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2008年5月

2007年12月02日

ダイエット５日目の朝　　昨日に比べて　

体重　　 ＋０．４ｋｇ 　　　トータル　 －１．３ｋｇ
体脂肪 ±０％ 　　　　　トータル　 －０．２％

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

昨日の食事メニュー

朝食、みかん

昼食、とんこつラーメン

夕食、マカロニとアボガドのサラダ、生牡蠣、活ぶり、焼き鳥、そば焼酎

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜

ビリーズブートキャンプエリート（FAT BLASTING CARDIO）　

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

筋肉痛です。

お尻と太ももと腕全体が、筋肉痛になってしまいました。

やっぱりビリーはビリーだわ。

きっついね。

でも、昨日は頑張って、有酸素運動を主体とした全身運動をチョイス。

重くて痛い足を、

ｷｯｸ!!ヽ(｀・ω・´)ﾉ┌┛　　ｷｯｸ!!ヽ(｀・ω・´)ﾉ┌┛

キックが多いの。

疲れたよ～。

体脂肪変わってないし。(((((ﾟωﾟ;)

・・・・・・

痩せるのは難しいね～。(*´д｀;)ゞ

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最終更新日 2007年12月02日 14時15分45秒
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■コメント

Re:続けないとね･･･。(12/02)

knkan2525 さん

生ガキに活ブリ…おいしだろうなぁぁ(^∇^)
そうだね、続けるのが肝心だよね！
今日はブルブルに乗ろうかな～？ (2007年12月02日 19時18分04秒)

返事を書く

Re:続けないとね･･･。(12/02)

☆ともこふ☆ さん

私もヤル気が失せてしまう程、体が成長し続けてます(-_-)
成果が数字に反映してくると俄然頑張れるんですけどね…(>_<)
まずは弱い自分との戦いで手一杯です(^^;) (2007年12月02日 21時10分53秒)

返事を書く

knkan2525さん

kakkin123 さん

＞生ガキに活ブリ…おいしだろうなぁぁ(^∇^)
☆美味しかったよ～♪　今年の牡蠣美味しいかもぉ～♪

＞そうだね、続けるのが肝心だよね！
☆今日もなんとか頑張ったよ。疲れたよ～。

＞今日はブルブルに乗ろうかな～？
☆ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ乗ってみた～い!!!　まだ乗ってないの･･･。
(2007年12月03日 00時11分40秒)

返事を書く

☆ともこふ☆さん

kakkin123 さん

＞私もヤル気が失せてしまう程、体が成長し続けてます(-_-)
☆ともこふさんと比べられると･･････私は膨張しまくってます･･･(^_^;)

＞成果が数字に反映してくると俄然頑張れるんですけどね…(>_<)
☆そうなの!!!　少しでも数値が減ってると、頑張れるんだけどね･･･。

＞まずは弱い自分との戦いで手一杯です(^^;)
☆私は弱い自分に負けっぱなしです。いつか勝ちたいです!　いや、今年は勝ちで終わらせたいですっ!!!
(2007年12月03日 00時18分41秒)

返事を書く

Re:続けないとね･･･。(12/02)

ちぃ（*＾o＾*）ノさん

生ガキ食べたい。
おいしそう････:*:･(*´ｴ｀*)･:*:･

(2007年12月03日 02時18分42秒)

返事を書く

Re:続けないとね･･･。(12/02)

nyanpal さん

ビリーさん、続いてますね～。
なかなか継続できません。
今日はヤルぞっ！
(2007年12月03日 10時22分11秒)

返事を書く

ちぃ（*＾o＾*）ノさん

kakkin123 さん

＞生ガキ食べたい。
＞おいしそう････:*:･(*´ｴ｀*)･:*:･
☆生ガキ大好きなの。鉄分いっぱいだし、美味しいよね～♪
(2007年12月03日 12時50分48秒)