒いくらい冷房が効いてるけど、家に帰ると、暑くてのどが渇いてビール＆その他の水分とってしまうため、体がむくむ。ただ、ラッキーなことに、ジムが会費を変更してくれ、家族割引なるものをはじめたので今月からプールも使える会員にしておいたため、プールが使える！これ、マジ、気持ちいい～～～。毎年、冬だけプールとかすべて使える会員になっていて、雪がとけたらヨガだけの会員にしてたのですが、会費制度を変更してくれたおかげで、ヨガだけよりも安くすべて利用できることになったのです。ラッキー。今月末の北海道マラソンに向け練習が必要なのですが、この状態で走ったら死んじゃう・・。夫も長距離の練習してますが、今日は中で走ったら？と提案しました。当日もこの気温だったらどうしよー？とも思いますが・・・・。首都圏に住んでいたころ、仕事から帰って、家事をして暑くて暑くてどうしようもない時、小さな保冷剤をタオルに巻いてそれを首に巻いて家事してました。今は家事も夫の分だけなので、そこまでは必要ないですが、お子様のいらっしゃるお母様たち、この方法効き目ありますよ！見た目はおやじですけどね・・。このタイプの水着、ジムでは重宝してます。縫込みカップが洗濯の時にカップが取れないし、着るときもよじれたりしないので、オススメです。[最大1,000円OFFクーポン配布中]フィットネス水着 レディース 縫込みカップ付 ES48116 ストリームウルトラストレッチタフネス オールインワン 水泳 (4分丈) エレッセ ellesse スイム
August 3, 2019
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- ☆手作り大好きさん☆
- ちいかわパンを作ってみた
- (2026-10-02 17:26:47)
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- 大好き無印良品
- 無印良品で美味しそうなの見つけたけ…
- (2026-09-28 10:12:47)
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- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- ドキ子さんROOMコラボ【韓コス祭】
- (2026-10-02 20:10:49)
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