全344件 (344件中 1-50件目)
今朝の気温は 28℃、今年に入って初めて蝉の声を聞いた。夏空が広がり 最高気温32℃の猛暑となったが 夕方5時ごろに夕立があり 一息ついた。今夜半から雨が降り 明朝の気温は 25℃、午前中は激しく降り 午後は曇りとなって 最高気温 28℃の予報である。昨日 スポクラからの帰り道で 自転車の空気が急に抜けてしまった。降りてよく見ると タイヤが薄くなり 中のチューブも擦り切れていた。今日のテレビで自転車のパンク続出と知った。今朝一番に 近所の自転車屋へ行ったら 高齢のため店仕舞いするとシャッターが降りていたので 市バスに乗って「コーナン」へ 新車を買いに行った。自転車も高くなったものだ。広告の品の注文したら 女店員さん二人が マニュアルの手順通り ブレーキや ベルを点検してくれた、お金を払う段になって「自転車防犯登録 600円」が必要と言われた。伊丹に戻ってから 盗難や撤去で 5台 失ったが 警察に届けても見つかったことは 1台も無いので 登録を断った。県の条例だから警察官の職務質問を受けますよと押し問答になった。最期に女店員は 上司と相談して販売可となった。カスハラで訴えられては迷惑なので 早々に新車に乗って自宅へ戻った。午後から 補聴器のメンテナンスのため「ブルームなんば店」へ行った。今月に入ってから 充電の具合が悪く すぐ聞こえなくなっていた。原因が 補聴器にあるのか 充電器にあるのか メーカーに送って点検修理することになった。この間の 代替品を借りて 午後4時に 自宅へ戻った。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/07/10
コメント(0)
今朝の気温は 19℃、昨夜からの雨が降り続き 最高気温 28℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は 22℃、お昼ごろには晴れ間も出るが 夕方からまた雨となり 最高気温 27℃の予報である。今日は 近所のスーパーへ買い物に行っただけで 自宅でのんびりと過ごした。頻尿と 排尿時の痛みはまだ続いている。本当に良くなるのか不安である。梅雨空の中で 路地裏ガーデンの百日紅がのピンクの花が満開となった。昨年より 少し遅いような気がする。明日の予定「自主トレ & ? 」
2024/06/23
コメント(0)
今朝の気温は 24℃、終日 曇りで 最高気温 28℃の蒸し暑い一日だった。今夜半に雨が降り 明け方には止んで 明朝の気温は 21℃、曇りで 最高気温 25℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」は定休日、自宅で のんびりと過ごした。二度目の膀胱がん手術から 11日目となるが まだ排尿の時に 尿道が少し痛く 力んでも残尿感が抜けない。明日は 泌尿器外来の診察日であるので主治医に聞いて見ようとと思う。明日の予定「泌尿器科外来 & ? 」
2024/06/20
コメント(1)
今朝の気温は 20℃、夏空が広がり 最高気温 31℃の暑い一日であった。明朝の気温は 23℃、快晴で 最高気温 30℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ 行った。スタジオの先生と常連さんに手を振って素通りして 体育館のトラックを30分歩いた後 ジムに降りて 筋トレとストレッチをし お風呂を済ませて 午後4時に帰宅した。帰り道 ご近所の「ジャカランダ」の花が昨日より増えて 青空に映えて美しく見えた。昨夜 facebookで リレーフォーライフの仲間の一人 Anjiさんが「私も膀胱がんサバイバーだよ。」と 励ましのメッセージを下さった。10数年前に 内視鏡手術を2回受けて BCG治療をされたが 現在では 普段通りのお仕事を続けておられる。同じ部位のサバイバーの経験談は本当に役立ち 希望の道が開く。効果があったかどうかは分からないので 自分で決めてと言われ ジメさんも「ヤクルトの力」に託そうと思う。明日の予定「グンゼつかしん定休日 & ? 」
2024/06/19
コメント(0)
今朝の気温は 22℃、夏空が広がり 最高気温 30℃の暑い一日であった。明朝の気温は 23℃、快晴で 最高気温 29℃の予報である。日曜日は特別な用事が無ければ スポクラも休んで 自宅でのんびり休養することにしている。今日は ヨメさんが義妹と一緒に 兵庫県芸術文化ホールへコンサートに出かけたので 主夫業を片付けた後は テレビで「女子ゴルフ・ニチレイレディース」を見て過ごした。岩井明愛の逆転勝利は見事であった。今日は「父の日」。朝一番に 千葉の長男夫婦からプレゼントの「揖保乃糸素麵セット」が届いた。「暑さで食欲不振になり易い時期に召し上がって元気を出して下さい。」と 文章が添えられていたがよく見ると アマゾンさんが代筆したものであった。便利な世の中ですが 有難く頂かせて貰います。明日の予定「リードあしや・DM発送手伝い & ? 」
2024/06/16
コメント(0)
今朝の気温は 16℃、青空が広がり 最高気温 23℃の 爽やかな一日だった。明朝の気温は 19℃、快晴で 最高気温 25℃と暑くなる予報である。今日は「グンゼつかしん」休館日、お天気に誘われて ヨメさんと二人で 市バスに乗ってホームセンター「ビバホーム」へ行き 花の苗と肥料を買ってきた。ランチの後 我が家の路地裏ガーデンに鉢植えして 庭の植木にも肥料を捲いた。今は 端境期であるが もう間もなく紫陽花が満開になるのが楽しみである。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/05/20
コメント(0)
今朝の気温は 2℃と冷え込んだ。青空が広がり 最高気温 9℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 2℃、快晴で 最高気温 12℃の予報である。今日は 10日で グンゼつかしんは 定休日。ヨメさんの病状も落ち着き 義妹と一緒に 西宮・芸術文化ホールのヴァイオリン・コンサートに出かえた後 主夫業を片付けて 午後から「葬儀、墓、仏壇ゼミナー」を聴きに行った。2年前に ジメさんが納骨ロッカーを購入したことがご縁となり JR伊丹駅前の「本泉寺」の内藤住職と 宮本参事とつながりが出来て 今日開かれた「葬儀、墓、仏壇のお悩み 一気に解消ゼミナー」に参加した。会場のお寺の本堂には 約50名が集まられた。FMいたみの 山田アナの司会で 住職 参事のトークが繰り広げられて 時には笑いを誘われる場面もあった。二部では 本泉寺葬祭ホールの運営会社「メモリアひと花」の橋本社長より 小さなお葬式の内幕と問題点を説明され 参加者の質問に答えられた。伊丹市営火葬場は満杯で 最低一週間待つので 遺体の預かりとドライアイス費用で 一泊4万円はかかるようだ。今月より境内の入口に 事務所を開設して 相談に乗られるとのことで お寺も中々商売上手と感心した。今日の提案の中の一つに お棺に直接 参列者のメッセージを書いて貰うのは ジメさん頂きである。今日の質問者の中に 身寄りのない方がおられたが 深刻な問題をお聞きし 元気な内に方向を決めておくのが賢明である。大相撲春場所が 今日から始まったが 先場所優勝の横綱・照ノ富士が 錦木に敗れて黒星スタートとなった。明日の予定「エアロビ & ?」
2024/03/10
コメント(0)
今朝の気温は 3℃、青空が広がり 最高気温 7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 1℃と冷え込み 快晴で最高気温 10℃の予報である。今日は ZUMBAはお休みにして 午後1時に 近鉄「布施駅」で Tatumiさんと待ち合わせして 駅から徒歩5分の「東大阪市長堂公民館」へ行った。今日は Tさんも幹事をされている「長堂女性の会」新年定例会で ジメさんが「がんとともに50年を生きて」の講演をさせて頂いた。「長堂女性の会」の歴史は旧く 60年以前から 様々な交流を続けて来られている。今日は 会員130名の内 36名が集まられた。全員が 75才以上と聞いたが 皆さん とても元気で明るい方ばかりであった。定例会では 各担当幹事さんから 前月からの主催された行事や 他地区の行事に参加された報告があったが そのフットワークの良さに驚いた。予定通り 午後2時から ジメさんがお話をしたが 半数以上のかたががんサバイバーなので 話もかみ合い「そうそう。」とうなずいて下さった。後半は ジメさん世代が やがて必ず誰にもやって来る 人生の幕引きについてお話をした。「日本尊厳死協会」の 奈良・浦嶋さんから送って貰った「リビング・ウイル」を配布して心構えといざとなった時の対処を子供さんたちを交えて話し合って欲しいとお願いした。事前の準備を十分したので 今日はピッタリ1時間で終わった。終わった後も 沢山の方から「ジメさん 今日の話は面白かった、元気を貰った。お互いに元気で100歳まで生きよう。」と 握手して下さった。今まで 何回かお話させて貰ったが 今日ほど 逆に元気を貰ったのは初めてであった。出かけた時は 出来るだけ乗ったことのない通ったことの経路をと決めているので 帰路は JR久宝寺線の「河内永和駅」から「大阪駅・うめきた広場口」に出た。私鉄や大阪メトロの乗換駅が多くあったのが新発見である。明日の予定「1/17 ひょうごメモリアルウォーク2024参加
2024/01/16
コメント(0)
今朝の気温は 21℃、秋空が拡がり最高気温 30℃の汗ばむほどの1日だった。明朝ま気温は 21℃、快晴で 最高気温 29℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」は 10日の定期休館日なので 何処へも出かけず のんびりと過ごした。今日は ブログの更新も 少しサボらせて貰うことにします。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2021/10/10
コメント(0)
昨夜は 台風14号で 強い風雨が吹き荒れたが 午前7時に 和歌山県へ上陸した後は 天候も回復した。今朝の気温は 24℃、真っ青な秋空が広がって 最高気温 30℃と暑さがぶり返した。妙長の気温は 22℃、快晴で 最高気温 29℃の予報である。今日は エアロはお休みにして 午前9時40分に 三宮・神戸市勤労会館へ行った。今日は「ひょうごがん患者連絡会」と「リレーフォーライフ神戸実行委員会」主催で「ホームホスピ関本クリニック院長・関本剛医師の講演会」を拝聴した。会場は コロナ予防対策で 定員50名制限があったが満員であり 顔見知りも多かった。緩和ケア医をされている先生ご自身が2019年10月に 肺がんと脳腫瘍が見つかり 治療とフォローを継続される中 経験されたこと そして残された時間をどう生きるかを 分かり易い言葉で述べられた。先生との対面は 昨年の「MBSちゃやまちキャンサープラザ」以来であったが とても元気になられたようで嬉しかった。講演の中で ジメさんが経験し 自分なりに がんと上手く付き合いながら 人生を前向きに楽しむ気持ちを待ち続けると言う 共通点があり 勇気づけられた。講演終了後 少し会話も交わし 10月30日の「リレホ神戸みなとの森公園」での再会を約してお別れした。講演会を終えてから 今日の運動不足を補うため 久しぶりに神戸中心部を散歩をすることにした。先ず 新築開店した「阪急三宮ターミナルビル」の29階展望ロビーに登って 雨に洗われた緑と空の神戸の山々を眺めた後 17階の来週 ヨメさんが友人と泊まる予定の「Remm +ホテル」を 偵察した。連休のせいかロビーは混雑していた。三宮センター街から元町商店街を通り 南京町へ行ったら 今夜から三日間続く「中秋節・ランタン祭り」の準備中であり 観光客も予想以上に多かった。豚饅頭の「老祥記」は相変わらず長い行列だったので スルーして元町店へ行ったら空いていてすぐ食べることが出来た。引き返す途中「甲南チケット」へ寄り 明日の広島行きの格安チケットを購入して 午後3時に帰宅した。今日の散歩は 7,9km 、12,892歩 丁度良い運動になった。明日の予定「リレーフォーライフ広島2021参加」ブログは一日休みます。
2021/09/18
コメント(0)
今朝は 空気が澄んで放射冷却となり 最低気温 4℃と冷え込んだ。雲一つない青空が広がり 最高気温 17℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 6℃、快晴で 最高気温 19℃の予報である。「グンゼつかしん」は 4月より 今までの 毎月の15日と末日の休館日から 10日 20日 末日の休館日となった。コロナ外出自粛で出かける気にもならず 終日 自宅でのんびり過ごした。夜明けが早くなったので 最近は 朝6時半にはベッドから離れることが習慣になって来た。二階の掃除と 洗濯物を干すこと 三度の食事の食器洗いは ジメさんの分担である。朝食の後片付けが終わると 朝の散歩は 町内の住宅新築現場を見ながら30分歩く。鉢植えのプランターの花も次々咲き始め 水やりと雑草を抜いたり 伸びて来た金木犀の葉刈りもしてやった。午後からは ラグビー「パナソニック」対「ヤマハ発動機」のテレビ中継を見て楽しんだ。パナソニックの福岡選手が 順天堂大学医学部進学で辞める最期の試合の タイムアップ寸前にトライを決めたのも嬉しいことだ。夕方には 競泳日本選手権で 池江璃花子選手が 100mバタフライと 50m自由形で優勝し 四冠を達成した笑顔を見て「がんサバイバーの手本」と 拍手を贈る。また 今日も伊丹市立図書館で ネット授業を受けて来た孫が帰り道に スーパーで食材を買い揃えて戻り 中華料理に腕を奮って 美味しい夕飯をご馳走してくれる。本当に「幸せだなぁー」と感じる一日を過ごせたことに感謝である。でも 今日も 東京都は 570人、大阪府は 918人 兵庫県 351人と コロナ感染者が拡大している。カナダの大都市トロントがあるオンタリオ州は 今日から4週間 外出禁止のロックダウンが始まり ロンドンやパリでも変異種の拡大で 夜間外出禁止令が出されたようだ。本当に 日本は大丈夫か? 兵庫県では 会食用の団扇を32万本作って飲食店に配ると決めたと聞いた。税金の使い方が間違っているのではないか? 第四波に備えて医療体制を立て直すことが重要だと思う。明日の予定「筋トレ & ? 」
2021/04/10
コメント(0)
今朝の気温は 2℃、曇り勝ちの天気であったが 最高気温 13℃の穏やかな一日だった。今夜は また雨が降り明け方には止んで 明朝の気温は 8℃、快晴で 最高気温 12℃の予報である。 今日から エアロ再開と勇んで 午前10時過ぎに「グンゼつかしん」へ行ったが 一足違いで「整理券」がゲット出来なかった。これは 今日の夕方に主治医からOK貰う前だからと 諦めて いつもの通り ウォーク30分間 ジムで筋トレと目まい体操 ストレッチ サウナ関節マッサージをして帰宅した。夕方4時に 目まい専門医の診察を受けて 眼球の動きがとても良くなった。投薬も止めて 注意しながら運動を続けなさいとOKを頂いた。年末 24日に目まいで嘔吐してから丁度40日かかったが 良い経験をした。応援して下さった皆さんに深く感謝します。今日から2月、コロナ渦のせいか お正月から 早かったのか 長すぎたのか分からない不思議な感覚である。1971年1月30日に 広島大学附属原爆医学研究所臨床外科に入院して 甲状腺がん摘出手術を受けてから 丁度 満50年になった。当時は 首のしこりを取ると言われていて 退院の時に貰った「甲状腺手帳」に 甲状腺腫瘍摘出と書いてあったので 質問して「腫瘍」が「がん」と初めて知るほど ジメさんは無知であった。昨夜 執刀して下さった池田教授や桐野先生の夢を見た。本当に有り難いことである。広島から名古屋へ転勤し 名古屋市では石突内科、さらに仙台では東北大学病院内科で フォローと甲状腺ホルモン剤を貰って 満15年で寛解となった。でも その頃から酒の飲み好きで 肝臓の具合が悪くなって行き 何度も入院手術を繰り返したが 50年経った今 こうして生きていることに深く感謝している。明日から エアロビック・スタジオ復帰を宣言します。明日の予定「グンゼつかしん & ? 」
2021/02/01
コメント(0)
今朝ま気温は 2℃、気持ちの良い青空が広がり 最高気温 9℃の寒い一日だった。明朝の気温は 1℃、快晴で 最高気温 9℃の予報である。今朝 ベッドから降りる時は 目まいも無く 少し身体が右に揺れただけだった。「グンゼつかしん」は 今日から営業再開だか 開館30分前に並び 常連さんと新年の挨拶を交わした。目まいの事を話すと 数名の方から経験談をお聞きした。倒れて怪我すると困るので 暫くは エアロとダンスは封印し 筋トレとストレッチだけにしようと決めた。Bスタジオで「バランスボール・ストレッチ45分」があり Sano先生に相談して受けることにした。バランスボールを支えにして 関節を力を入れずに少しずつ動かした。とても気持ち良くなった。レッスン終了後 数人のオバちゃんから 目まいリハビリ体操を教わった。ジムで定番の筋トレとストレッチを行い お風呂に入って体重を計ったら 58,2kgであった。しばらくは このペースで 目まいのリハビリを続けようと思う。帰宅したら 公益財団法人「日本尊厳死協会」から「健やかに生き安らかな最期をリビング・ウイル 1月号」が届いていた。トップ記事の TVニュースキャスターの蟹瀬誠一さんのコロナ渦の中で母上を看取り 義妹の尊厳死の体験談はとても参考になった。春には長尾和宏医師の原作・医療監修の映画「痛くない死に方」が公開されるのも楽しみである。夕方に目まい専門医「谷口耳鼻咽喉科医院」へ行った。先生の指先を目で追って眼球の動きの検査を受けた。年末 25日に比較すると抜群に改善したとの判定であった。薬も 毎食前の「ツムラ39・苓桂述甘湯」と 毎食後の「メチコバール錠0.25mg」の二種類に減り 二週間後の診察予約をして帰宅した。明日の予定「目まいリハビリ体操 & ? 」
2021/01/04
コメント(0)
今朝の気温は 1℃、青空が広がり 冷たい風が吹いて 最高気温 6℃の寒い一日であった。明朝の気温は 1℃、快晴で 最高気温 6℃の予報である。今日は大晦日、あと6時間ほどで 今年も終わりとなる。世界中が新型コロナウィルス感染症に振り回された一年であった。我が家も 孫1号とママが 武漢市からチャーター機で帰国してから 日常の暮らしがすっかり変わってしまった。でも 家族全員の互いのつながりの意識は強くなって良かったと思って居る。一昨日から 孫の大学の学年上期末試験が始まったので 買い物と調理の時間が無いと パパと二人で伊丹へ来てネット授業と試験に取り組んでいる。中国では元日だけが休みで 春節前まで試験が続くようである。明日は パパの満48才の誕生日のお祝いが出来るのは嬉しいことである。ジメさんの目まいの症状も少し良くなった気がする。立ち上がった時のふらつきも早く元に戻る感じがして来た。facebookの仲間が教えて下さった リハビリ体操を真面目に続けて ゆっくりと回復に向けて行こうと思って居る。今日の東京都のコロナ感染者数が 1300人と過去最多となった。また 兵庫県も 193人となり 特に尼崎市が 65人と増えた。病院のクラスターが原因のようだ。年末年始の休みも無く 対応に当たっておられる医療機関の皆さんのためにも 医療崩壊を防ぐためにも 国民全員が ステイホームで拡大を防ぐようにしましょう。この一年 色々とお世話になりましたことを重ねて感謝申し上げます。来たるべき新年が コロナが一日も早く収束し 希望の日が差すことを願っています。明日の予定「初春元旦 & 二男の誕生祝い」
2020/12/31
コメント(0)
今朝も 1℃と冷え込んだ。青空が広がって 風も冷たく 最高気温 7℃の寒い一日だった。北日本には寒波が襲来し 山形県や新潟県では 1時間に100cmの降雪となった。明朝の気温は 2℃、快晴で 最高気温 7℃の予報である。12月1日から始まった 自宅の屋根・外壁塗り替え工事は 今日 午前中にテントと鉄柱足場の解体撤去が終わり 予定通り 16日目で完了した。テントが取れて 急に家の中かが明るくなった。外観も チョコレート色の屋根と雨戸 外壁はペルシャンブルーと従来とはまた違った雰囲気になった。もう少し濃いブルーでも良かったが 後の祭りである。物置小屋も 同じ配色に塗って貰った。元の位置に戻して 中のガラクタを入れる前に 思い切って断捨離したら 半分ぐらいがガラ空きになってしまった。災害時に備えてBBQコンロや大工道具を整頓して入れることにした。もうジメさの目の黒い内は 修繕することは無いと思って居たら 今日 床下シロアリ防除工事の見積書が届いた。明日の予定「胃カメラ検査 & エアロビックス」
2020/12/16
コメント(0)
今朝の気温は 3℃と寒かった。晴れたり曇ったりの天候で 冷たい風が吹き 最高気温 8℃の寒い一日だった。明朝の気温は 2℃、快晴で 最高気温 7℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」は 定休日、明日は 消防設備の点検日で2連休である。今日も 終日 断捨離を続行した。「切っても切っても出て切る芝居の幽霊」と言うが「捨てても捨てても無くならない断捨離」である。今日も 押し入れの上の棚から 開かずの段ボール箱の中身を点検しながら 断捨離を続けた。1970年の大阪・千里万博の各国のパビリオンで貰ったパンフレットや 神戸・海洋博覧会の資料や写真が沢山出て来た。目を通すと懐かしい思い出が出てくるが もう捨てるしかない。サッーと目を通してはポリ袋に詰め込んだ。でも 二人の息子の幼稚園から中学卒業までの日記帳や卒業文集を見てると 長男が仙台市の作文コンクールで 自然環境保護部門で 夏休みに志津川の民宿の漁師さんから聞いた先祖代々膿を大切にして魚屋海藻の養殖を続けている話を作文に書いて 仙台市長賞を貰い 社会科の副読本になった物などが出て来た。二男は 版画が得意で 刷った版画が何枚も出て来た。これは 簡単に捨てる権利は親父には無いと思い 兄弟毎に分けて段ボールに収納した。「こんな物 送って来て狭いマンションに入れる所無いよ。」と叱られるかも知れないが 一度読んでから捨てるのは君たちに任せる。まぁ 捨てる前に一度読んで見ろ これも長い人生の一ページだろ。勝手にそんなことを頭に描きながらする断捨離も面白いと思った。まだまだ大きな段ボールが残っている。最後の「竜宮城の玉手箱」を開けたら ジメさんのご臨終なら嬉しいことである。明日の予定「続く断捨離 & ? 」
2020/12/15
コメント(0)
今朝の気温は 7℃、終日曇り空が続き 最高器岡 12℃の穏やかな一日だった。明朝の気温は 8℃、快晴で 最高気温 10℃の予報である。暖かい12月が続いていたが 明日から 寒い日が続くようである。今日は エアロはお休みにして 断捨離を続けた。物置小屋に入っていた 古い工具箱や 使わなくなったBBQコンロなどを分解して ゴミ袋に入れた。また 二階の押し入れの開かずの箱に入っていた ガラクタや油絵の道具も廃棄することにした。コロナ渦の中で始めた断捨離も大分進んだが タンスのこやしになっている古い衣類など まだ当分続けなければならない。毎日少しずつ続けてスッキリして新年を迎えたいと思う。12月1日より始まった 自宅の屋根・外壁の塗り替え工事の13日目、 今日は二階雨戸の仕上げ塗が終わった。ついでに余った塗料で 物置小屋と 踏み台2台 門柱も綺麗に塗って貰った。これで塗装工事は全て終わりとなり 明日は二階ベランダの防水工事のみとなった。鉄柱足場の撤去は 業者の都合で23日となる。Before & Afterの写真を撮るのが楽しみである。明日の予定「近畿中央病院検査予約外来 & ? 」
2020/12/13
コメント(0)
今朝の気温は 5℃と寒くなった。青空が広がったが北風が冷たく 最高気温 14℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 6℃、快晴で 最高気温 14℃の予報である。今日で 11月も終わり 明日から師走 月日の経つのが段々早くなるのは仕方がない。今日は「グンゼつかしん」は 月末休館日 エアロは休みにして 終日 断捨離に追われた。いま住んでいる自宅は 1991年 肝臓がん告知を受けて 余命半年位と告げられた時 万が一を考えて 家族のための住居を確保しておこうと決意し 義母を初め 会社 友人の協力を得て着工し 1992年4月に完成した。幸いにも手術が成功したが その後の治療と仕事も東京で続けることになり 貸家としていた。1999年9月 定年退職して伊丹へ戻る時に 内装のリフォームをした。その後 2007年4月に 屋根と外壁の塗装工事を行ったがので 13年目であり少し早いが 今回 2回目の塗装工事をすることに決めた。明日から 業者が入り 足場を取り付けることになり 今日は 家の周りのガラクタの断捨離に追われた。物置小屋を移動するため 中身を整理して殆ど空っぽにしてしまった。逆に 明日のゴミ出しをする大きなポリ袋が10個ほど路地に積み上がっている。もう生きている内の塗装工事は無いと思うが 今 こんな作業が出来るのは有り難いと思って居る。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2020/11/30
コメント(0)
今朝の気温は 15℃、午前中は晴れていたが 午後から曇りとなり 最高気温 24℃の蒸し暑い一日となった。夕方になって 小雨が降り出した。明朝の気温は 17℃、朝から雨が降り続き 最高気温 18℃の予報である。台風14号の影響で 今週 土曜日までは天気が不安定になる見込みである。今日は「グンゼつかしん」開館30分前に並んで AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。新しいコリオが始まったが 今月から少し強度を上げるとのことで 後半は 出来るだけ動きを大きくするとリードされた。クールダウンに入った途端 大汗が吹き出して来て 気持ち良かった。今日 夕方4時に ヨメさんと二人でJR伊丹駅前の「本泉寺」へ行った。先月26日に「納骨堂・和音」の説明会に参加してから 長男・次男とも相談を重ねた結果 契約申込書を提出しておいた。今日は 住職と主事から 契約書の一字一句について説明を受け ジメさん一家の家系の説明をした。双方が合意したので 祭壇の位置を確定することになり 二階の「笙の間 A-XXX」を決めた。カラス天窓の下で 南向きの祭壇の前のスペースも少しゆったりとした場所である。今月末までに 冥加金を振り込む約束をして 契約書に署名捺印して正本を貰い終了した。二人とも まだまだ入る気は無く 当分楽しんで暮らすつもりだが その時が来てもバタバタせず済むと思ったら 心が落ち着いた。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2020/10/07
コメント(0)
今朝の気温は 19℃、終日 曇り空が続いて 最高気温 26℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は 21℃、曇りで 最高気温 26℃の予報である。今日も「グンゼつかしん」の開館30分前に並んで Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。体調も良く 皆さんと一緒に楽しく踊って 気持ちの良い大汗をかいた。今日 公益財団法人「日本尊厳死協会」から 季刊誌「健やかに生き、安らかな最期を リビング・ウィル 179号」が 届いた。トップ対談記事の「コロナ渦と尊厳死」そして「ALS患者に対する嘱託殺人事件への見解」も 読み応えがあり 考えさせられる内容であった。ぜひホームページから ご覧いただきたいと思います。9月30日現在の会員数は 10万4161人となった。「コロナでは死にたくありません。」が やがて誰にでも必ず来る最期のために 会員加入をお勧めします。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会」
2020/10/03
コメント(0)
今朝の気温は 21℃、午後から晴れ間が戻って 最高気温 25℃蒸し暑くなった。夕方5時に夕立が降ったが 夕焼け空が広がっいる。明朝の気温は 21℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。今日も「グンゼつかしん」の開館30分前に並んで Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って 気持ちの良い大汗をかいた。午後の予定があったので 筋トレはお休みにして ストレッチとお風呂を済ませて 自宅へ戻った。先日 イオンモール伊丹へ行った時に お坊さんの立て看板に気づき 今日 参加しようとメモしておいた。人生会議(ACP)で 自分が死ぬまでのことは 自分で考えて決めて実践して来たつもりだが 死んだ後のことは色々と考えるが 考えもまとまらない。この看板は決して無駄にならないと ヨメさんを誘ったら黙って着いて来た。JR伊丹駅から50m位東側に 伊丹市では最古最大の木造建造物(1696年建立)の指定をうけた「慈雲山 本泉寺」があり 長い土塀がつづいていたが 二年ほど前に取り壊され 土塀の部分にお洒落なお店が出店していた。その建物の二階・三階が今日説明会があった「本泉寺納骨堂・和音」である。昨今の住宅事情と家族状況を踏まえ 仏壇とお墓(納骨室)と永代供養料込々のロッカールームのお墓である。ガラス天井の明るい部屋の中に 沢山のロッカーが並んでいたが サイズや納骨できる家族の人数によりお位牌だけを本堂に祀る 冥加金35万円から 二人分の葬儀代込々の屋久杉で作った特別壇まで 部屋ごとに並んでいた。宗派は問わないが 偶然にも 本泉寺は日蓮宗で 両親と兄のお墓のある高槻市の幸松寺の住職ををよくご存知であった。息子たちにも相談をして 元気な間に片付けておかねばならない案件である。明日の予定「休養日 & ? 」
2020/09/26
コメント(0)
今朝の気温は 7℃、青空が広がり 最高気温 14℃のポカポカ陽気の一日であった。明朝の気温は 7℃ 朝から雨が降り続き 最高気温 10℃の予報である。まだまだ80才と思いつつ ジメさん夫婦は 最近 玄関の上がり口で 靴を履いて立ち上がる時に「よっこらしょ。」と声を出すことが増えて来たような気がする。今日は 自転車で25分の「コーナン伊丹店」へ行き「室内用木製手摺り」75cmと40cmの二本を買って来て 短いのは玄関の上がり口に 長いのは 階段の曲がり角に しっかりと取り付けた。「転ばぬ先の杖」ならず「転ばぬ先の手摺り」である。その内 こんな簡単なDIYも出来なくなるのだろうなと思う。夕方に「グンゼつかしん」へ行き トラックで ウォーク30分 ジムで筋トレとストレッチ30分 サウナとお風呂30分をこなした。暫くは 毎日この日課を守って 体力維持をする積りである。明日の予定「筋トレ & ? 」
2020/03/03
コメント(0)
今朝の気温は 2℃、青空が広がったが 風が冷たく 最高気温 8℃の寒い一日だった。明朝の気温は 1℃、快晴で 最高気温 10℃の予報である。今日は「グンゼたうん」の施設点検日のため スポーツクラブも臨時休館であった。それでも テレビの前で スクワット 腕立て伏せ 腹筋 ストレッチをして体調維持をした。夕飯を 近所の「インディアン・パレス」に行ったら 他のお客は誰もおらず マスターが「新型コロナウィルス感染症の影響で少なくなっている。」と 嘆いていた。大阪の松下府知事が「感染症問題が落ち着くまで 今後一か月間のイベントを中止する。と発表した。明日は「八逢会ウォーク」での予定であったが 展示施設も休館が増えたため休会となった。民間企業も これが長引くと業績が落ち込み 経営が行詰まるところが増えると危惧する。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2020/02/18
コメント(0)
今朝の気温は 9℃、朝から雨が降り続き 最高気温 15℃の暖かい一日だった。明朝の気温は 6℃、曇り後晴れの天気で 最高気温 9℃と少し寒くなる予報である。日曜日の「グンゼつかしん」のプログラムには 特に受けたいと言うものが無く 雨の中をわざわざ出かける気もおこらず 外出せずにテレビの前で 腕立て伏せ スクワット 腹筋 ストレッチをして身体を解した。テレビでは ダイヤモンド・プリンセスの外国人のチャーター機による帰国の準備が進んでいると報じている。国内各地でも感染者が少しずつ増えて来た。一日も早く検査体制の強化が急がれて来た。今一度 自分を守るためにしなければならないことを再確認したいと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2020/02/16
コメント(0)
今朝の気温は 7℃、終日 曇り空が続き 最高気温 12℃の暖かい一日だった。明朝の気温は 10℃、朝から雨が降り続き 最高気温 16℃の暖かい日が続く予報である。今日は 15日、「グンゼつかしん」の休館日であった。一歩も外出せずに テレビを見たり 部屋の片づけをしたりして ゴロゴロしていた。たまには のんびりとする日もあって良いものである。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2020/02/15
コメント(0)
今朝の気温は 2℃と冷え込んだ。東の空に綺麗な初日の出が昇り 快晴となり 最高気温 10℃の気持ちの良い元旦であった。明朝の気温は 3℃、快晴で 最高気温 11℃の予報である。新年明けまして おめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年も どうぞよろしくお願い致します。今朝は ゆっくりと起床して ヨメさんと二人きりで お雑煮とお節料理を祝った。今年も互いに健康維持のため努力を続けることを約束した。そして今年も 独り立ちしてあちこちへ出かけて 社会とのつながりを失わことのないようにしようと思う。お昼から 隣の義弟宅に兄弟姉妹が集まり お茶をしながら 昨年の回顧と今年の抱負を話し合った。義妹が70才で一番若く 当然 アンチエイジングと健康のことが中心であるが 全員が 今年も海外旅行の計画を立てているのは頼もしい限りであった。夕方になって 腹ごなしのために歩いて「猪名野神社」へ初詣に行った。午前中は 大変な行列だったが それでも200人位の行列で 本殿まで一時間かかった。一年間の感謝と宝庫をして 世界平和と貧困格差の解消を願って自宅へ戻った。今夜は「ウィンフィルのニューイヤーコンサート」を楽しみます。明日の予定「墓参 & 病院お見舞い」
2020/01/01
コメント(0)
昨夜の激しい雷雨も止んで 今朝の気温は 23℃、秋空が広がり 最高気温 28℃の暑い一日だった。明朝の気温は 19℃、快晴で 最高気温 28℃の予報である。今日も エアロはお休みにして 終日 忙しくスケジュールをこなした。午前9時に NHKのプロデューサーのJinさんが来宅しされて 来年 年明けに神戸で開催計画中の「フォーラムがんと生きる。」の打ち合わせを行った。詳細は近く発表されると思うが とても楽しみである。ヨメさんが 今日 大腸内視鏡検査を受けることになっていたので 義弟が病院まで送っていてくれた。検査結果は 来週の予定である。午後から 北千里の二男のマンションへ行った。賃貸仲介会社が お客様が下見をしたいと言われ 鍵を持っていった。若い夫婦と赤ちゃんの家族で 部屋の寸法を計ったり 写メを摂ったり 約一時間ジックリと見て行かれた。早く商談が決まって欲しいものである。会社に入手した時 加入した生保養老保険が 満80才の満期となり 保険金給付の手続きに担当が来宅した。リタイヤして伊丹へ戻った時 初めてあった女子社員も 母上の介護をされていると聞き 色々あるけど 生きているだけでラッキーと励ました。夕方 5時に 歯科医院へ行った。左上奥歯の神経を抜いて 銀冠の型を取った。17日に 被せて一件落着の予定である。今日 日本尊厳死協会から機関誌「Living Will No,175号」が届いた。内容は ホームページからも見ることが出来る。ぜひ元気な内に考えて頂きたいと思う。また 会費の振込用紙も同封されていた 夫婦二人で年間3,000円て据え置かれていた。明日 明後日は「リレーフォーライフ・ジャパン2019岐阜」に参加する。明日のブログの更新は お休みさせて頂きます。
2019/10/04
コメント(0)
今朝の気温は 23℃、しばらく梅雨空がつづいているか 阪神地区は 夜には強い雨が降るが 昼間は曇り空が続き助かっている。今日の最高気温は 27℃と蒸し暑い一日であった。今夜も 強い雨が降るが 明朝には止んで 気温 29℃、昼間は曇りで 最高気温 28℃の予報である。お昼前に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「ファンムーブ45分」を受けた。7月の新しいコリオが始まり 最初はまごついたがすぐ追い付いた。皆さんと一緒に楽しく動いて 大汗が吹き出して気持ち良かった。今日「一般財団法人・日本尊厳死協会」から 会報季刊誌「Living Will No,174号」が届いた。その中で 国は今 ACP(アドバンス・ケア・プランニング)と言う制度を推進しています。ACPとは 万が一の時に備えて 本人が大切にしていることや望み どのような医療やケアを望んでいるかについて 自分自身で考えたり 信頼する人たちと話し合ったりするプロセスのことです。そのACPをより親しみやすい愛称に との意図から「人生会議」と言う呼び名になり 11月30日を「いい(11) 看取り(30)」にかけ 人生会議の日としました。日本尊厳死協会では 2019年11月30日(土) 午後1時~4時半 東京大学伊藤国際学術センター・伊藤謝恩ホールにて「第8回 日本リビングウィル研究会ーストーリーとしての人生会議(ACP)」を開催します。定員400人(事前申し込み不要・無料) 詳しくは ホームページをご覧ください。また「私の希望表明書」の書式 入会申し込みも ホームページから可能です。ジメさんは「健やかに生き、安らかな最期」を願って 日本尊厳死協会に加入し もう20年以上になりましたが 例えお迎えが来ても「まだ早い もう少し楽しませて欲しい。」と追い返そうと思っています。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2019/07/03
コメント(0)
今朝の気温は 14℃、曇りがちの天気で 最高気温 21℃の一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。午前10時半から 阪急・伊丹駅近くの「クレリなごみホール」へ行った。今日は「コープ神戸クレリメンバーズ」対象の「ずばりわかる家族葬ゼミナー」に参加した。何度も余命告知を受けても空振りでしぶとく生きているジメさんであるが 葬儀も避けて通れない道だと思って 家族や親類に心配かけずにして置こうと メンバーに加入しているが 今日の勉強で少し見直しをする必要もある。元気な間に考えて 息子たちにも伝えて置くことが大事である。l色々なお付き合いでお世話になったり ご心配をかけて来たが ジメさんは 息子・孫たち 兄弟たちだけの「家族葬」で見送って貰いますので 勝手ながら連絡はしませんので ご承知下さい。また その後の自宅への弔問も一切お断りします。元気に生きている間は これからもよろしくお付き合いお願いします。ゼミナーの後の個別相談で 一つ詰めて置かねばならないことが見つかりました。ジメさんは 肝臓がんになった早い段階から 大学病院への献体登録をしています。家族葬の時 棺に入るかどうか 遺体搬送はどうなるか 先日 大学病院の担当係に電話したら 6月に ご遺族にも分かり易い手引きをが完成したら郵送するとのことなので その書類を見た上で もう一度 クレリと打ち合わせすることにしました。その上で 費用も用意して 息子たちに頼むつもりです。困ったのは ヨメさんです。そんなこと考える暇があったら 海外旅行に出かけると呑気なものです。午後から「グンゼつかしん」へ行き Ayuna先生の「メガダンス45分」を受けた。今日も 体調は良く 皆さんと一緒楽しく踊って 気持ちの良い大汗をかいた。今夜は 千里南公園で 毎月 9日に開催される「吹田OTNがん征圧ラン&ウォーク」に参加します。来月は「リ―フォーライフ神戸」で皆さんは走られるので 今夜は募金集めの一区切りです。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2019/05/09
コメント(0)
今朝の気温は 14℃、昨夜の雨が降り続き 夕方には止んだが 最高気温 20℃の肌寒い一日だった。今夜は また雨が激しく降り 明朝の気温は 16℃、雨時々曇りで 最高気温 19℃の予報である。今日は 天皇陛下の退位正殿の儀が行われ 明日 皇太子殿下が即位され 時代は「平成」から「令和」へと移る。テレビの中継を見て 天皇皇后両陛下の安堵の姿と 何か寂しそうな表情が見て取れた。本当に感謝したいと思います。昭和、平成、令和の三時代を生きられることになったジメさんは やはり戦時戦後の あの悲惨な時代のあったことを 若い人たちに伝え続けたいと思います。新しい令和の時代が 世界が平和で 貧困と格差の無い時代になりますように。今日は「グンゼつかしん」は月末休館日で 外出はせずに 専ら終活・断捨離の儀に取り組んだ。クローセットの奥に溜まっていた旧い書類を選別し 不要な書類は 明日 ゴミ袋に入れて出すことにする。でも まだまだ断捨離は続きそうである。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2019/04/30
コメント(0)
昨夜の雨も止み 今朝の気温は10℃、朝から 気持ちの良い青空が広がり 最高気温18℃と過ごし易い一日だった。明朝の気温は7℃、快晴で 最高気温20℃と暑くなる予報である。今日は 15日のスポクラ休館日で のんびりと過ごした。夕方 5時から 近所の歯科医院へ 三ヶ月に一回の定期検診に行った。タップリ一時間 検査と清掃をして貰ってスッキリとした。看護師さんから「お年の割には 丈夫な歯が30本ありますね。」と褒められたが 年齢とは関係なく自分の身体は自分で注意してやるしかないと思っている。次回は 7月1日(月) 17時の予約をして帰宅した。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2019/04/15
コメント(0)
今朝の気温は 7℃、青空が広がり 最高気温 16℃のポカポカ陽気となった。明朝ま気温は 10℃、曇り空で 午後から雨が降り 最高気温 17℃の予報である。今日は 29日の金曜日「筋肉の日」だそうだ。もう少し長生きするために 貯金は無くとも 貯筋をしようと努力しているジメさんです。そして 甲子園のセンバツ高校野球も三回戦となり 間もなくベスト8が決まります。2004年3月29日に ジメさんは忘れられないスタートの日として思い出があります。米サンフランシスコ在住のフィットネス・インストラクター 藤原敏江先生が現地日本人の皆さんのために立ち上げられた「予防医学USのホームページ」に 先生からの依頼で「ジメさんのがんとエアロビック体験記」を投稿開始しました。当時は まだブログも始めておらず 毎日 約1000文字のメールを送信して 先生がアップして下さいました。4月21日まで 25回の投稿で 長文ですが お時間あればお読み下さい。藤原敏江先生は 一昨年 一時帰国された時もにも 大阪でお逢いしましたが いつも応援して下さり 感謝しています。明日の予定「BOKWA-JAPAN大阪イベント参加」
2019/03/29
コメント(0)
今朝の気温は 1℃、真っ青な空が広がり 気温10℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 2℃、快晴で 気温14℃と温かくなるが 夕方から雨になる予報だ。今日は 午前9時に 近鉄・奈良駅に着き 奈良公園を散策した。今日のコースは 「近鉄・奈良駅」「興福寺中金堂」「興福寺東金堂」「興福寺国宝館」「国立奈良博物館・仏像館」「同・西新館」「元興寺」「奈良町旧市街」「奈良市中部公民館」「近鉄・奈良駅」の 約3時間 約8km 約1万6千歩であった。外国人観光客で混雑していたが 先日の京都よりは少なく 有意義て楽しいウォークであった。午後から「日本尊厳死協会なら支部設立記念市民公開講座」の手伝いに行った。今日は 市民会館大ホールの定員350名が ほぼ満員になり 医療関係者の参加も多かった。関西支部長・長尾和宏医師の「ACP アドバンス ケア プランニング」が 天皇陛下の退位談話 「嵐」の活動一時中止の会見を例に話された「平穏死10の条件」は 分かり易く面白かった。やはり自分の人生をどうしたいかを 家族に伝え 時間をかけて 人生会議を開いて相談した上で 周囲の皆さんに理解して応援して貰うことが ACPの基本である。なら支部長になられた 宮城信行医師の「転ばぬ先のリビング・ウィル」奈良県下の訪問看護師さんたちとの対談「死ぬときくらい 好きにさせてよ。」も面白かった。先生方が ジメさんの紫Tシャツを見て「健康よりも 元気が一番」と言われたので大笑いとなった。今日の市民公開講座で 奈良県民の「リビング・ウィル」加入が増えることを願っている。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2019/02/02
コメント(0)
今朝も 気温6℃と寒かったが 日中は 快晴となり気温16℃と過ごし易かった。明日も 快晴で 気温16℃の予報である。明日から 12月 師走である。カレンダーも後一枚 本当に一年は早くなった。今日は スポクラも月末休館日で ヨメさんと二人で 近くの「白雪レストラン長寿蔵」へ ランチに行った。11:30に行ったら 長蛇の列で すぐ満席になった。殆どが高齢者のグルーブだった。「長寿蔵で食べると長生きする。」か どうかは分からないが 昼間から ビール・ワインで賑やかなグルーブも多かった。味も お値段も妥当なので 伊丹に来られたらお試し下さい。今夜から アルゼンチンの首都ブエノスアイレスで「G20-2018アルゼンチン」が開催され 主要国の政府専用機で代表団が続々と集まっている。ブエノスアイレス市民は 混乱防止と厳重警戒のため自宅から外出が禁止されていると言う。APECなど 毎週のように首脳会議が行われているが 世界情勢は むしろ悪化の方向に進んでいるような気配でふあんである。来年は 日本が議長国に決まっていおり「G20-2018首脳会議」が 来年6月28~29日に インテックス大阪国際見本市会場で 開かれることに決まっている。世界から35ヶ国 3万人の代表団が集まるので 受け入れ宿泊ホテルと 会場警備も大変だと思う。松井知事は 早くも「大阪の人は 他府県へお出かけ下さい。」と苦笑いしているが そんなことでは大阪万博は もっと大勢を呼び込めるのか心配になって来た。明日の予定「六甲アイランド・エアロビクス大会応援」
2018/11/30
コメント(0)
猛暑が続いていますが 今日 午後に最高気温39℃と この夏 一番の猛暑日となりました。明日も 快晴で 気温36℃の予報です。今日で 満79才の誕生日を迎えることが出来ました。1997年7月に 大宮日赤病院から 東大病院へ転院した時の不安な誕生日のことを思うと 天国と地獄位の差があります。四年前に 肝臓がん再発を承知で カナダ・ウィスラーのコテージで 誕生日が同じ 姉の77才の誕生パーティーと 私の75才のお祝いをして貰いましたが 今朝 姉から 少し肩が痛いけれど リハビリのため毎晩 カジノに通ってたら 1万ドルの大当たりが出たとメールが来ました。寝込まずに元気でいたら まだまだ良いことがありそうです。沢山の皆さんから facebookでお祝いメッセージを頂き有難うございました。見落とさないよう すぐ返信も書いたつもりですが 漏れていたらゴメンナサイです。皆さんの 応援に支えられて これからも 少しでも長く 元気に年齢を重ねて行く努力を続けますので どうぞ よろしくお願いします。バースデイ・カードも沢山頂きありがとうございます。その一つ「相田みつを美術館」の館長さんと スタッフの皆さんからのカードに 相田みつをさんの誕生日の歌「ひとと うまれて」の一節がありました。「おはなし しましょ みんなして あなたのうまれた 日のことを わたしの おさない 日のことを とおく たのしい おもいでを きょうは みんなで はなしましょう」と ありましたが 今日の夕飯は ヨメさん手作りの親子丼で お互いの健康を祝いました。午後から「グンゼつかしん」へ行き Wada先生の「メガダンス45分」を受けた。今日も のりのりで楽しく踊り 気持ちの良い大汗をかきました。サウナの噂話で 昨日 メンバーのお爺ちゃんが 自転車で転んで肋骨三本折って入院されようです。猛暑の中での 自転車には気を付けたいと思います。大相撲名古屋場所 12日目、全勝の関脇・御嶽海が 大関・高安に負けてしまいました。いよいよ終盤 優勝の行方は面白くなりそうです。明日の予定「エアロビックス & 洗面台交換工事」
2018/07/19
コメント(0)
今朝は暑くて目が覚めた。青空が広がり 最高気温37℃の猛暑日となった。明日も 快晴て 気温38℃ さらに暑くなる予報だ。昨晩 少し涼しくなってから ヨメさんと二人で 自転車の前後の篭に 重たい本を積んで よろよろしながら20分かかって「BOOK?OFF伊丹大鹿店」へ 本の断捨離に行った。若い女性店員が買い取り価格査定に30分待って欲しいとと言うので 向かいの「阪急OASIS」で アイス・バーを食べて待った。計算リストには 全部の本のタイトルが打ち出されていたが 単行本は10円 文庫本は5円 109冊で 817円であった。資源買い取りのおッちゃんなら トイレット・ペーパー 1個よりましだと思い 帰りにトイレット・ペーパ 8個入り 2バックを買って来た。今朝の新聞で 高校野球・東兵庫大会二回戦の 甲南高校vs関学高校が 尼崎市ベイコム球場で 10時開始と知り エアロは休むことにして 自転車で30分走って行ったが もう暑くて滝の汗だった。スタンドは 両校の応援団で満員で逢った。選手の父兄から冷たいお茶と団扇のプレゼントがあり助かった。試合は 関学 2-1とリードされた 甲南の9回表 二死満塁と一打逆転のチャンスを迎えたが ショートライナーを好捕されて ゲームセットとなり 甲南の負けとなった。生きている間に 花園か 甲子園へ連れて行って欲しいと思うジメさんの夢は また先送りとなった。ベイコム球場から 自転車で15分 東難波町のレストラン「のらくろ」で ランチを食べた。8月6日で 閉店されると聞いたので お世話になったお礼もしたかった。美味しいランチを食べた後 リレーフォーライフ芦屋のチラシを置かせて貰った。時間があれば 今年も夜に 差し入れを持って来て下さるとの事だった。道路はますます熱くなる中 また20分走って 南塚口町の義姉宅を訪ねた。一人暮らしの義姉は ジメさんと同い年であるが 足腰が痛いと弱音を吐いていたが 駅前のダイエーが取り壊し工事が始まってから 買い物は巡回バスで「グンゼつかしんモール」へ通うことになったことが歩行訓練になり元気を取り戻した。今は 週三回 近所の「ハート21」で 認知症予防体操のサークルに入り 20名の仲間との交流を楽しんでいると 笑顔で話してくれて良かった。また自転車で10分走り 最期の仕上げは「グンゼつかしん」で お風呂会員であった。サウナで 常連さんから こんな猛暑の中 そんなに自転車で走ったら 熱中症で倒れるぞ。」と 笑われたが 今日は 本当に何度か目まいがして立ち止まった。でも明日は 満79才の誕生日を元気に迎えられそうである。明日の予定「満79才誕生日 & エアロビックス」
2018/07/18
コメント(0)
朝から カンカン照りとなり 最高気温33℃の夏日となった。明日も 快晴で 気温34℃の予報である。先の洋酒買取についで 断捨離その二を断行した。伊丹市商工プラザに 三宮の「買取屋・福助さん」が 出張してくるとチラシが入った。中学生の頃から 趣味で切手収集をしていたが 結婚してからは余裕もなく 放置していた。それでもストックブックにかなりの新品切手シートが貯まっていたので 思い切って今日 買取の査定をして貰った。昔は 趣味の王座と言われた切手収集をする人も少なく カタログの相場通りでは売れないことは承知の上 現品を持って行った。数も多いので 一応預かり証を貰って 明日 買取価格を決めることになった。夕方になって 電話で「全部で 49,800円」と 返事が来て手を打った。へそくりの足しにはなると思っている。午後から「グンゼつかしん」へ行き Chika先生の「エナジームーブ50分」を受けた。後半は バウンズも入って強度が上がり しっかり動いて 気持ちの良い大汗をかいた。夕方に かかりつけの歯科医院へ行き 三ヶ月毎の検診と清掃を受けた。全く問題なしであった。院長先生が「来週は 79才の誕生日ですね。来年は「80/20の 伊丹市歯科医師会の特別表彰に申請するから 今以上にしっかり歯を磨いて下さいよ。」と 笑っておられた。明日の予定「RFLJ芦屋手伝い」
2018/07/10
コメント(0)
昨夜からの 激しい風雨が お昼まで続いた。阪神間の河川も 上流のダムの放流が始まり 警戒水位を超えたため 一部避難勧告も出て 交通機関もストップして大混乱している。明日から日曜日まで 雨が降り続くので 引き続き注意が必要である。激しく雨が降る中 電車に乗って お昼前に「グンゼつかしん」へ行った。Sayaka先生のSNSから 京都から十三まで来たが 京都の警戒水位が超えたので 引き返されて 本日休講となった。BスタジオのWakai先生の「体調改善・足裏50分」を初めて受けた。足の指を揉みほぐし 足の甲 足裏のつぼを強く推して ふくらはぎ 太腿まで ストレッチをした。片足が済むと 両足の感覚が全く違っていたので驚いた。足を入れ替えて 両足を済ますと 血流が良くなり 皮膚の色まで白くなり 足も軽くなった。台風のお陰で また新しい勉強をした。これからのエアロの後のストレッチに取り入れようと思う。お風呂を済ませたら 阪急・伊丹線も運航中止と知らされた。稲野駅・改札口は 乗客で溢れていた。お年寄りもおられたので 駅員にホームのペンチを開放するよう交渉した。運転再開の見込みも立たないと知り 30分歩いて帰宅した。本日「日本尊厳死協会」から季刊誌「Living Will 170号」が届いた。女優の仁科亜季子さんの対談「がんとともに笑顔で生きる」で 彼女が38才の子宮頸がん手術だけでなく 46才の胃がん手術 55才の小腸かん手術 60才の大腸がん手術と 四度のがん手術を克服された ベテラン・サバイバーと知った。65才の今も 女優として「笑って"完走"できればいい。」の言葉にまたパワーを貰った。ホームページから対談記事も読んで下さい。1995年3月の地下鉄サリン事件から23年目 オウム真理教元代表・幹部の死刑囚7名の死刑が執行された。遅すぎたきらいもあるが 法務大臣は 記者会見も多くは語らなかったが 来年の皇位継承までに片付けて置かねばならないと言うのが安倍内閣の本心だろう。ならば 北朝鮮拉致問題も早急に解決して欲しいのも国民の本心である。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/07/06
コメント(0)
朝から 雲一つない青空が広がり 最高気温28どなったが 実際には もっと高いように思う。午後6時になっても 部屋の中のデジタル温度計は 28,5℃表示している。明日も 快晴で 気温25℃の予報である。毎月15日は「グンゼつかしん」は 休館日である。朝 片付けが済まして ヨメさんと一緒に バスに乗って「コーナン」へ買い物に行った。気温の上昇と雨で 庭の花や植木の成育が早くなったと思う。玄関の路地に並べている植木鉢が 近頃 次々と割れて壊れて行くようになった。リタイヤして伊丹へ戻った時に買ったテラコッタの植木鉢だから もう27年前である。洋蘭やカポックなどは根が目一杯張って 植木鉢もその圧力に耐えられなくなっているのだろう。テラコッタの植木鉢は重くて持ち帰り出来ないので 軽いプラスチック製の植木鉢を買って来た。植え替えは 暑くて我慢できないので これから毎日一鉢ずつやらうと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/05/15
コメント(0)
朝から 曇りで 最高気温18℃と少し寒くなった。夕方になって 小雨が降り出した。この雨は 夜半には止んで 明日は 快晴で 気温21℃の予報である。1月に予約をしておいた歯科検診だが その後に「グンゼつかしん」のプログラムが変更になってしまい 予約時間の変更をお願いしたが叶わず 今日はエアロを休むことにした。夕方に 歯科医院へ行き 定期検診と歯の清掃をして貰った。歯の状態も良好との診断結果だった。先日 年下の友人が 急に歯が抜け始め 一年間で8本抜けて 入歯になったと嘆いていた。「80才で 自分の歯20本。」 8020を目標に 朝昼晩 食べ物を食べた後は 必ず歯磨きを忘れずに続けて来た効果は出ているようだ。これからも 8020を目標に 歯磨きを励行したいと思っている。今日のTVワイドショーは 財務省の福田事務次官が女性記者に セクハラ発言を繰り返した問題に周知ゅしていた。昨日「本当ならアウトだな。」と言っていた麻生財務大臣までが 一方的な記事は事務次官の人権に関わる、被害女性記者は名乗り出て弁護士の調査に応じるべきと 態度を翻した。森友 加計 イラク日報などの問題もウヤムヤにして 安倍首相は 昭惠夫人を伴って トランプ大統領とのゴルフ会談に出発した。これでは 9月の自民党総裁選までに 交代論が出るのは必至だと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/04/17
コメント(0)
今朝も -2℃と冷え込んだが 青空が広がり お昼には 12℃の春のような陽気なった。明日も 快晴で 温かくなる予報だ。今日は「グンゼタウンつかしん」全体の施設点検日で スポーツクラブも臨時休館日となった。一歩も外出せずに パソコンと 平昌オリンピックのテレビ観戦で過ごした。たまには のんびり過ごすのも良いものである。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/02/20
コメント(0)
今朝も -3℃と冷え込んだが 青空が広がり 気温9℃まで上がった。明朝は 最低気温5℃と冷え込みも和らぎ 曇りで 最高気温12℃と温かくなる予報だ。今日は「バレンタインデー」であるが もう10数年来 義理チョコの一つも貰えないのが当たり前になってしまった。インフルA型も やっと治ったと思われる。体温も 平熱をキープしており 関節痛も無くなった。五日間で髭も伸びて顔剃りが面倒臭くなり 朝一番に散髪屋へ行き サッパリした。所得税確定申告の相談は 例年16日からだが 混雑を避けるためか 今年は 14日 午前11時の指定書が送付されて来たので 定刻に 会場の「伊丹商工プラザ」へ行った。今年は ヨメさんの亡き母から相続した貸家を売却したので それぞれの申告が必要となった。パソコンの「e-Tax」で申告しよう試みても 印刷 or 送信が上手く行かず もう諦めて税務署の担当者に入力 作成 送信もして貰っている。でも 予め下書きした資料をチェックして貰ったら「正確に出来ている。」と褒められて すぐ入力してくれた。ヨメさんが 今年は配偶者控除から外れたので 今年の還付は 6,890円であった。一方 ヨメさんは 納税計算書で 180万円となったので 帰りに 銀行へ寄り 振込完了した。帰宅して 隣家の義姉の申告書も作成し 夕方に 提出に行って 今年の手続きは完了した。ヨメさんが 少額ながら手続きのお駄賃をバレンタインの義理チョコ代わりに呉れた。ヨメさんより 亡き義母の仏壇に手を合わせておいた。明日の予定「十三・第七芸術劇場 映画・四万十上映会」
2018/02/14
コメント(2)
日本全土か すっほりと冷凍室に入ってしまったように 異常低温が続いている。日本海沿岸地域では 積雪に加え 水道の凍結で断水が続き 給水車の出動もままならぬようだ。伊丹も 明朝は -3℃と冷え込む予報である。一昨年の今日 義母の葬儀の日も とても寒かった。今日 隣の義弟の家で 義母の三回忌の法事を営んだ。義母の遺志に従って 昨年 秋までに 相続と遺品の整理も終わり 姉弟が揉めることもなく こうして全員集えるのは嬉しいことである。午前11時に 菩提寺の和尚が 頭からダルマのようにコートに包まってスクーターに乗って来て 普段より長めのお経を上げて下さったので 足がしびれて困ってしまった。今年の一月は 大寒波で 葬儀も多くて へとへとに疲れ こっちが死にそうと苦笑して帰られた。二人の義弟のマイカーに分乗して「尼崎アルカイックホテル地階・中華料理・四川」で会食をした。リーズナブルで味も上々である。今月の確定申告の要領を確認してから 食事を楽しみながら 海外旅行の計画などを聞かせて貰った。みんな何処か身体の具合の悪い所はあるが 気持ちはまだまだ若い。日の暮れぬうちである。帰り道 ホームセンターへ寄って 庭の樹木の寒肥の油粕を購入して 午後3時に戻った。先ほど電話があり 先週に続き 明日 午前9時半に「FMおかざき」の「みんなでリレーフォーライフ」の番組で パーソナリティーの大菅さんと サバイバートークで 電話対談します。明日の予定「スポクラ定休日 & FMおかざき対談」
2018/01/30
コメント(0)
今日も 時折 小雪が舞う寒い一日だった。明日は 天気は回復するが 寒さは続く予報だ。今日は 自宅から 自転車で10分位にある高齢者マンション「サンシティパレス塚口」の見学会に参加した。完成して10年になり いつも近畿中央病院に行く時に前を通るが 敷地に入ったのは初めてだ 昔は「三井グランド」で 芝生グランドと 20面のテニスコート ゴルフ練習場であったが その半分で敷地は甲子園球場に匹敵するらしい。11階建ての四棟と 要介護者向け住宅の一棟 合計 五棟がゆったりと建っていた。各棟をつなぐ回廊式の廊下も幅は広く 窓越しに美しい庭園が見えた。玄関ロビーで営業担当者が人ずつ付いて 最上階のモデルルーム レストラン 大浴場 プール ジム ビリヤード室 音楽ホールを見学し 介護施設では 個室 診療所 リハビリ室も見学した後 食堂で 入居者の皆さんと同じ昼食をご馳走になった。現在 550名の入居者と 30名の要介護者が入っておられ 平均年齢81才 平均入居年数は5年位である。レストランや 廊下ですれ違う方たちも 穏やかな暮らしを楽しんでおられ 300名のスタッフ達との挨拶会話も笑顔が見られ いい雰囲気であった。昔 英会話サークルとスポクラで長いお付き合いを頂いた K夫妻も入所されていると知り 電話をしてロビーでお話を聞くことも出来た。しかし ジメさんにとっては 平均5,500万円の入所一時金と月々20万円の食事代と管理費は とても無理である。でも 近い将来必ずやって来るその時のために 色々と見たり聞いたりして置くことは大切なことだと思っている。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/01/28
コメント(0)
お正月休みも終わり 今日が仕事始めの方が多いが ジメさんは 年中 サンデー毎日である。今日「一般財団法人・日本尊厳死協会」から季刊誌「リビング・ウイル No,168」が届いた。お正月に集まった息子夫婦達にも ジメさん夫婦の考え方 日本尊厳死協会会員登録のことを改めて再確認しておいた。将来 どうなるかは知る由も無いが 認知症にならない間に そして元気な今だから伝えて知っておいて欲しいと思った。「健やかに生き 安らかな最期を」ぜひ 実行したいと思っている。季刊誌の脚本家・倉本 聰さんの対談も 前記ホームページから読めるが「元気なうちに 最後の[判断]をしておきたい」と 1月から「日本尊厳死協会」の顧問に就任された。ホームページから 資料の取り寄せ 入会申し込みも出来ますので ぜひ一考して下さい。今日も良い天気になったので 布団干しなど後片付けをした。孫たちも大きくなり 布団も雑魚寝という訳には行かない。果たして いつまで来客のお世話が出来るのかも心配に思った。ご近所では 子供さんたちが後片付けする時間もないので ホテルに泊まり顔を見たら すぐ帰って行かれたとお話も聞いた。ジメさんも いづれ そうなると覚悟をしている。午後から「グンゼつかしん」へ行き Takahara先生の「エナジームーブ50分」を受けた。4日ぶりなので スタジオに入る前に念入りにストレッチをした。スタジオはまだ空いていたので 意識して大きく動いて気持ちの良い大汗をかいた。入浴後 体重計に乗ったら 56kgと +1kgであった。これ位なら 明日1日で減量できると思う。今年も 何のためにエアロビックスをするのか目的を意識して 目標 一年間 200本以上のレッスンを受けようと決めている。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/01/04
コメント(0)
ジメさんと 八つ違いの実弟は 昨年5月に 左側頭頂部皮下膨隆腫瘍 ステージ4で 握りこぶし大のこぶを外科手術で摘出し 同時に 多発性骨髄腫 ステージ2で 抗がん剤点滴を受けて 入退院を繰り返して来た。がん告知を受けて絶望でどんどん落ち込んでいたが 何度も見舞いに行って がん闘病の極意を伝授して励ました来た。体調の良い時には やりたいこと やっておかなければならないことを 一つずつ片付けるようアドバイスをした。昨年秋の連休に 熱海温泉までクラス会に出かけて 仲間から励まされ 生きていることの喜びを感じて さらに前向きになった。今日 午後に 塚口の中華料理店「愛蓮」で 実弟と奥さん 肝臓がんで亡くなった実兄の奥さんと長男 そして我が家の家族 合計13名が集まって「闘病激励会」を開いた。こうして兄弟一族が一堂に集まるのは 10年ぶりだった。子供のいない弟が可愛がってくれた孫たちの成長ぶりを とても喜んでくれた。孫たちの励ましの言葉に 弟は 5月の連休までには がんを克服して復活して見せると宣言した。兄弟一族の絆を一層深めるチャンスをくれた「がん」も悪くは無いと思える。夏休みの海外旅行も実現させようと約束した。9月のリレホ芦屋で一緒に歩くことも約束した。今日の費用は 弟がアヒルさんからのプレゼントと奢ってくれたので 尚 嬉しかった。長男と次男は 明日早くの新幹線で東京へ戻り 明後日から仕事である。今夜も みんな集まって お正月休みの最後の夜を楽しく騒いでいる。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2018/01/02
コメント(0)
今朝も 気温1℃と冷え込んだ。曇りがちの天気で 最高気温10℃の寒い一日だった。明朝は 気温4℃ 曇りで 気温11℃の予報である。今日は 「グンゼつかしん」は 定期休館日 何処へも出ずに 年末大掃除に徹した。今朝 明け方に 一階の雨戸に ドーンと大きな音がしたので 起床して雨戸をあける前に庭に出た。昨年もあったが ムクドリが雨戸に激突して 死んでいた。死骸は近くの畑に埋めてやった。その時 雨戸に埃が貯まっているのを見つけたので 今日は 雨戸の清掃から始めた。ホースで水をかけて ブラシでこすって綺麗にしたが 戸袋に入っている内と外では 随分 塗装色が違い目立つようになった。雨戸を明けると 網戸の埃も目立つので 全部外して水洗して干した。網戸を外すと 今度はガラスの汚れも目立つ ついでに クリーナーで綺麗に磨き上げた。今日は 一階リビングの窓だけにして 二階は また近々掃除することにした。お正月まで 後二週を残すのみとなったが 時間を作って 少しずつ掃除と片付けをしなければならない。お昼前から バレェ・レッスンに出かけたヨメさんが 夕方に帰宅して「Good Job」と言う割には 夕飯は 手抜き弁当であった。文句も言わず よく飼い慣らされた ジメさんです。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/12/15
コメント(0)
今朝の最低気温は 2℃、青空が広がり 気温8℃の寒い一日だった。明朝は 気温0℃まで冷え込み 快晴で 気温10℃の予報である。今日 明日と「グンゼつかしん」は 年末の臨時休館だった。午後1時に JR新神戸駅近くにある「神戸芸術文化センターホール」へ行った。兵庫県・第一生命包括連携協定を締結記念の市民公開ゼミナー「がんの時代を生きる」があり ホールは900人の定員まで埋まった。第一部は 国立がん研究センター・がん対策情報センター長 若尾文彦先生の「知れば安心 がん情報」で 同センターが発信しているWEBサイト「がん情報サービス」の内容と見方を詳しく説明して下さった。特に最近問題になっている フェイク情報は鵜呑みにしないで 必ず主治医や「がん相談支援センター」と相談するよう注意された。また 最近 Googleや Yahooの検索サイトでは「広告」と表示されるようになったので誇大広告は吟味して欲しいと付け加えられた。講演会終了後 初めて若尾先生にご挨拶したら 逆に「RFLJ芦屋のジメさんですね。分かりますよ。」と言われたので驚いた。第二部は 兵庫県立がんセンター 院長・吉村雅裕先生の「兵庫県のがんの状況」の講演であった。県内の国指定がん診療連携拠点病院 14病院、県指定がん診療連携拠点病院 9病院の診療ネットワーク作り 特にがん相談支援センターの活動 がん患者会サロンの広がりを説明された。そして 兵庫県民のがん検診率が全国ワースト10から上位へ上がる必要性を説明された。がん治療と仕事の両立 小児・AYA世代のがん治療支援についても 各拠点病院のがん相談支援センターに相談して欲しいと解説された。吉村先生は 肺がん専門医なので 肺がんのステージ別治療について詳しく解説があり 予定時間を30分オーバーしてしまう程だった。吉村院長先生の次に 同センターの がん相談支援センターの担当看護師さんからも 患者さんの再就職の相談にものってますよと 心強いお話を頂くなど 有意義なゼミナーであった。講演会場から徒歩10分で 5日から再入院している弟の見舞いに行った。頭髪も 眉毛も 髭もすっかり無くなってしまったが とても元気だった。抗がん剤治療にも身体が馴染んで 食欲も戻り 少し太ったようなので メタボにならないよう注意した。11月の連休に 高校のクラス会が熱海温泉一泊に出席したら 同級生が心配して例年より大勢あつまったので がんも悪くはないなぁと笑っていた。お正月に 少し気の早い快気祝いをすることになり 中華料理店の予約をすることに決めた。春休みには マカオ旅行に一緒に行こうと話し合った。約一時間 大笑いして失礼した。神戸へ出たついでに 元町駅から メリケンパークの「世界一大きなクリスマスツリー」を見てから 神戸大丸旧居留地から 東遊園地まで「神戸ルミナリエ」を見て歩いた。大変な人出であったが それよりも警備員の多さに驚いた。元町駅スタートから 三宮駅まで 丁度1時間半のウォーキングでお腹も空いた。そのまま 阪急電車に乗って 午後7時半に帰宅した。神戸ルミナリエは 17日 日曜日までやっています。明日の予定「グンゼつかしん休館日 & ? 」
2017/12/14
コメント(0)
今朝の気温は 3℃、曇り空で 最高気温12℃ 夕方から小雨が降り始め 寒い一日だった。明朝は 気温3℃、快晴で 気温10℃と さらに寒くなる予報である。今日は ヨメさんの末弟夫婦の引っ越し祝いに 姉弟夫婦が集まった。末弟は 有名ゼネコンを定年退社した後も パート勤務を続けながら 市民大学講師や自治会役員などを続けていたが 満70才を機に 全ての肩書を辞して 元気な内に次の新たな人生ステージを計画を実行する決意をした。そして 子供がいないこともあり 将来のことも考えて「エデンの園・宝塚」の空室物件の改装工事が完了して10月に引っ越しした。1979年に開設された 阪神間では歴史と実績のある入居時自立・介護付き有料老人ホームである。今まで暮らして来た宝塚市雲雀ヶ丘の屋敷は建物も庭も広すぎて 維持管理もいづれ困難になると判断して売却することにした。家財道具なども 思い切って断捨離をしたが まだまだ残っている。今日は みんなで旧家に集まって 片付けをした後 川西市の「そば処・てん川」で昼食を摂り 逆瀬川の一番上流にある「エデンの園」へ行った。メインのC棟は 13階建てで 玄関ロビー メイン・レストラン カフェ 大浴場 プール フィットネスクラブ ビデオ・ルーム 展望室 ゲスト・ルームと 附属診療所があり ゆったりとしたホテルのようである。居室はA棟~E棟まで 6棟に分かれて 約500室がある。義弟夫婦の居室は 一番遠いA棟にあり 約400mの渡り廊下を歩いていると 巨大ホテルか病院 或いはクルーズ船の中を思い出してしまった。義弟の居室は 2LDK 約60㎡ で 二人暮らしには丁度良いサイズである。キッチン 浴室もあるが 弟夫婦は 毎日 レストラン 大浴場を利用しており 室内の掃除も毎日決まった時間にしてくれるそうである。「こんな暮らを半年つづけたら ボケるかも?」と思ったが 義弟夫婦は もう来年は 数回の海外旅行も計画しているようであった。「どちらが先に逝っても 後ろの山にある 共同墓苑に入れるので安心だ。」と笑っていた。帰宅してから ヨメさんが「我が家には あそこに入るお金はないから 毎日 身体を鍛えるしかないね。明日から また気合をいれて頑張ろう。」と 笑うしか無かった。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/12/04
コメント(0)
今朝は 気温10℃と温かく 二度寝をして9時に寝床を出た。曇り空が続き 最高気温16℃となった。明朝は 気温6℃、快晴となり 気温13℃の予報である。今日で11月も終わり スポーツクラブは月末休館日。いざ ブログを更新しようと思っても 外出もせずに 家でテレビとパソコンで時間を費やしただけで 書き留めるほどのこともない。参院予算委員会の国会中継も 与党議員の自画自賛発言ばかり 野党議員の質問も迫力にかける。北朝鮮ICBM発射報道とトランプ大統領の発言、 日本相撲協会理事会に ワイドショーの無責任なコメンテーターの意味不明報道で明け暮れ 内心一番安堵しているのは 安倍総理かも知れない。たまには こんな何もない一日があるのも良いことかも知れない。明日から 12月、また気を取り直して エアロビックスで体力維持にはげむことにしようと思う。明日の予定「エアロビックス & ? 」
2017/11/30
コメント(0)
全344件 (344件中 1-50件目)