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ジョグ男
ジョグとお酒と家族を愛します。
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2024年09月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
9月も今日で終わり。クソ暑かったね～～❤
熱いの大好きなワシでもさすがにばててた？？
こないだの土曜日に緑地に行って
１年に１回か２回しかやらない
ビルドアップをやります田。。。
今の走力では5ｋｍが限界。。
情けねえけど、仕方ない。
４分50から10秒づつ上げて
4分10で終わるつもりで走り出したら
どーしよー。速すぎる～！
次が4分22（・□・；）
脚も心肺もかなりやべえ～！けど
変態ランナーさんたちに応援されると
「絶好調！！」で応えてました。
次、4分15に上げた所で左の脹脛が「ピシっ！」
やべえ～！古傷の左ヒラメが再発じゃ。。。
結局4kmで終了！！
あ～あ～慣れない事するもんじゃねえ！よ！！
シップとサポーターで何とかジョグは出来ますが
とっても刺激的なのさ～～！！
何とか今月も400ｋｍオーバー！だから？？？
絶好調！！((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
熱いの大好きなワシでもさすがにばててた？？
こないだの土曜日に緑地に行って
１年に１回か２回しかやらない
ビルドアップをやります田。。。
今の走力では5ｋｍが限界。。
情けねえけど、仕方ない。
４分50から10秒づつ上げて
4分10で終わるつもりで走り出したら
どーしよー。速すぎる～！
次が4分22（・□・；）
脚も心肺もかなりやべえ～！けど
変態ランナーさんたちに応援されると
「絶好調！！」で応えてました。
次、4分15に上げた所で左の脹脛が「ピシっ！」
やべえ～！古傷の左ヒラメが再発じゃ。。。
結局4kmで終了！！
あ～あ～慣れない事するもんじゃねえ！よ！！
シップとサポーターで何とかジョグは出来ますが
とっても刺激的なのさ～～！！
何とか今月も400ｋｍオーバー！だから？？？
絶好調！！((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
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