2023.12.30
テーマ： 普通の日記(11198)
カテゴリ： 日記
徐々に筋トレの楽しさに気付き、大きくなる筋肉が嬉しくて、
いつの間にか１年９カ月目となりました。
ダンベルプレスは片手40kgを使用して、１０レップを２セット出来る様になりました。
来年は片手42kgに挑戦していきたいな。
インクラインダンベルプレスは、セットポジションにダンベルを持っていくのが
難しくて、ずっと片手32kgの重量で停滞していましたが、
ついに今日、片手34kgにアップさせる事が出来ました。
成長を感じて嬉しいな。
今日は34kgに挑戦し、問題無くセット数をこなす事が出来ました。
いい感じです。
アラフォーでも成長を感じる事が出来る趣味、それが筋トレ。
もっと体を大きくしたいな。
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