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2024年03月23日

激痛に見舞われる

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は、朝、映画を観に行こうかな？なんてこともチラリと思ったが、連チャンで、映画もなーと止めて、朝は、家事雑事で終わる。

夕方次男が帰宅。二年ぶりに出た次男のお世話になってる法人の会報を見ながら、夫も軽口をたたいていたら、急に腰に激痛が。

そのとき、特に何かをしてたわけでもないのに。

手が伸ばせない。とにかく、その姿勢から、全く動けない。どうしたら良いのー？
涙がでそうな位の第一級の痛さ。

ぎっくり腰だと言うのはわかったが。なぜ？

このところは、整形外科のリハビリで、習ってた腰痛運動もストレッチ
毎日やってたのに。

夏に、腰痛になったときも、その前日に日光東照宮で階段上った後だった。
階段の足での昇降は大腿四頭筋鍛えるのには、良いが膝には悪いとよく聞くが、腰にも悪いようだ。

とにかく、そのあと、サイドテーブルにすがりつき、どうにか、中座になりそこから、立ち上がるのにも、激痛。

バンテリンを塗り、鎮痛剤、私はロキソニンは飲めないので、セレコックスという違う種類のものを飲んで、とにかく、横になった

セレコックスと共に胃薬を飲むからか？、お腹は空く。使わないと駄目になるからと、頑張って、つくりました。

割合と長い我が家の廊下。トイレまでが長い。歩くのがこんなに、腰も使ってるとは。一歩一歩を薄氷を踏むがのごとく、ゆっくりゆっくり歩く。

寝る前に、再度薬を飲む。

長男には日曜日にやってもらいたいこと後あるので、帰ってきてほしい

夕飯も作りたくないというか、作れるのか？と言う状態だったが、片手が骨折で使えない超不器用な夫では生協できてるお肉を使った料理なんて頼めないし。

ちょうど、サシミ用ワカメもそれにあわせて買ったので、使わないと。

夫に調理器具や、材料は出してもらい、どうにか、立っておかずを作る。

実はその間に固定電話がなり、普段は知らない番号はでないのだが、翌日のヘルパーさんかと出てみたら。

訃報だった。夫の友人。ガンで闘病中だった。まだ、66才だったらしい。
夫の落ち込み。このところ、良いことがあまりない我が家。

　バンテリン塗って、食後は固い床に寝てテレビを見る。

多分リビングで使ってるソファべっどのへたってきていて、変に腰に負担がきてたんだなー。

ようやく熟睡

朝起きると前日よりかいくらかまし。
朝食は久々夫に作ってもらったが、これかわ手際悪いのなんのって。

でも、何とか、今日一日寝てれば復活できそう。

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