2021年01月の記事
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家を買う前に考えたい！リノベーション
家を買う前に考えたい！リノベーション [ 高橋洋子 ]かしこい中古物件の探し方から業者の見極めポイント住宅ローン・税金・保険といったお金の話まで資産価値ゼロの建物が、お気に入りのマイホームに
2021.01.31
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なぜあの人は2時間早く帰れるのか
なぜ あの人は2時間早く帰れるのか【電子書籍】[ 中谷彰宏 ]残業は、未来への投資をサボっている仕事に追いかけられるとあせり仕事を追いかけると素早くなる議事録は、終わった直後に渡そう5時から7時の時間を勉強にあてよう
2021.01.30
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日本でいちばんエコな家
日本でいちばんエコな家 casa sole [ casa soleプロジェクト ]太陽光のチカラを生かす200年住宅の秘密天然素材100％の床が家族の生活を見守り続ける
2021.01.29
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JCB THE PREMIUM2021・2
進化する神々の島水と緑のヒーリングアイランドバリ島クブン ラヤ エカ カリヤ バリ
2021.01.28
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行動を変えるデザイン
行動を変えるデザイン 心理学と行動経済学をプロダクトデザインに活用する [ Stephen Wendel ]心の働きが行動決定にどうさようするかユーザーの目標を踏まえて、変えるべき行動を探索する設定した行動に向けて、プロダクトをデザインする慎重な測定と分析に基づいて、プロダクトの効果を改善する第一章 まとめ・わたしたちは、だいたいいつも次に何をするか決めていない・わたしたちはしばしば、習慣によって行動している 習慣をつくることはできるが、やめるのはむずかしい・わたしたちは過去の経験に基づいて直感的な即決をすることがある・わたしたちはなるべき手を抜こうとしている
2021.01.27
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人生100年の家づくり
人生100年の家づくり健康寿命が長くなる住まいの秘訣断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する人は暖かい環境の方がよく動く簡易の自宅療養室をつくり「陰圧化」家庭内感染を予防する
2021.01.26
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老いは止められる
老いは止められる血管の老化と、見た目の老化はリンクしている血管をケアすることで本当の若々しさを手に入れる方法を紹介オメガ３系脂肪酸EPAとDHAは血管を若返らせる油「食事スタートは大豆か野菜」で血糖値の急上昇をふせぐお腹に脂肪がついている人は全員食べすぎ
2021.01.25
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みんなが知りたい！「地球のしくみ」と「環境問題」地球で起きていることがわかる本
みんなが知りたい! 「地球のしくみ」と「環境問題」 地球で起きていることがわかる本 [ 北原 義昭 ]環境破壊した文明は滅んでいた？イースター島には、1000年以上も前に栄えていたが、大切な資源である木を大量に切り出したため、島に木がなくなって土が流失して畑もやせ、その結果人々の間で争いが起きた。このままだと地球の資源が枯渇して自然環境は悪化の一途へ地球にやさしい暮らし方を
2021.01.24
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図解カラダを痛めない関節・皮膚体操
図解 カラダを痛めない関節・皮膚体操 その運動・生活習慣が関節を壊している！ [ 宮田トオル ]カラダは柔らければいいわけではないカラダはすべての部分が連動している
2021.01.23
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新しい乳酸菌の教科書
新しい乳酸菌の教科書 [ 中村仁 ]大きさは極小サイズ生育に必要なエネルギーを得るために糖を分解して大量の乳酸をつくり出す細菌の総称胃酸でほとんどが死滅。その死滅のほうが腸内環境アップ効果あり腸管免疫を高める
2021.01.22
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蓄電池専門誌 リチャージ 屈しない 蓄電市場
EV購入補助金倍額の最大80万円充放電設備 設備費：1／２ 工事費：定額で上限40万円
2021.01.21
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はたらく電車大百科
はたらく電車大百科今も雪かきに大活躍昔の除雪車青森県の弘南鉄道と津軽鉄道では80年以上も前に製造されたキ100形ラッセル車が現役
2021.01.20
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免疫力を上げる「健康残高」の増やし方
免疫力を上げる「健康残高」の増やし方健康残高を増やすこと・大きな声を出して笑う、歌う、話す・湯船に浸かって温まる・かかと重心でゆっくりあるく・気がついたときにプチスクワットをする・人にみられることを意識する・「疲れたな」と感じたときに深呼吸をする健康残高を減らすこと・朝食前に散歩や運動をする・人と話すときは早口だったり、自分ばっかりしゃべる・浅い呼吸健康に長生きする秘訣はあなたの健康に関する考え方を正しいものに変えることです
2021.01.19
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LIXILメンバーズ通信2021・1
どうなる2021年の住宅市場省エネをめぐる新たな動きとして「光熱費換算値」が検討消費者に省エネ性能をわかりやすく表示することが、省エネ性能に感心を高めることが狙い性能向上リフォームに期待
2021.01.18
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たった3行で99％伝える！すごい箇条書きの技術
たった3行で99%伝える！すごい箇条書きの技術 [ 鈴置貞治 ]ビジネスの文章は主張＋箇条書きが基本主張を支える根拠を箇条書きで魅力的に見せる空きスペースは文章の処理労力を削減する結論は先でもその前に前提を明確にする
2021.01.17
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人生をひらく 渋沢栄一
人生をひらく 渋沢栄一 （「偉人に学ぶ教養」） [ 前田 信弘 ]「与えられた仕事にその時の全生命をかけてまじめにやりえぬ者は、いわゆる巧名利達の運を開くことはできない」 『論語と算盤』（立志と学問）「すべての事は、思うと同時に行わなければならない。思う前にまず学ばなければならない」 『渋沢栄一訓言集』（学問と教育）
2021.01.16
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建築士 2020・1
歴史的建造物のアダプティブ・リユース適応型再利用
2021.01.15
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100歳まで寝たきりにならない「歩き方」
10万人を診た理学療法士が教える 100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 （サクラムック） [ 田中 尚喜 ]「老化防止」に最も大切なのは、実は下半身の筋肉なのです筋肉は速筋と遅筋で考える、大切なのは遅筋「ゆっくりと反復」することが大切腹筋を鍛えよう背筋を鍛えよう大殿筋を鍛えよう脚筋を鍛えようヒラメ筋を鍛える「つま先立ち」が一番たくさん歩くことで健康寿命を延ばす歩くと疲れるなら歩き方を見直そう
2021.01.14
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NHKきょうの健康 腎臓病のごちそう術
NHKきょうの健康 腎臓病のごちそう術 最新改訂版 [ 山縣 邦弘 ]塩分は、だし、香味野菜、かんきつ類などを使って減らす！調味料は、直接かけず、小皿に少しだけみそ汁は1日1杯まで漬物、干し物、ハムなどの加工品は食べないか、半分以下に減らす
2021.01.13
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身近な材料でKIDSおもしろ科学実験ラボ
身近な材料で Kidsおもしろ科学実験ラボ [ 青野 裕幸 ]
2021.01.12
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日事連2021・1
令和2年度 日事連建築賞SHIRASU 桜島
2021.01.11
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肝臓専門医が教える 病気になる飲み方、ならない飲み方
肝臓専門医が教える病気になる飲み方、ならない飲み方 [ 加藤眞三 ]二日酔いを予防するために・飲酒の前後に食べる・醸造酒や色の濃い蒸留酒は不純物が多く、二日酔いしやすい・水分を十分にとる・自分の限界を知り適量を守る・ゆっくり飲む二日酔いになってしまった場合・水やフルーツジュースを飲む・軽食を食べる・ねる飲むときは食べるお酒だけを飲まない
2021.01.10
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内科医と歯科医が教える病気知らずの食べ方みがき方
内科医と歯科医が教える病気知らずの食べ方 みがき方 [ 栗原毅 ]健康長寿はお口のケアから口は万病のもと歯周病はあらゆる病気のリスクを高める唾液は健康づくりにとって重要糖質ちょいオフが万病を防ぐ顔の筋肉トレーニングで若返る「歌う、笑う、しゃべる」＝「唾液を増やす」
2021.01.09
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斎藤一人 師匠は神様
斎藤一人 師匠は神様 [ 斎藤一人 ]やっぱり顔にツヤを出さなくちゃ笑顔がいい、返事がいい、感じがいい、人のために尽くす人生とは幸せをみつける旅今は「個」で輝く時代になったコストカットこそ商人の仕事お金を出すということは知恵をだしていないの税金をきちんと納めるのが商人の仕事ツイてる商品に目をつける「これをもっていたらイメージが上がる」「この商品を扱えば、ほかの商品に役立つ」仕事は「何をやめるか」こそ大事
2021.01.08
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室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる
室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる （光文社新書） [ 笹井恵理子 ]WHOは2018.11「冬の室内温度として18度以上」を強く勧告した。健康の観点から住宅に言及したのは画期的ニュース暖かい家をつくるベストな方法は「断熱」すること自宅の死亡事故の4割はお風呂で起きている室温を1度上げるごとに咳の症状が改善する
2021.01.07
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だん2020 08
100年後も通用する高断熱住宅をくるれる。建てるなら「高性能」は必須
2021.01.06
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代々木令和三年新年号
明治神宮鎮座百年大祭-天皇皇后両陛下御参拝
2021.01.05
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れいろう令和3年1月 ウィズコロナ時代の「孝行」
一緒に暮らしていたって親子の心が通わないことはあります。 生活スタイルが変わった不安やストレスの中、 離れて暮らす親とのかかわり方も今までどおりにはいかなくなりました。“孝行が大切だって分かっていてもできない！”そんなジレンマがあってもきっと大丈夫。いろいろな知恵を取り入れて、 自分らしく大切な人を大切にする方法人生で大切なことは親孝行から始まる
2021.01.04
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JCB THE PREMIUM2021・1 大人が遊ぶボードゲーム
大人が遊ぶボードゲームドミニオン、カタン、パンデミック、クアルト、デクリプト、ディクシット、ザ・キー
2021.01.03
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住宅産業大予測2021
4つのキーワード〇スモールエクセレントカンパニー: 魅力的で強い小さな工務店になるには〇クオリティーマーケティング: 質の高い情報発信でパワーを身に付けるには〇DX(デジタル化): 顧客体験&生産性&従業員満足を向上するには 〇強い経営、正しい経営: 倒産しない持続発展する会社をつくるには
2021.01.02
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モラルBIZプレミアム2021・1
企業の繁栄は人づくり経営にありモラロジー研究所企業センター副センター長藤井 大拙氏「人づくり」とは「品性」をつくること「品性」とはどうすれば育つのか道徳的感化力によって人から人へと移していくしかないのです。ですから、経営者に品性がなければ社員の品性を育てることはできない
2021.01.01
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- イラスト付で日記を書こう！
- 一日一枚絵（７月１７日分）
- (2026-07-31 00:52:26)
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- 漫画で日記を描こう
- マンガ1560伊勢むくのブログ 霊能力…
- (2026-07-30 08:50:22)
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- この秋読んだイチオシ本・漫画
- MIX ２５巻
- (2026-07-11 19:34:04)
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