ジョグ男です。

はあ～！292ｋｍ

9月は脚の状態も少しづつ良くなって変態女性ランナーさんたちと22ｋｍもジョグれました。練習日誌も久しぶりに付け出して、気が付けば驚きの(◎_◎;)292ｋｍ＼(^o^)／まだスピードは上げれんですが、着実に少しずつ戻って着ております。で、今日の昼ジョグは、いつもの大魔神様と周南大橋のてっぺんで会ってちょこっと一緒にジョグ！！ほっぺにチュー❤して？？ペースを落として帰って、ラスト５００mをちょこっと頑張った！500ｍを２分２０秒！！昨年１２月の防府読売以来の高速ラン？((´∀｀))ｹﾗｹﾗ脚も膝も大丈夫！！調子に乗るとまた、振り出し以下に戻るので大切に走りたいと思います。絶好調！！