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2008年5月

2007年12月21日

ダイエット24日目の朝　　前日に比べて　

体重　　 －０．４ｋｇ 　　　トータル　 －２．２ｋｇ
体脂肪　 ＋１．０％ 　　　トータル　 ＋０．８％

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

昨日の食事メニュー

朝食、ミルクココア

昼食、鶏のもも焼き

夕食、プロテインダイエット（いちごミルク味）＆ちょこっと

間食、みかん

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜

昨日の夜、

プロテインダイエットのいちごミルク味を飲んでみたんだけど、

美味しい～♪

この味なら続けられそうよ。

でも、食事をこれだけにするのは寂しいから、

食事の前に飲んで、

食事の量を減らしてみる！

どうかな～

効果出るかな～

pq´∀｀*)｡.*#:･'ﾟ.:*♪

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