PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
kakkin123
わたしのブログへようこそ
カレンダー
コメント新着
新 シナモンのダイ…
シナモン5901さん
ママチャリライフ tama@sanukiさん
(*⌒▽⌒*)ノおぉ♪ めるけんさん
お元気ブログ！ じゅんちゃん┌|∵|┘♪さん
アンチエイジング まぁーちゃん（＾＾）さん
ママチャリライフ tama@sanukiさん
(*⌒▽⌒*)ノおぉ♪ めるけんさん
お元気ブログ！ じゅんちゃん┌|∵|┘♪さん
アンチエイジング まぁーちゃん（＾＾）さん
2008年01月10日
テーマ： ダイエット日記(24688)
カテゴリ： ダイエット
昨日の食事メニュー（合計1250kcal）
朝食、ミルクココア（100kcal）
昼食、玄米ご飯、納豆、アボガド（450kcal）
夕食、豆乳鍋、エビフライ、フライドポテト、柿の種（700kcal）
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年体重管理 ３日目の朝 前日に比べて
体重 －０．２ｋｇ トータル －０．２ｋｇ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
あっ、ちょっと減ってる♪
リバウンドしない減量には1000kcalくらいがいいのかな？
今のところ、お酒を止めているだけなので、
全く空腹感もない。
そろそろ食事のカロリーも少し減らしてみようかな～(*￣∇￣*)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
(*´∀`*)ノ。+゜*。*
禁酒…[壁]ω･`)ﾁﾗﾘ…
拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
ｱﾎﾞｶﾄﾞ食べたくなっちゃったなぁ～。
(2008年01月10日 11時53分33秒)
拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
ｱﾎﾞｶﾄﾞ食べたくなっちゃったなぁ～。
(2008年01月10日 11時53分33秒)
Re:カロリー調整(01/10)
じゅんちゃん┌|∵|┘♪
さん
Re:カロリー調整(01/10)
knkan2525
さん
おっ！フライトか鍋なのに飲んでないッ！！！
凄いよ～。
私も今んとこ500×1本で我慢中(`･ω･´)
あ、私も見習って昨夜、鍋にしたんだけどね…
稽古の後の力士ぐらい食べちゃったよ(;´Д｀) (2008年01月10日 15時40分19秒)
凄いよ～。
私も今んとこ500×1本で我慢中(`･ω･´)
あ、私も見習って昨夜、鍋にしたんだけどね…
稽古の後の力士ぐらい食べちゃったよ(;´Д｀) (2008年01月10日 15時40分19秒)
みかりん(*´∀`*)ノ。+゜*。*さん
kakkin123
さん
＞禁酒…[壁]ω･`)ﾁﾗﾘ…
☆へへっ、続いてるよ～♪
＞拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
☆ありがとう～♪
＞ｱﾎﾞｶﾄﾞ食べたくなっちゃったなぁ～。
☆みかりんも好きだったよね。美味しいよ～♪
(2008年01月10日 16時57分21秒)
じゅんちゃん┌|∵|┘♪さん
kakkin123
さん
＞鍋鍋鍋！
＞鍋が食べたい！
☆夕方ﾃﾚﾋﾞで鍋特集やっていたから、鍋料理にしました～♪ 美味しかったよ～♪
＞あっ鍋料理のことだからね!!!
☆あっ、じゅんちゃんのことだから鍋をかじりたいのかと･･･。
(2008年01月10日 17時00分12秒)
knkan2525さん
kakkin123
さん
＞おっ！フライトか鍋なのに飲んでないッ！！！
＞凄いよ～。
＞私も今んとこ500×1本で我慢中(`･ω･´)
☆なんとか踏みとどまったよ。今日も我慢、我慢･･･。
＞あ、私も見習って昨夜、鍋にしたんだけどね…
＞稽古の後の力士ぐらい食べちゃったよ(;´Д｀)
☆でも鍋はﾍﾙｼｰだから食べすぎちゃっても大丈夫じゃない？ 私もお腹いっぱい食べたよ♪
(2008年01月10日 17時02分34秒)
Re:カロリー調整(01/10)
☆ともこふ☆
さん
Re:カロリー調整(01/10)
ちぃ（*＾o＾*）ノ
さん
☆ともこふ☆さん
kakkin123
さん
＞すご～いw(*ﾟoﾟ*)w
＞順調ですね！
＞私だったら禁断症状が出てしまいそう(^^;)
☆一週間経ったらそんなにｱﾙｺｰﾙ欲しいと思わなくなったんだけど、その代わり食欲が増した気がするよ。
(2008年01月11日 12時16分34秒)
ちぃ（*＾o＾*）ノさん
kakkin123
さん
＞カロリー考えているなんてエライなぁ。
＞わたし、めんどくさくてカロリー計算できない(笑)
☆運動も何もしてないから、せめてｶﾛﾘｰ計算だけはやってみようと･･･(ﾉ´∀｀*)ｴﾍﾍ
(2008年01月11日 12時19分22秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
