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::さく::
フルマラソン完走が目標のアラサー女子の徒然日記。
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2009.06.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
VAAM presents ランニング スクール+Qイベント
「マラソン初心者のトレーニング日記」
のinaさんから教えていただきました、
高橋尚子さんがじかに指導して下さるイベント、なんと抽選の１００名に選ばれたのです！！(> <)
ちなみにサイトはこちら。↓↓
http://www.runningschoolq.jp/
正直、第一回目だったので１００名の抽選当たりそう。。。とかなり余裕でいました＾＾；
ところが、今日係の人が言ってた所によるとなんと 応募数８００名 ほどいたそう。。。
すごい倍率だったのですね！！大変貴重な体験をさせていただきました(> <)
場所は国立競技場、朝９時～１２時まで。８時半頃、千駄ヶ谷から向かいました。
それもまた貴重な体験。。。。
国立競技場へ向かう道。新緑がキレイですねーー！
今日は気温２８度の予定。。。かなり暑くなりそうな予感しました。
会場に着くと受け付け。
名前と当選番号を言って、VAAMTシャツやVAAMの粉など一式受け取ります。
競技中はTシャツに着替えるとのこと。全員VAAMTシャツです。 笑
着替えが終わると、VAAMドリンクを無料プレゼント。
しっかり水分補給してから始まります！VAAMの味は。。。脂肪が燃焼しそうな味です 笑
ついに競技場内に！！貸し切りですよ～～！！
太陽がまぶしい～～～！！取材カメラもいますね～～緊張。
始まるまでストレッチをしてお待ち下さい、とのこと。
ストレッチをしているのです！
と、ここで「競技中はカメラでの撮影は出来ません、カメラをお持ちの方は更衣室に置いてきて下さい」と放送が。競技の写真は撮れず！でも、これだけでも十分です＾＾
参加者は全部で１００名。最初はQちゃんと音楽に乗ってエアロビ的な準備体操。
ストレッチ的な動きが沢山組み込まれていました＾＾
その後、５０人ずつチームが分かれて１時間交代で
トラックのウォーキングから始まりトラック３周ほどの軽いジョグ、
その間ずっとQちゃんが一緒に走りながらで指導してくれました！
５０人ずつなので、全員を見ながら指導してくれる！
このイベントがどんな物か全く想像つかなかったですけど
まさに部活のトレーニング！！
そのコーチがQちゃん なんです！！
それってすごいことですよね。。。！
その後も、コースのラインを使って５人ずつ腿を使うトレーニング、
骨盤を使うトレーニング、腕振りのトレーニングなど盛りだくさんでした！！
初めて知るトレーニングも多くて、目からうろこでした＾＾
あっ、最後に２時間１９分でフル走る人の速さを体感したんですけど
私にとっての全力疾走並みでした 笑
マラソン選手って本当スゴイ～。。。。
後半の１時間は、チームQの西村コーチによるストレッチと補強。
これがかなりキツい。。。！腹筋ほんとないです。。。。わたし。
そしてあっという間の３時間。。。。
Qちゃんに質問も握手も出来なかったけど、本当幸せでした！！
初心者な私達に、マラソンをする上での基礎的なこと、大事なこと、
すごく事細かに教えていただきました！面白い話も沢山。。。
またあったら絶対応募したいです。。。。。！！(> <)
終わった後のお昼ご飯（笑）
カロリー全部取り戻しましたよ～↓
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