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ハワイと日本を行ったり来たりしながら、ちまちま創った作品やコツコツ学んでいる事、うはうはした出来事を忘れないように綴っています。
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テーマ： 簡単レシピ(3499)
カテゴリ： 麩クッキング
アックジョンの骨気マッサージ店で施術してもらった時のお腹の痣がうずくたびに、韓国旅行の余韻にひたる私です（笑）。
お腹マッサージの時にぎゅうぎゅうと押されたせいで、ちょうどおへその上のあたりに痣ができ、今だに消えないんですよ―（＾＾；
痛いのには強い私ですが、、、骨気マッサージはさすがに、かなり、痛かったあああ。
さてさて、昨日の夜は前前から試してみたかった油麩丼を作ってみました。
お麩レシピを捜していた時に、見つけました。
カツ丼のカツの代わり、親子丼の鶏肉の代わりに油麩を使った丼をイメージしていただけたらいいかと思います。
超簡単なのに、超～～～～～美味しかったです
ヘルシー＆経済的
めちゃめちゃお薦めです
材料：（２人分）
油麩（仙台麩） １本
玉ねぎ １個
たまご ２個
三つ葉 少々
油 少々
めんつゆ 200cc
1.油をひいたフライパンに、薄切りした玉ねぎを入れて炒める。
2.玉ねぎがしんなりしてきたら、めんつゆを入れる。
3.１ｃｍの厚さに輪切りした油麩を重ならないように並べ、
つゆが染みてきたらひっくり返す。
5.ごはんにのせて、出来上がり。
夕べは三つ葉がなかったので、海苔をぱらぱら。
彩りがあまりよくなくて残念。
三つ葉を用意して、ぜひまた作りたいです。
お腹マッサージの時にぎゅうぎゅうと押されたせいで、ちょうどおへその上のあたりに痣ができ、今だに消えないんですよ―（＾＾；
痛いのには強い私ですが、、、骨気マッサージはさすがに、かなり、痛かったあああ。
さてさて、昨日の夜は前前から試してみたかった油麩丼を作ってみました。
お麩レシピを捜していた時に、見つけました。
カツ丼のカツの代わり、親子丼の鶏肉の代わりに油麩を使った丼をイメージしていただけたらいいかと思います。
超簡単なのに、超～～～～～美味しかったです
ヘルシー＆経済的
めちゃめちゃお薦めです
材料：（２人分）
油麩（仙台麩） １本
玉ねぎ １個
たまご ２個
三つ葉 少々
油 少々
めんつゆ 200cc
1.油をひいたフライパンに、薄切りした玉ねぎを入れて炒める。
2.玉ねぎがしんなりしてきたら、めんつゆを入れる。
3.１ｃｍの厚さに輪切りした油麩を重ならないように並べ、
つゆが染みてきたらひっくり返す。
5.ごはんにのせて、出来上がり。
夕べは三つ葉がなかったので、海苔をぱらぱら。
彩りがあまりよくなくて残念。
三つ葉を用意して、ぜひまた作りたいです。
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