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2008年03月21日
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ダイエット
数日前からずっと一緒にいるこれ。
オムロン ヘルスカウンタ HJ－7101T
パソコンにソフトウェアをインストールしてデータを転送してみた。
１時間ごとに歩数がグラフに表れるんだけど、
０歩の時間帯がちらほらと。
これって・・・
これって・・・
お昼寝してるのバレバレじゃん!!!
歩数 2423歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 73ｋcal
脂肪燃焼量 4.0ｇ
「しっかり歩数」とは効果的な有酸素運動のめやすとなる歩数を表し、
１.毎分60歩以上歩くこと
２.連続して10分以上歩くこと
昨日は０歩。
・・・・・・。
ま、まぁ、昨日は雨が降ってて寒かったからね・・・(￣∇￣；)
今日は今のところ4302歩。
しっかり歩数2283歩。
本気で歩かないと10000歩はいかないね。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日の食事メニュー
朝食、なし
昼食、玄米ご飯、アボガド、鶏レバーの煮付け
夕食、きのこそば、ちまき、麩の照り焼き、ビール、ワイン
間食、チョコ２個、ポテチちょこっと
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年ダイエット
体重 トータル －０．６ｋｇ
体脂肪 トータル ＋０．１％
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
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Re:0歩の時間。(03/21)
knkan2525
さん
やっぱし、持ってるだけじゃ歩かないものなのね(^^；
って言うか、私も最近ず～～～～っと眠いんだけど！
そして、夜なかなか寝付けないわ～(-▽-;)テヘ
(2008年03月21日 16時34分01秒)
って言うか、私も最近ず～～～～っと眠いんだけど！
そして、夜なかなか寝付けないわ～(-▽-;)テヘ
(2008年03月21日 16時34分01秒)
knkan2525さん
kakkin123
さん
＞やっぱし、持ってるだけじゃ歩かないものなのね(^^；
☆少し遠回りして歩いたくらいでは10000歩は無理ね。歩くのが楽しくなるようにWalker's indexというものに登録しようかどうしようか考え中なの。
＞って言うか、私も最近ず～～～～っと眠いんだけど！
＞そして、夜なかなか寝付けないわ～(-▽-;)テヘ
☆一緒だね～。なかなか寝れなくて、なかなか起きれないの。今日こそは早く寝る!!!
(2008年03月21日 16時41分24秒)
Re:0歩の時間。(03/21)
じゅんちゃん┌|∵|┘♪
さん
Re:0歩の時間。(03/21)
☆ともこふ☆
さん
Re:0歩の時間。(03/21)
ちぃ（*＾o＾*）ノ
さん
歩数計かぁ･･･いいなぁ。←ひとがもっているものはなんでも欲しがるタイプ。
こっちもだいぶあったかくなったよ～!!!
そろそろウォーキングできそうだ。
するかどうかはわかんないけど|電柱|･ω･`)ﾁﾗﾘ
(2008年03月22日 07時04分56秒)
こっちもだいぶあったかくなったよ～!!!
そろそろウォーキングできそうだ。
するかどうかはわかんないけど|電柱|･ω･`)ﾁﾗﾘ
(2008年03月22日 07時04分56秒)
Re:0歩の時間。(03/21)
anjaneya
さん
じゅんちゃん┌|∵|┘♪さん
kakkin123
さん
＞まぁ、ぼちぼちと行きましょうよ＾＾
☆うん。ぼちぼち頑張る!!!
＞私ね、歩かないから歩数計つけると
＞ｶｳﾝﾄされなくて いや～～～～になりそうだよ！
☆今ね、お買い物に行ってきたんだけど、しっかり歩数がｶｳﾝﾄされてないの。歩いているようで歩いてないんだね・・・。
(2008年03月24日 13時23分34秒)
☆ともこふ☆さん
kakkin123
さん
＞しっかり歩数まで出るとは…スゴイ！
＞歩かざるを得ない状況がkakkinさんを救うかも？
＞っていうか私も欲しいな♪
☆優秀な歩数計だから、少し歩いたくらいではしっかり歩数にｶｳﾝﾄされないの。今日も歩いてきたのにしっかり歩数は0歩・・・。
(2008年03月24日 13時25分28秒)
ちぃ（*＾o＾*）ノさん
kakkin123
さん
＞歩数計かぁ･･･いいなぁ。←ひとがもっているものはなんでも欲しがるタイプ。
☆ちゃんと歩かないとｶｳﾝﾄされない優秀な歩数計だよ♪
＞こっちもだいぶあったかくなったよ～!!!
＞そろそろウォーキングできそうだ。
＞するかどうかはわかんないけど|電柱|･ω･`)ﾁﾗﾘ
☆今日はね、雨が降ってて寒いの。遠出するにはちょっと・・・[壁]ω･`)ﾁﾗﾘ…
(2008年03月24日 13時29分11秒)
anjaneyaさん
kakkin123
さん
＞万歩計があると積極的に歩けそうですね！
＞もっともっとと数字を増やしたくなる♪
☆今までよりは歩こうって気になるよ♪ でもなかなか数字は伸びないね(^_^;)
(2008年03月24日 13時30分59秒)
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