2026年03月の記事
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雑感３－３１
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ブドウパン、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで荷物を取りに行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はキャベツのサラダ、えびチャーハン、かまぼこ夕食はえのき、しめじ、豆腐の味噌汁、胸肉、豚肉、ながねぎ、たまねぎなどの炒め、ヨーグルト
2026年03月31日
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雑感３－３０
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。きゃべつのサラダ、トマト、もち、ぜんざいを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降ろしてもらった。元気村でポンカンを買った。イオンに行き合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。業者が来た。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、トマト、たまご、そら豆、牛肉丼夕食はだいこん、しめじ、豆腐の味噌汁、ぶりの南蛮漬け、カツオの刺身、ほっけの炒め
2026年03月30日
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雑感３－２９
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆を食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り９時半頃寝た。昼食はキャベツのサラダ、かまぼこ、えびチャーハン夕食は大根、豆腐、エノキの味噌汁、豚肉、えりんぎ、しめじ、そら豆などの炒め、ヨーグルト、煮豆
2026年03月29日
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雑感３－２８
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、トマトを食べる。コントレックスが届いた。１１時ご自宅を出た。グルメの予約していたホテルに向かった。途中図書館で本を借りた。ホテルで日替わり定食を食べた。コーヒーも飲んだ。駅に行きエディオンで粗品をもらった。駅から歩いてツルハまで行った。牛乳やヨーグルトを買った。隣の夢彩都に寄った。カルディが混雑していた。重いのでバスで帰った。３箱届いた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はコロッケ、餃子、杏仁豆腐、茶わん蒸し、たまごスープ、ひじき夕食は牛肉、ミックス豆、こんにゃく、ニンジン、玉ねぎなどの炒め、ふりかけの炒め、ヨーグルト
2026年03月28日
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雑感３－２７
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。可燃物を処理した。セブンに発送をしに行った。本を読んだ。昼食を抑えた。まだ不調だ。本を読んだ。昼寝をした。５時頃外出した。ウナギを買いに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はキャベツのサラダ、トマト、鶏肉のもも、レンコンの煮物夕食はウナギのかば焼き、豚肉の炒め、握り寿司、豆腐、わかめの味噌汁
2026年03月27日
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雑感３－２６
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、菓子パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時半ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。１１時半までの受付なので走って行った。何とか間に合った。薬だけにした。薬局に行った。郵便局にも寄った。帰りにダイレックスで柿の種を買った。歩いて戻った。途中Jマートで大根を買ったので重くなった。昼食が遅くなった。ｋなり歩いたので昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を抑えた。胃が不調だ。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はたまご、だいこん、ちくわ、こんにゃく、昆布などのおでん夕食は豆腐、ジャガイモ、エノキの味噌汁、鶏肉のもも、レンコン、玉ねぎ、人参などの煮物
2026年03月26日
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雑感３－２５
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、菓子パンを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、たまご、かまぼこ、豆腐ハンバーグ、紅茶夕食は大根、こんにゃく、たまご、かまぼこ、厚揚げなどのおでん、豆腐、なめこの味噌汁、ヨーグルト
2026年03月25日
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雑感３－２４
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、菓子パンをたべる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。食器を洗った。メールが来て慌ててイオンまで行った。地階で合流した。かなり買ったのでタクシーで帰った。結構重く腰に堪えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、胸肉、ナス、エビ丼、たまご、サラダ巻き、春巻き夕食は豆腐、キャベツ、エノキの味噌汁、ニンジン、玉ねぎ、かまぼこ、干し大根、豚肉の炒め、ヨーグルト
2026年03月24日
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雑感３－２３
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読み終えた。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは銀行前で降りた。郵便局で発送をした。セブンに寄った。ローソンの野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。根菜類なので重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。塗装の業者が来た。見積もりを依頼した。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は胸肉、キャベツのサラダ、トマト、たまご、うなぎ、豚肉の炒め、菓子パン夕食はカボチャ、豆腐の味噌汁、牛肉、いんげん、たまねぎ、人参、長ネギなどの炒め
2026年03月23日
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雑感３－２２
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、ふかし芋、ジャガイモ、ニンジン、牛肉の炒め、ウイナー、たまご、トマト夕食は豆腐、サツマイモ、エノキ、大根の味噌汁、豚肉、ピーマン、もやし、人参などの炒め、ヨーグルト、じゃがいもの煮物
2026年03月22日
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雑感３－２１
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、ブロッコリーを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ツルハまで行った。食器洗浄剤など買った。隣の夢彩都に行って買い物をした。歩いて帰ったが重いのでイオンからバスに乗った。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、トマト、胸肉、かまぼこ、きゃべつ、こんな若の炒め、バナナ、芋の天ぷら夕食は豆腐、エノキ、なめこの味噌汁、牛肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、かまぼこのトマト煮、りんご
2026年03月21日
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雑感３－２０
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、蒸かしパン、豆腐の味噌汁を食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は胸肉、キャベツのサラダ、アジの天ぷら、エビチャーハン夕食は豆腐、エノキの味噌汁、牛肉、こんにゃく、ながねぎ、かまぼこなどの炒め、りんご
2026年03月20日
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雑感３－１９
５時頃起床。天気は曇りだ。朝zあ食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、あんまんを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をして図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。駅でキューポをもらった。グルメの予約を変更して食事をした。会計の際グルメが効かず時間を要した。なんとかできた。サニーで買い物をしてバスで帰った。グルメの変更は逆になっていた。こちらは間違えていなかった。昼寝をした。本を読んだ。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はにぎりの定食夕食はきゃべつ、豚肉のスープ、鯵のフライ、鮭の炒め、胸肉、りんご
2026年03月19日
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雑感３－１８
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。眼科に行った。多くて待たされた。帰りに元気村、サンドラッグで買い物をした。重くなった。雨が降ってきた。薬局で薬をもらった。昼食を食べすぎた。業者が来て説明を受けた。昼寝をした。本を読んだ。大雨だったが５時半ごろ自宅を出た。うなぎ屋に行った。テイクアウトを頼んだ。お客はいなかったのですぎにもらえた。大雨でびしょ濡れになった。荷物を取りに来たので預けた。すぐに風呂に入った。おやつのアイスを食べた。夕食を食べすぎた。１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、トマト、鯵の天ぷら、ふかし芋夕食はキャベツ、白菜、豚肉、ながねぎなどのスープ、刺身の和え物
2026年03月18日
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雑感３－１７
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ポテトサラダ、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。１２時前に自宅を出た。台車を引いて行った。イオンで合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ポストに発送を頼んだ。テイクアウトのうなぎがきた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はかき揚げ丼、たまご、キャベツのサラダ、ポテトサラダ。納豆、サーモンのにぎり、芋のてんぷら夕食はウナギのかば焼き、豆腐、大根、なめこの味噌汁
2026年03月17日
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雑感３－１６
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。壁と屋根などの業者が来た。とりあえず見積もりを頼んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、たまご、胸肉、焼き魚夕食は豆腐、キャベツ、エノキの味噌汁、牛肉のステイキ、もやし、人参、長ネギの炒め、リンゴ入りヨーグルト
2026年03月16日
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雑感３－１５
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまん、イチゴを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、トマト、たまご、ハヤシライス、胸肉夕食は鯛、豆腐、長ネギのスープ、コロッケ、しめじ、人参の炒め、キャベツのサラダ、リンゴ入りヨーグルト
2026年03月15日
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雑感３－１４
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、今川焼、イチゴを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館で本借りた。新聞を読んだ。そのまま駅まで行きエディオンで粗品をもらった。センサーライトを買った。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はラーメン、たまご、キャベツのサラダ、納豆、トマト、胸肉、バナナ入りヨーグルト夕食はとうふ、えのき、だいこんの味噌汁、きゃべつ、ウイナー、鶏肉のもも、ながねぎの炒め、リンゴ入りヨーグルト
2026年03月14日
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雑感３－１３
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、蒸かしパンを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。郵貯に行った。ミニレターを買った。セブンでビールをもらった。サンドラッグ、ローソンの野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はキャベツのサラダ、トマト、たまご、ぎょうざ、胸肉夕食は豆腐、キャベツ、エノキの味噌汁、サーモンのにぎり、やずの刺身、中華丼、りんご、ヨーグルト
2026年03月13日
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雑感３－１２
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、さばの蒸かしを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。割に少なくすぐにできた。薬局で薬をもらいマックスバリューに寄った。イオン系なのでワオンで支払いをできた。歩いて帰った。結構重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はカレーライス、たまご、ジャガイモの煮物、キャベツのサラダ夕食は豆腐、大根、エノキの味噌汁、たまご、ブロッコリー、ながねぎの炒め、りんご、ヨーグルト、ぎょうざ
2026年03月12日
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雑感３－１１
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。少し横になっていた。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の準備をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は納豆、キャベツのサラダ、たまご、かぼちゃ、ごぼう、シイタケ、タケノコの煮物、芋の天ぷら夕食はじゃがいも、ニンジン、玉ねぎなどの肉じゃが、ブロッコリー、豆腐、エノキの味噌汁、りんご
2026年03月11日
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雑感３－１０
５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまんを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。イオンまで台車を引いて行った。地階で合流した。かなり買ったのでタクシーで帰った。台車だったが重く膝に堪えた。昼食を食べすぎた。膝に湿布をした。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はアジ、さつまいもの天ぷら、たまご、ビビンバチャーハン、ポテトサラダ、トマト、キャベツのサラダ夕食は豆腐、わかめの味噌汁、カツオの刺身、握り寿司、豚肉、投げネギ、玉ねぎの炒め、りんご
2026年03月10日
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雑感３－９
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまん、今川焼を食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降りた。郵便局で封筒を買った。フレッシュハウスで買い物をした。ガストでピザをテイクアウトした。そこでコーヒーなどを飲んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はピザ、ニンジン、干し大根の炒め、たまご、キャベツのサラダ、ブロッコリー、トマト、胸肉夕食は豆腐、わかめの味噌汁、ニンジン、もやし、キャベツ、豚肉、たまねぎ、ビビンバ炒め
2026年03月09日
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雑感３－８
６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、クルミパンを食べる。本を読んだ。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。おかきをもらった。少し横になって寝た。昼食を食べすぎた。掃除をした。再度発送をしに行った。本の着く気を読んだ。夕食を味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は卵、胸肉、トマト、カレーライス夕食はジャガイモ、小松菜、とうふの味噌汁、牛肉の炒め、豚肉、玉ねぎの炒め、ヨーグルト、にんじん、干し大根の炒め
2026年03月08日
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雑感３－７
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、今川焼、バナナを食べる。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１１時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中サンドラッグで買い物をした。図書館で本を借りた。駅のエディオンで粗品をもらった。掃除機の紙パックを買った。帰りにパッケージ屋でかなり買ったのでバスで帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。ネットフリックスに加入した。昼寝をした。本を読んだ。夕食が遅くなった。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時半頃寝た。昼食はキャベツのサラダ、皿うどん、握り寿司、トマト夕食はカレーライス、らっきょ
2026年03月07日
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雑感３－６
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、焼き芋、ヨーグルトを食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はたまご、トマト、キャベツのサラダ、ピザまん、八朔夕食は皿うどん、胸肉、豆腐、ジャガイモ、ニンジン、小松菜の味噌汁、ヨーグルト
2026年03月06日
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雑感３－５
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ぜんざい、餅を食べる。ハイキングの日だ。９時４０分に集合して体操をして１０時頃出発した。６０人ほどの参加者だ。大浦地獄坂はすごい階段で脚に堪えた。説明がある度立っているのでなお疲れる。上がった後下りがあり膝ががくがくなる。斜行エレベーターの横の階段を上った。かなり急で上るのに大変だった。それから山登りだ。鍋冠山に着いて弁当をもらった。１時間ほど休憩した。それから階段を下る。下りは意外に早くバス道路に着いた。途中税務署に寄った。埠頭で解散した。疲れたのでバスで帰った。おやつを食べる。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は弁当夕食はとうふ、わかめの赤味噌汁、牛肉、長ネギの炒め、ジャガイモ、ゴボウの煮物、リンゴ入りヨーグルト
2026年03月05日
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雑感３－４
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、おこわを食べる。本を読んだ。コントレックスが届いた。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をした。市場でアジフライのイベントがあっている。すでに並んでいた。３０分ほどでアジのフライをもらった。帰りもサンドラッグで買い物をした。ローソンの野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は芋、鯵の天ぷら、たまご、イチゴ入りヨーグルト夕食は豆腐、小松菜の味噌汁、ゴボウ、鶏肉のもも、かまぼこ、たまねぎ、にんじん、じゃがいもの窯煮
2026年03月04日
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雑感３－３
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ぜんざい、バナナを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。イオンまで慌てて行った。荷物持ちだ。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。台車だったが結構重い。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。給付金の案内が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はもやし、卵の炒め、海鮮巻き夕食はじゃがいも、とうふの味噌汁、いわしの窯煮
2026年03月03日
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雑感３－２
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ぜんざい載せた食パンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは銀行前で降ろしてもらった。郵便局で発送をした。電車に乗り駅まで行った。キューポは終わっていた。若竹丸、サニーで買い物をしてバスで帰った。大雨でびしょぬりだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食は握り寿司、キャベツのサラダ、胸肉、鮭の炒めの、ウイナー夕食は豆腐、わかめの味噌汁、豚肉、厚揚げ、たまねぎ、にんじん、かまぼこ、白菜の炒め、りんご
2026年03月02日
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雑感３－１
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。ポストに発送をした。不燃物を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はアジの焼き魚、キャベツのサラダ、トマト、たまご、高菜チャーハン夕食はかぼちゃ、たまねぎの味噌汁、煮豆、カルビ牛肉、じゃがいも、たまねぎ、厚揚げなどの炒め、リンゴ入りヨーグルト
2026年03月01日
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